「2013年6月」のアーカイブ

梅雨に入り、だんだん夏が近づいてきていますね。これからのシーズン海や川など

水辺に出かけることが多くなると思います。ニスポ仙台南では、毎年この時季に着衣水泳を

行っています。着衣水泳とは、服を着たまま水の中に入るとどのような感じになるのかという

のをはじめ、万が一溺れそうになってしまったときの対処法や溺れた人を見つけたときの

救助法などを体験し勉強します

最初に全体講習を行い、コーチの話しと笑い少々の迫真の演技を交えて「溺れた人を見つけた

ときの救助法」を見て聞いて子ども達に学んでもらいました後半は、実際に子ども達が

「服を着て水に入ったらどうなるか？」を体験します。泳力に合わせてクラスごとに体験する

内容は違ってはきますが、学ぶことはひとつ！！「万が一溺れそうになっても助かるように

する術」です「助かる術」のひとつであるビニール袋を浮き代わりにする方法や、上を向いた

浮いたままの移動の仕方など、いつもと違う練習を頑張ってくれていました

毎年行っていますが、水の事故がないことが一番です。しかし、万が一の時には知識が

あるのと全く無いのとでは状況が変わってくると思いますので、今回覚えたことを忘れないよう

にして、これからの夏を楽しく過ごして満喫してほしいと思います

仙台南　関戸康之

『短期教室』　各コース定員数・バス利用者定員数を増やしました

今まで申込みできなかった方も、再度アクセスしてみてください

ぜひこの機会をお見逃しなく　　　お早めに

「大学の友人」

こんにちは！福谷です

先日、久しぶりに大学の友人に会いました

私は大阪経済大学という大学に通っていたのですが、その友人が東京に研修で来ていて、わざわざごはんを食べる為だけに会いに来てくれました

ちなみに大学のＯＢにはジャパネットたかたのたかた社長がいます

食事は焼肉屋に入ったのですが、値段を聞いたときはビックリしました。というのも、私は食べ放題の焼肉屋にしか行ったことが無く、諭吉さんがとびだした為です。(笑)

最後に会ってから5か月くらいしかたっていませんでしたが、久しぶりに話したので話がはずみました

そして、また今度地元でみんなで会おうと約束して別れました

とても充実した時間でした

やはり友達っていいですねみんなと会える時を楽しみにしたいと思います

夏の短期教室の申し込みが開始いたしました

毎回多くの方々にお申し込みをしていただいていて、嬉しく思っております

今回からwebでも申し込みを受け付けており、申し込み開始となった昨日の１日で、早速 定員間近のコースもあります

多くの方々にお申し込み・参加していただきたく思っておりますが、人数に限りがございますので、夏の三大イベント(特別体験・短期教室・夏祭り)の申し込みはお早めに

山中

どんどん暑くなってきましたね今日はプールでもっと動きたくなるお話をしたいと

思います

みなさんはもう「メタボ」って言葉は聞きなれましたよね？

意味もだいたいお分かりかと思いますが内蔵肥満に伴い高血圧・高脂血症になる代謝

症候群です。正式にはメタボリック・シンドローム

そしてもう１つの言葉「ロコモ」はご存知ですか？（実は・・・私は最近知りました）

ロコモティブ・シンドロームという和製英語（造語）だそうです。

加齢に伴い骨・関節・神経など運動機能が低下することをさします

ちょっと気になりますよね？そこで７つのチェック項目があるので、自己チェックしてみてくだ

さい１つでも該当すると「ロコモ」だそうです

　①片足立ちで靴下がはけない

　②家の中でつまずいたり、滑ったりすることがある

　③階段をのぼるのに、手すりが必要

　④横断歩道を青信号で渡りきれない

　⑤１５分前後続けて歩けない

　⑥２キロ程度の買い物を持って帰るのが難しい

　⑦家の中でやや重いチカラ仕事が難しい

どうでしょうか？（私自身は・・・まだ大丈夫そうです）

ロコモ予防にはもちろん運動！「足腰を強くすること」と「正しい歩き方をすること」です。

これからの暑い季節は外での運動はいろいろ気をつかいます。

それだから！！プールなんです（笑）

いつもよりも少しご自分の歩き方を意識しながらプールで気持ちよくウォーキング

気になることがありましたら、スタッフに聞いてくださいね

そして素敵なお知らせです

７月２日（火）～８月２８日（水）までサマーセル開催します。　水着やゴーグルなどなど

特価価格にてご準備しております。ぜひこの機会をご利用ください

仙台南　　三浦　望

水泳を楽しみに来ている子どもたちの水の事故は水泳に携わる私たちにとって
とても悲しいことです。

少しでも水の事故を減らすべく、毎年水遊びのシーズン到来前に
「服を着たままプールに入ってもあわてない」ための練習をしています。

・・・とはいえいざ始まってみれば子どもたちの歓声！
楽しかったようです。
夏は安全に楽しく海や川で楽しい思い出を作ってね！

私の「好きなもの」

今日は私の最近のマイブームについて紹介したいと思います。

最近のマイブームは・・・アボカドです

みなさん「アボガド」ではなく「アボカド」ですよ。名前の間違えには気をつけてくださいね

さて、私はあまり料理が得意な方ではありません(^_^；

特に「切る」という事が苦手なのですが、アボカドはそんな私にとても優しい食材です

アボカドの調理はとっても簡単！包丁をさくっと入れて実の中にある大きな種の周りくるっとを囲むよう切っていきます

そうすると実が真っ二つに割れるので種を取り、実をスプーンでほじくりだして食べやすい大きさにカット

私はわさび醤油でいただくのがお気に入りです。(調理って言っていいのでしょうか…)

とここまで調理のお手軽さだけを強調してきましたが、アボカドは世界一栄養価の高い果実と言われるほど体にも美容にもいいのです

※ただし食べすぎには注意！だそうです。目安は一日一個

今日もアボカドパワーでつやつやお肌の伊藤がお届けしました(^_^)

Ｂｙ　伊藤美砂子

明日、6/26(水)　10：00～短期水泳教室受付開始です

皆様のお越しをお待ちいたしております。

Bｙ　マネージャー