「2015年12月」のアーカイブ

どうも、最近風邪をひきました、細川です(^ω^)★

先日、宮城の観光スポット、日本三景松島に行って来ました！

晴れていて良かったのですが、海沿いなので風が強い

今日は特に感動した、福浦橋のお話をしますね！

福浦橋は『出会いの橋』と、言われているそうです。

出会いがあるかなー？なんて淡い期待を抱いてみましたが･･･

出会いどころか人っ子一人もいなかったです残念。

ですが、もう冬なのに紅葉がなっていて、とてもキレイでしたよ

天気も良かったので、すごく映えていました

その写真は、また後日ということで･･･(笑)

さぁ、皆様いよいよ１２月も終わりになってきましたね。

私は、年末に向けてお家の大掃除を始めていこうと思います！

今年のゴミは今年のうちに！！(笑)

それでは皆様、体調管理には気をつけて

また来週(・ω・)/

仙台南細川 朋佳

行ってきましたエキスポシティ

先日ブログにアップして、もう少し経ってから行こうかな～と思っていたのですが、

たまたま近くに寄ることになりヒョロッと寄ってみました

平日だったので満員というわけではなく、でも空いてる感じもなく

いい感じでした～

施設が8個も入っていて、（大きな観覧者はまだ建設中ですが…）

本当に広い

なんといっても“二フレル”が楽しめました

水族館みたいに魚がいっぱいいるゾーンと動物たちを近くで見れるゾーンと

生き物の魅せ方に工夫がしてあり、新感覚でした

写真をちょろっと載せておきます

先月末、新宿・花園神社での酉の市（三の酉）に行きました

参拝客の行列の先には拝殿があり、その上には企業名入りの提灯がたくさん

写真に入り切っていないのですが、左右にも提灯があります

拝殿の向かって右側にはなんと・・・

気が付きましたか？

写真の中央に、縦で、

『上地　雄輔』

『鈴木　杏樹』

『谷原　章介』

『篠原　涼子』

４名の有名人の名前がありました

たくさんの提灯の中から発見できて、ちょっと嬉しかったです

ｂｙ　山中

こんにちは

みなさんは、ギャラクシーボトルってご存知ですか？

海外で流行しているＤＩＹのひとつで、

宇宙柄（＝galaxy ギャラクシー）と呼ばれる色合いを

コットンに染めて、瓶に入れてインテリアや

アクセサリーとして使われるものです。

インターネットでも作り方が動画でたくさん紹介

されています。

今回は100円均一で材料を集めて、実際に作ってみました。

◆材料

グリッターのり

小瓶

マニキュアのトップコート

脱脂綿

星のラメ

◆道具

爪楊枝

ボンド（瓶の蓋を止めるため）

◆作り方

グリッターのりをマニキュアのトップコートで薄めて、

爪楊枝でよくかき混ぜ、脱脂綿を入れて、その脱脂綿が

グリッターのりに浸るように爪楊枝で潰すようにしていきます。

その作業を繰り返し行い、色の層を作っていきます。

最後は蓋にボンドを付けて固定したら完成です。

※完成品は下の写真です。

とっても簡単で可愛くて綺麗なので、是非、作ってみて下さい。

岩槻店　湯本

　みなさん、こんにちは乾燥が気になる季節となりましたね女性にとっては乾燥はお肌にも良くないので、十分な保湿が必要ですね

　さて、先日運行を開始した仙台地下鉄東西線ですが、仙台南支部がある太白区にも駅があります。それが「八木山動物公園駅」ですが、全国の地下鉄駅で一番標高の高い位置にある駅なのです地下鉄が走っているような大都市はどこも標高が高くないのですが、仙台の場合は中心部の近くにも山があるので、そのような事になったのだそうです坂が多いという仙台らしさが出ていますねそして、高低差が大きい為リニアモーター式の車両で走行するのだそうです八木山地区周辺の方はこれからの時期、雪が降って坂道運転に危険がある時などは、東西線がとても便利になるかもしれませんね私も時間を見つけて、東西線乗車の旅をしてみたいと思います

　2015年もあと少しとなりました。皆さんも体調には気を付けてお過ごしください

仙台南　川井志穂

１２月になりクリスマスムード一色になってきました

ニスポもイルミネーションで飾ってみました

夜になるとキレイに光って「わぁ　クリスマスまであと少し！！」とウキウキ気分の自分と、「もうそんな時期か」とネガティブな自分と２人いるのを感じます

１２月２０日（日）に「クリスマス会」を開催いたします

たくさんの申し込みありがとうございます

楽しみにしていてくださいね〃

髙橋でした

こんばんは見上げてご覧、夜空の・・・山田です

星を見上げて欲しいのは、首を固めないためです

寒いので自然とちぢこまる姿勢をとりがちです（私もです）

この姿勢は首の後ろをのばしてしまい、肩甲骨が開き背中の筋肉の膜がのびて戻りにくくなってしまいます。

猫背がクセになり首や肩のこりがおこりやすくなります。

また、肺の位置が下がり呼吸が浅くなる事で風邪をひきやすくなるそうです

こんな運動をしてみましょう

①星を見上げるようにななめうえを見ながら息を吸う⇒止める

②ながくはきながら斜め下へ「まえへならえ」

③両腕を開き深呼吸　・・・・・・くりかえし

この時意識するのは肩甲骨と肩甲骨の間の「胸椎５番」と言うところです（ちょうど真ん中のあたり)

呼吸が深くなり、体も温まり元気になった気がするかも！？

さらには背泳ぎで腕がちゃんと回るようになります

ぜひおためしを！

最後はニスポのツリーとゴリラ君をお楽しみください

山田メリークリスマス暁彦

こんにちは、廣瀬です！

本日でウィンタースクール締め切り最終日となりました。

雪山では滑るだけでなく、雪合戦や雪だるま作り・・・

そしてメインイベント松明滑走など楽しいイベント盛りだくさん！！

まだ申し込んでない方…まだ間に合いますよ＼(^o^)／

コーチと一緒に楽しくスキーをしよう！！

お待ちしてます♫

ニスポスイムクラブ西大津に赴任して、１週間が経過しました。毎日が感謝の連続です。

職場では、まだ業務になれない私をサポートしていただいて業務を行っております。

家では、朝起きてから洗濯、朝食作り、弁当作りと最近自分でしたことのないことに

悪戦苦闘しております。家族に感謝です。久しぶりの一人暮らしで、常に周りの人に

助けられて生活していることを再確認しております。

以上、これからも感謝の気持ちを忘れずに精一杯頑張ることを誓う山田でした。

山田

こんにちは

この間、本を整理してましたら｢薬草｣の図鑑を見つけました。

昔、買ったかなーと記憶も定かではありません

何気なく読み始めたら止まらなくなり、本の整理もそっちのけになりました。

身近にある植物が薬草なんだ。とびっくりするばかりです

虫さされには、アサガオやヒルガオの生の葉をもんだ汁が効くとか、アジサイの花と葉を

煎じたものは感冒の解熱剤になるとか…etc

こと細かくいろいろと記載されてました。

素人療法注意の薬草もありました。

玉ねぎも薬草として記載されてました。

道端の草花も薬草に見えてきます

阿部健嗣