その他

先週の『肩を動かしましょう』は、見ていただけましたか？

今週は肩を動かしましょう2!!と題して、もう少し細かく説明していきます。

今週は、『伸びを感じましょう』

肩の横で「グー」!!のときに、肩の筋肉に『伸びーーーー』を感じましょう。

気持ち良いくらいの『伸び!!』です。

筋肉は、≪無理せず≫できるだけ≪しっかり≫『伸び』を意識しながら動かしてみてください。

・・・・・・・・・・気持ちよく「伸ばせましたか?」

Bｙ　マネージャー

『私の好みは・・・』

今日は6月11日に西大津の南野コーチのブログにかけて・・・

いろいろ牛丼屋さんがある中で、何処も美味しいけど・・・

私の好みは・・・『すきや』です

バラエティ豊富なメニューが決め手ですね。その日の気分でいろいろ味わえることが私にとっては魅力ですね。（新商品の“からあげ”も美味しかった）

私たちの仕事も・・・

いろんな年齢層のお客様に満足いただけるようなレッスンを、その日の体調に合わせて楽しんでいただけるようなレッスンを、提供できるよう努力しております

昨日6月14日より“夏のキャンペーン”がスタートしています。お気軽にニスポにお越しください！！竹内でした。

「久しぶりに…」

こんにちは　金曜日担当の福谷です

関東は比較的涼しいというのに、関西で猛暑日を観測した地点が続出したということを知り、今朝から驚いていました。　ニュースを見ないといけませんね…

さて突然ですが、今朝久しぶりに50ｍ自由形を本気で泳ぎました。

私は飛び込みが苦手で、練習したら0.5秒はあがるのに…と思っているのですが、練習する機会が無くて今日に至ってしまいました。

さあ、気になる結果は…ベストタイムから1.2秒遅いタイムでした。

高校3年で現役を終えてから約5年、あまり練習してない事を考えて、よしとすることにします(笑)。

少しずつ練習していかないとみなさんも練習頑張ってくださいね

先週の厚さから一変、

台風の影響もありジメジメそして２２℃という気温に

少し肌寒さを感じる一日となりました

しかし、関東～宮城以外の全国的には、真夏＆真夏日のところが多く、

新潟・岡山・兵庫では、３５℃を超え、猛暑日だったそうです。

天気や気温がこれほどまでに違うとは・・・・・

これから夏になり、お出かけすることも多くなると思いますが、

皆さん、熱中症や健康管理にはご注意ください。

ニスポはジメジメ＆暑さを吹き飛ばす気持ちいいプールがあります。

ぜひお越しください

Ｂｙ　山中佑希子

みなさんこんにちは

やっと梅雨らしくジメジメした天気になってきましたね。

毎日暑さと湿気との戦いですが、みなさんはいかがお過ごしですか

暑さが嫌になったらいつでもニスポに遊びにいらしてください

遊びに行くといえば、この間の休日に新宿3丁目までお出かけをしました

実は新宿3丁目には私の大好きな「ランチビュッフェ」のお店があるんです

ビュッフェとは簡単に言うと「食べ放題」のことですよ～(笑)

ビュッフェスタイルのお店は今やたくさんありますが、私が大好きなこのお店は「野菜」がメインのランチビュッフェなんですよ～

野菜不足の女性には超うれしいですよね

私も調子に乗ってこれでもか！っていうくらいモリモリ野菜を食べてきました。

おかげで今日も元気いっぱいに過ごしています。

みなさんもこれからもっと暑い日が続くと思いますので、栄養のあるものを食べて元気いっぱいに過ごしましょうね。

『肩』を動かしていますか

一日のうちで、腕を『肩』より上にあげる動作を何回行っていますか?

意外と腕を挙げていないことに気付くと思います。

『肩』コリ予防のためにもさぁ肩を動かしてみましょう。

方法は簡単です

肩の横で「グー」をつくります。

次に、ゆーっくり天に向かって『パァでバンザイ』

「グー」「パァ」をゆっくり疲れない程度の回数で繰り返しましょう。

無理は禁物です。ゆっくりじっくり実施してみてください。

Ｂｙ　マネージャー（安藤）

『カップヌードル』

こんにちは。土曜日のブログ担当の竹内です。

今日は先日伊藤コーチと一緒に楽しんできた“カップヌードルミュージアム”について書きます

当日腹ペコで到着した私たち二人は入館するとすぐに、

「まずは腹ごしらえ（笑）」とカップヌードルミュージアムの中に『NOODLES BAZAAR―ワールド麺ロード―』に直行しました。

『NOODLES BAZAAR』は日清食品創業者の安藤百福氏が“めん”のルーツを探し求めて「麺ロード」を旅する途中で出会った、

世界各国のさまざまな“めん”を味わえるコーナーです。

８種類の麺が味わえるのですが、どれを食べるか悩みに悩んだ私たちの結論は・・・

ハーフサイズだから気になるものをとにかく食べてみよう！でした。結局5種類を完食。美味しかった。

私のお気に入りは“蘭州牛肉面（中国）”伊藤コーチはスパイシーな“トムヤムクンヌードル（タイ）”が気に入ったようです。

皆さんもぜひ

                        “蘭州牛肉面（中国）”

　　　　　　“トムヤムクンヌードル（タイ）”

水泳の季節到来です!!

「僕だけ顔がつけられない!?」とならないように!!

さぁ!今から水泳の練習をしましょう。

気軽にお電話ください。

044-433-8311　　お待ちしております。

ニスポ・元住吉マネージャーの《安藤》です。

６月が近くなり少しずつ熱くなってきましたが皆様いかがお過ごしですか?

さて、私は昨日イオンに買い物に行ってきました。

そこで!!驚きの出会いがありました。

それは「サンダル」です。

見た目は『何だこれは!!』と思わせるスタイルですが、

履き心地は！！！足の裏にフィットして、それはそれは最高の履き心地でした。

今まで、目的ではない買い物はほとんどしたことがない私でしたが、

これは!!と惚れ込み、購入しました。

やはり「歩く」ときに大事なのは、いかに歩きやすく体に良い履物をはくか!

つくづく思い知らされた買い物でした。

皆さんも、出かけたい!!と思わせる履物を選んで、楽しくウォーキングをお楽しみください。

『職業病？？？』

本日のブログは「竹内」が担当します。

神戸出身です。方向音痴の私は迷子になることが多いですが・・・関東に来て早いものでもう5年が経ちます。

さてさて・・・昨日お昼から武蔵小杉方面に用事があったので、自転車でお出かけしました。今は紫外線が強い時期だとＴＶの天気予報で耳にしていた私は、日焼け止め＆お化粧をバッチリに。

「今日はホントにお天気いいなあ～」と気持ちよく軽快に自転車をこいでいました。

すると・・・ある選手の保護者に出会いました！！！

すれ違いざまに挨拶を交わした程度でしたが、すれ違った後、急に１人で恥ずかしくなりました。まさかこんなところでお会いするとは思っていなかったので、ボ～っとしていた瞬間だったこと・そして普段とは違う恰好だったこと・・・普段ニスポではジャージか水着で会員さんや保護者の方々にお会いしているのに、今日はお化粧までしていて・・・なんだか急に恥ずかしくなっちゃいました(笑)

普通だったら、水着姿やお化粧をしていないことの方が恥ずかしいのだと思いますが、職業病でしょうか！？

そういえば、先日も幼児コースの子がプールでは元気一杯だったのに、かわいいお洋服をきたら、お母さんの陰に隠れて恥ずかしそうにしていたのを思い出しました。あの時こんな気持ちだったのかな？？？

ニスポでは現在「ジュニア体験教室を実施中」です。

これから蒸し暑くなり、水が心地良い日が続きます。プールでは水着1枚ハダカのつき合いですから、誰とでもすぐに仲良くなれちゃいます。ぜひ一度、ニスポへお越しください。お待ちしております。