「2013年9月21日」のアーカイブ

先日の十五夜は、見られましたか？？

とってもキレイなお月様でしたね。うさぎがくっきりみえました。

毎晩とっても涼しいので、心地よく眠りにつくことができていますが、

日中は少しうごくと汗が出てしまい今年の暑かった夏を思い出してしまいます。

ということで今日は「体温調節」について少し調べてみました。

人間のカラダは「８℃」以上の気温差で体調を崩すそうです。

この気温差は、意外なことに、下がるのも上がるのも両方とも体調を崩しやすくなるらしいです。

急に気温が下がった時に体調を崩すのは理解できますよね。

でも、急に気温が上がる時も要注意だそうです。

天気の良さと高揚感で、あまり体調に気を配らないのが原因なのでしょうか。

ただ、人間には暑さ寒さに適応する能力があります。

スイミングに通うようになってカゼをひきにくくなったというのは

この体温調節をする機能が鍛えられるからです。

さて、昨日９月２０日より秋のキャンペーンがスタートしました。

★ ジュニア・特別体験教室を　９月２９日（日）に行います。

★ 成人・８回体験会を １０月１日（火）～１０月２８日（月）の期間、実施いたします。

★ ジュニア・スクール「日曜スクール」が　１０月よりスタートします。

その他、平日の一部のコースの対象年齢が変更になります。

※小さなお子さまや共働きのご家族が通いやすくなります※

◆詳細は・・・　ホームページにてご確認ください。◆

今年の冬も元気一杯過ごすためにも、ぜひニスポで体力作りしましょう！！！

まずは、お気軽にご見学・お問い合わせください！！

みなさまのお越しを、スタッフ一同　心よりお待ちしております。

竹内　友紀子

水には４つの マジカルパワー！！　「安全」で「効果的」です。

「浮力」･･･人体は比重が水より小さいので体重が軽くなり、

　　　　　　重力から解放されて関節への負担も軽減！

「抵抗」･･･全ての方向から水の抵抗を受け、出した力の分だけ

　　　　　　負荷となり、自由自在に調節可能！

「水圧」･･・水圧がかかると足先からの血液循環を助けます。　

　　　　　　 体幹にも水圧がかかり自然と腹式呼吸に！

「水温」･･･水は体温を奪おうとします。

　　　　　　体内では体温を保つためにエネルギー消費が活発になります！

ニスポのプールは透明度や水質管理はバッチリです。

人気のウォーキングプログラムもご用意しています。

ご参加をお待ちしています。