その他

こんにちは！

突然ですがグルテンって皆さまご存知でしょうか？

グルテンとは小麦、大麦、ライ麦などの胚乳から生成されるたんぱく質の一種です。

パンやケーキ、クッキー、アイスクリームなど様々な食べ物に含まれています。

このグルテン摂取しすぎると、食欲増進、糖化促進、様々な部位で炎症が起きるそうです。

グルテンの摂取を押さえるとダイエットや肌のつやも良くなるそうですよ。

この情報を聞き、私はこれまで幾度なく失敗してきたダイエットに挑戦しようと

心に決めました！

目標は１年間で２０キロのマイナスを設定！

無理をしない程度に、グルテンフリー生活を楽しみつつ頑張って痩せようと思います。

皆さまも陰ながら応援していただけると幸いです！（笑）

ちょくちょく進捗状況を報告しますね！！

Ｂｙ　臼井

皆さん、こんにちは！三宅です。

あっという間に12月になりましたね。

12月になると、町はとても賑やかになってイルミネーションも増えていくのでとってもワクワクしますよね！

皆さんは12月になると何が思い浮かびますか？ 私はもちろんクリスマスです。

さてさて、話は少し変わりますがこの前お友達の家でとっても大きなピザを頂きました！

私の家ではクリスマスにピザをよく食べていたのでちょっとだけクリスマス気分になりました笑

他のピザよりサイズがとても大きくて、チーズがとても入っているので満足感が凄かったです。

皆さんは何ピザが好きですか？

私はちなみに照り焼きピザです！

寒い季節になったので喉も体も乾燥しますが、対策をしっかりして体調崩さないように気をつけましょうね。

それでは、また来週！

皆さん、こんにちは！！三宅です。

先日高校のお友達と海鮮丼を食べに行きました！

私が食べたのは、ホタテ、マグロ、エビ、サーモンと沢山入っているものです。

 このどんぶりだけで、なんと２０００円もしました(汗)

ですが、写真のように具もたくさん入っていて、

ホタテやエビの甘さもとても感じられ美味しかったので大満足です。

他にもお刺身やマグロの唐揚げなども頼んでみんなでシェアして食べました！

私は小さい頃、豚肉、牛肉、鶏肉が苦手で食べれなかったので、

お魚系は昔から大好きです！

また近いうちに食べに行こうと思います！

それではまた来週！

こんにちは、　千尋です♪

ここ3日間くらいとてもとても寒いですね、、
わたしは冬用のコートをついに出してしまいました。

せめて12月までは我慢したかったのですが、、(;´･ω･)

街を歩いているとだんだんクリスマスの雰囲気を
感じさせられますね！

イルミネーションなどがキレイで

歩いているだけでワクワクします(*^-^*)

こんな少ない電球でもすごくきれいに見えて

思わず写真を撮ってしまいました笑

写真では伝わりづらいのが残念です泣

寒くて出不精になりがちな季節ですが、

こういう楽しみを見つけに外にも出ようと思いますね♪

それでは　また来週(^^)/~~~

こんばんは！

柴田です。

私事ですが一人暮らしを始めて、３ヶ月が経ちました。

意外にも料理するのが楽しくて自炊する時が多いのですが

がんばっている自分へのご褒美に焼肉（食べ放題じゃない）を食べに行ってきました。

昨年も少し高めの焼肉を食べましたが、今年のほうが高い焼肉を食べました。

１年に１回の楽しみにしているのでこれから節約して

来年はもっと美味しい焼肉を食べられるように頑張りたいと思います！

山形の親戚から、ラ・フランスが届きました～

届いた時にはまだ硬かったので、食べることを我慢

毎日表面を触って柔らかさを確認し、１週間程待って

ようやく食べ頃を迎えました

酸っぱさはなく、熟した甘さがちょうどよく、とても美味しかったです

常温で食べてもいいかもしれませんが、私は冷えている方が好きです

最近寒くなってきているので、お腹が冷えないように気をつけます

ｂｙ　山中

こんにちは、千尋です(^^)/

今日は雲一つない青空でしたね♪

北の方では雪が降っているみたいですが、、

本格的に冬が近づいていますね！！

さて今週、休みの間に母親が

レアチーズケーキを作ってくれました(^O^)

手作り感がある、、

お店のようにきれいに完成させるのは難しいですが、

手作りの味ってありますよね笑

とっても美味しくいただきました♪

そして食べている私を羨ましそうに見つめる

うちのイヌ．．．(笑)

欲しがる時はしっかりおすわりしています(笑)

まったりと過ごせた休日でした(*^^)v

それではまた来週(^^)/~~~

こんにちは！

柴田です。

鶏の手羽元と言われて人間のどこの部位に当たるかご存知ですか？

①肩から肘の部分

②肘から手首の部分

③手首から指先の部分

正解は、、、

①でした！

ちなみに②が手羽中、③はみなさんお馴染みの手羽先でした・

手羽元は煮込んで使うと美味しく頂けるということで、カレーのお肉として

使ってみました。

１時間煮込んだ甲斐あって美味しくいただきました！（食べる際に少し手は汚れてしまいました）

皆様の家庭でも是非お試しください！

こんにちは、千尋です。

寒くなってきて、鍋が食べたくなる時季ですね

私は最近、今年のコンビニおでんデビューをしました笑

鍋も休みの日に作ろうと思います！！

さて、みなさんは何鍋がお好みですか？

私はぜったいに辛い鍋！！です(笑)

これは去年の冬に、辛い物好きなお友達といった

激辛もつ鍋です(^O^)

こういう鍋は辛い物好き同士で行くのがマストですね(笑)

唐辛子を何段階かある中で、マックスまで入れたのですが、

ペロリでした♪

今年もこういうお店を見つけて食べに行きたいな～

と思っているところです!(^^)!

辛くて食べれないくらいのお店を見つけたいですね(笑)

それではまた来週です(^^)/~~~

こんにちは！

秋も深まり紅葉がきれいな季節になりましたね！

四季を楽しめる日本はやっぱり素晴らしいな！としみじみ思います。（笑）

東京でも紅葉がきれいな場所がたくさんあるので足を運びたいと思います。

さて、お休みの時にとある食べ物を目当てに新大久保に行きました。

その食べ物とはこちらです！！

肉寿司です！！

韓国でブームになっているそうで今回気になっていたので

食べに行きました！これで１人前ということで

びっくりしました！（笑）とにかく長いですよね！

ボリュームもあり、かなり食べ応えがありました。

味は抜群に美味しかったのでブームになるのは分かるなと

思いました。写真のお寿司以外にもたくさんの種類があったので

また食べに行こうと思います！

ｂｙ　臼井