「2015年12月」のアーカイブ

みなさんこんにちは

冬本番になり、いよいよこの季節になってきましたね

みかんは美味しいだけでなく色々な栄養素があります。

みかんの実には、免疫力をアップさせるビタミンC。風邪にも良いみたいですよ！他には疲労回復効果のあるクエン酸もあります。

そしてみかんのスジや袋にはコレステロール値を下げるペクチンや血圧が上がるのを防ぐヘスぺリジンなどがあるそうです。

みかんの力も借りながら風邪を引かないように体調には十分気をつけていきましょう

by石川

　6日（日）に滋賀県スポーツマスターズへ行ってきました。ニスポから参加された方は3位までの入賞も多数あり、楽しんでおられました。やはり、大会は参加するものですね。今回は泳がなかったのでとても泳ぎたくなりました。

　チーム対抗戦なのですが、ニスポとしてはまだまだ参加者数が少なく、チームとして優勝争いには加われません。多くの参加者を募って得点を稼いで優勝争いもしてみたいですね。

　ところで、春に行われている「日本マスターズ水泳短水路大会」の会場の一つに滋賀県の滋賀県立障害者福祉センターが入ったという事です。開催期日は4月10日。近くで行われる全国大会には参加の価値ありですね。

斎藤

先月行った合宿の際に食べたこの味が忘れられません。

カレーライスです。

メインの具材は牛スジです。

牛スジがとても柔らかく抜群に美味しかったです。

バイキング形式での食事なので次はいつ食べられることやら。

また食べたいです。

東京のナショナルトレーニングセンターの食事でした。

By:石田

ブラックサンダーというお菓子を知っていますか

スーパーやコンビニに売っているチョコレートのお菓子なんですが、チョコとココアクッキーの感じが好きでよく食べています。

このブラックサンダー発祥の地は愛知県豊橋市です。

前からよく食べていたブラックサンダーの発祥が愛知県だというのを昨年のスキースクールで子供に教えてもらい初めて知りました。

今年のスキースクールは関東の子供も一緒なので新たな発見があるか楽しみです

スキースクールの募集が１２月９日（水）まで延長になりました。まだまだ参加者募集中です

鞠川

みなさんこんにちは！

最近の出来事、まずは悲しい出来事から。

数週間前くらいに鼻の下にニキビが出来ました。

治りかけてきた今、新たに口の横にニキビが出来ました。

お肌もカサカサで乾燥しすぎてテカテカしてます（泣）女の子ですから気にしますねー

原因はなんとなく分かってはいましたが

ネットで調べてみたら予想通り睡眠や栄養が原因でしたね。

心当たりがないとは言えないです

しっかりと睡眠、栄養、特にビタミンを多く取りたいと思います。

悲しい出来事だけではありません！

嬉しい出来事もありました！！！！

先日５０ｍバタフライのタイムを計ったのですが

今年の３月に計った時よりも１３秒速くなりました！！

もう一つ！！１００ｍの個人メドレーを計ったのですが、自己ベストを更新しました！！！

２月に初めて計った時よりも１８秒速くなりました！

いつもは子どもたちに水泳を教えている立場であるので、

もちろん子どもの気持ちに出来る限り寄り添うことを心掛けています。

しかし、なかなか全部が全部に寄り添うことは出来ない部分もあります。

こうして自分がタイムを更新したことで

子どもたちがタイムを更新した時、タイムを切って合格した時の嬉しさが

改めて分かったような気がします(^_^)！！

子どもたちに負けていられないので

私もさらなるタイム更新を目指して頑張りたいと思います！！

以上、最近の出来事でした！

岩槻　吉田美生

皆さんこんにちは

先日よりお伝えしている

ニスポ冬のメインイベント

ウィンタースクールの最新情報です！

なんとお申し込み期間が延長されることとなりました

締め切りは１２月９日の水曜日！

今ならまだ間に合うかも

是非周りのお友達を誘ってお申し込みしよう

初めてスキーをするお友達やもう滑れるお友達みんな参加できます

たくさんのお申し込み待ってます！

byまつした

こんにちは

皆さんはカラオケはお好きですか(^^)？

私はかなり大好きです(笑)

高校・大学の頃は良く友人と一緒に行っていました（＾－＾）

最近は予定が合わず行けなかったのですが、

この間のお休みに行ってきました！

久しぶりのカラオケだったので、

「歌うぞ～」と意気込んでいたのですが・・・

最近喉の不調が続いていたので、

いつもより声が出せず、不完全燃焼で終わってしまいました(泣)

ストレス発散をしようと思っていましたが、

逆に少しモヤモヤが残ってしまいました(>_<)

なので次に行くときは、喉の調子を万全にして、

カラオケに向かいたいと思います(笑)

皆さん！！！

私、歌のレパートリーを増やしたいので、

何かお勧めの歌やアーティストを是非教えて下さい(^^)v

お待ちしております

岩槻店　井手ノ上

１２月に入り、寒くなりましたね～

先月までとは、風の冷たさが違います。。。

・・・しかし寒くなってくると、待ち遠しいのが雪山です 

ニスポ西大津ではウインタースクールの申し込み受付中です

スキーが初めてでも大丈夫

お泊りが不安でも大丈夫！

２泊３日の大冒険を、ニスポスタッフが全力でサポートしますよ！

１２月９日（水）締め切りです

申込みをお待ちしています

南野

こんにちは、香川です

突然ですが皆さんは・・・

いぬとねこどちらが好きですか？？

ちなみに私は・・・

ねこ派です

私が高校生の時、修学旅行から実家に戻ると

なぜか家の中でねこが飼われていました(笑)

家族の中で私だけなぜかなついてくれません。

そのため貴重な一枚です(笑)

今、私の携帯電話の待ち受け画像です！！

今度実家に帰った時に

たくさん写真を撮りたいと思います

２０１５年も残り１ヵ月ですね、細川です(^ω^)

今年のクリスマスは、私の家にもサンタさんは来るでしょうか･･･

昔はサンタさんが来る日が分からなくて、１２月になったら

毎日ベランダを見てプレゼントを確認していました

手紙もずーっとプレゼントが届くまで、毎年書いていましたねぇ。

私の家に来るサンタさんは、とても字がキレイで必ずお返事を書いてくれました。

いやー、懐かしい。

と、懐かしい思い出を振り返ってみました笑

最近さらに寒くなってきたので、暖かい格好をしてお出掛けしましょう！

私も手袋・マフラーは必需品です(^▽^)

それでは皆様、よい週末を･･･(^^)/

仙台南細川 朋佳