その他

６月になりました！

そろそろ梅雨のジメジメの到来ですね。

昔は、この『梅雨』も黴（カビ）が生えやすい時期でもあるため、『黴雨』とも書いたとか。

この漢字だと、雨に当たりたくなく、避けたくなりますね笑

一般的な『梅雨』は梅の実が熟す時期の雨ということで書き表されていますが、やはり

こちらの方が恵みの雨って感じもあっていいですよね。

さて、こんな季節ですが、ニスポでは体験教室を行っています！！

プール初めての方対象【特別体験教室】

  6月  6日（日）15:30～16：15（45分間）

　6月13日（日）15:30～16:15（45分間）

ニスポってどんなところ？コーチってどんな人？どんなことするの？

など、お子様には実際にプールに入るながら、保護者様はスタッフの

説明をお聞きになりながらご見学できます。

※現在、感染症対策の一環で、観覧中止としておりますが、体験時のみ

お子様お1人につき1名の保護者様のみ観覧席からご見学とさせていただいております。

通常コースでの体験【通常体験教室】

ご希望日の通常レッスン時間

※HPの時間割表をご確認の上、ご希望日の前日までにお申し込みください。

ご入会後のイメージがしやすので、『この時間に通いたい』などとある程度

決まっている方はおすすめです。

各種体験後、３日以内の入会手続きをいただくと体験費用キャッシュバックの

特典もあります！

今年は、学校などのプールも感染症対策を講じながら実施されるところもありますので

今年こそ夏前からプールに慣れておきませんか？

是非お待ちしております！

元住吉店　関戸康之

こんにちは！相原です。

皆さんの好きな食べ物はどのような食べ物でしょうか？
お寿司やラーメン、焼肉といった食べ物が好きという方も多いと思います。

私の好物は、ラーメンなのですが、ラーメンと言っても特につけ麺が大好きです！

私が大好きなつけ麺は、富田製麺というお店にある濃厚特製つけ麺です！

豚骨魚介味の濃厚スープにスープが絡みやすい太麺をつけて食べるつけ麺です。

スープには柚がのっており、ほのかに香る柚の香りと食べた時の鼻を抜けるような風味が、

濃厚なスープとマッチしていて、とても美味しいつけ麺です！

様々なつけ麺を食べたいので、美味しいつけ麺を食べられるお店を知っている方は

ぜひ教えていただきたいです。皆さんも機会があればぜひ食べてみて下さい！

それではまた来週～

元住吉店　相原 弘樹

皆さんこんにちは！石元です！

まだまだコロナウイルスが猛威を振るっていますね。お家でどのように過ごされていますか？
私はまだまだやること探しをしています。

そんな私は最近家でストレッチをはじめました！
身体がかたくて動きづらさを感じていたからです、、、。
ご飯を作るときや髪の毛を乾かすとき、暇なときなど、色々な時間でストレッチをしています！

まだまだ効果は感じていないのですが、少しずつ頑張りたいです。
目指すは前屈べったり！です！

前屈べったり、できるようになった暁には、改めてご報告いたします(笑)
皆さんの家での楽しい過ごし方、ぜひ教えてください。

元住吉店　石元

こんにちは！福谷です。

最近は天気の悪い日が多いですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

私は昨年の８月にこの元住吉に引越しをしてきました。

その際、自転車を持っていたので多少プールから離れていても良い家を探そう！！

と意気込んで、今はまずまず広い家に住んでいますが…

肝心なことを忘れていました！

そうです！雨が降った時のことを！！！笑

雨が降ったら徒歩となります。

徒歩だとお昼を買いつつ出勤すると、３０分近くかかります。

「なんでそこまで考えれなかった？？？」という声がどこかから聞こえてきそうです笑。

ですがまぁ、家はとてもいいので良しとしましょう笑。

ポジティブに生きていきたいと思います笑。

徒歩になればそれはそれでよい運動になります（往復５０００歩くらいですかね？）。

みなさんはよく歩く方ですか？

元住吉店　福谷

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皆さん、こんにちは！

いかがお過ごしですか？

今年はいつもより梅雨入りが早いみたいですね。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、皆さんも体調管理を万全にしましょう。

さてさて、話は変わりますがこの前料理をしました。

ビビンバと具だくさんの味噌汁とカルビです。

料理はたまにしかしないのですが、作ってみるととても楽しかったですし、

家族がとても喜んでくれたので、嬉しかったです。

また作ったらブログに載せようと思います。

それではまた来週！さようなら～

元住吉店　三宅

皆さん、こんにちは！　相原です。

最近は朝方や夕方は肌寒く、日中は暖かい日が続いており、気温差がありますが

体調管理はしっかりとできていますでしょうか？？

少し体温が高いと、｢もしかしてコロナにかかってしまったかも」

と思ってしまう人も多いと思います。

コロナにかからない為には、まず免疫力を高める必要があります。

適度な運動をすることで免疫力も高まり、健康にもなれます！

その他にも、栄養バランスのとれた食事や十分な睡眠、休養などが大切になってきます！

適度な運動について小耳に挟んだ情報によると、お家で深呼吸を数回するだけでも効果があるということです！

信じられない方も多いと思いますが、深呼吸をすることで、有酸素運動をしている事と同じような効果があるのです！

自粛が叫ばれている今、お家にいてもできる有酸素運動として、やってみてはいかがでしょうか？

世の中はコロナで大変ですが、皆さんで頑張っていきましょう！！

それではまた来週〜！さようなら〜！

元住吉店　 相原

こんにちは、福田です！

桜が咲いたと思ったら4月もあっという間に過ぎて

気づけばもう少しで5月ですね。

最近こいのぼりを見かけるようになりました。

仙台市はまだコロナが落ち着きそうにないので

なかなかお出かけしたり外食したりできない状況ですが

最近私はお取り寄せグルメをたまに注文して

おうちで楽しんでおります◎

もしみなさんのおすすめがあったら今度教えて下さいね！！

さて4月の4週目はタイムトライアル、それが終わったら

あっという間に進級テストがやってきます！

今からしっかり練習がんばっていきましょう！

仙台南福田春香

こんにちは、福田です！

少し寒い日もありましたが、すっかり暖かい日が続いて

春の良い日和になりましたね◎

桜も咲いてお花見に行きたいところではありますが

今年はグッとこらえて通勤途中に咲いている桜を見て過ごしています。

もう葉桜になりかけているところもありましたが

通勤途中でも桜はとてもきれいに咲いてました！

あまり人の集まるところに行きづらい方も

意外といろんなところに桜が咲いているので

通勤や通学、お散歩などの際にぜひ見渡してお花見気分を

味わってみて下さいね

仙台南福田春香

皆さん、こんにちは！

いかがお過ごしですか？

最近は暖かくなってきて、上着が必要ない日が続いていますね。

この前まで花粉症が酷く外に出かけられなかったのですが、

薬のおかげでだいぶ楽になったので、愛犬のプーさんと外に出かけました。笑

散歩を10分くらいするとプーさんはヘトヘトになってしまうので、

今回は家の周りをぐるぐるするだけにしました。

帰ってきてクタクタになったのかすぐに寝ていました。笑

カメラを向けるとすぐに気づくので、目はあいていますが今にも寝そうです。笑

本当は色んなところに連れていきたいのですが、今はこのご時世なので

いつか少し遠いところに連れて行ってたくさん遊ぼうと思います。

それではまた来週！さようなら〜

元住吉店      三宅

こんにちは、太田です。

本日の話題は寝る向きです。

皆さんは上下左右のどちらを向いて寝てますか？

私はいままで上を向いて寝ていたのですが、

横向きで寝るメリットがあると聞いたので、

最近は横向きで寝てます。

※朝起きたら上向きになってます、、。

ちなみに、寝る向きで得られる効果を紹介すると、

上向き（仰向け）→理想形。身体の圧力が分散され、

疲労回復しやすい。

最も熟睡しやすい姿勢。

横向き（右向き）→心臓が上向きになり、心筋の負担軽減。

消化器系の働きを良くする。

横向き（左向き）→リンパ液の分泌を良くする効果があり、

老廃物や体の毒素の排出を促す効果があるそうです。

下向きについては、デメリットが多く、あまりオススメされてませんでした。

※上か左右を向いて寝ましょう♪

 

たまには、いつもと違う向きで寝てみてはいかがですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後にお知らせとして、

４月１日より

愛知県にある名鉄スイミングスクール刈谷店へ

転勤することになりました。

残すところも僅かな時間となりましたが、

どうぞよろしくお願いいたします。

それではまたニスポでお待ちしております。