西大津

11月になりました。

皆さんこんにちわ。西大津店　元重です。

気付けば11月。朝晩は涼しい、というよりは「寒い」

という言葉がついついでてきてしまう今日この頃。

ますます体調管理に気を使わないといけませんね

そんな体調管理に一役かうのが「水泳」

「水泳」＝「夏」　のイメージが強いですが

水中では汗による放熱が出来ないためプールの中にいると

体温調整機能が向上し冷え性に効果が見られたり

免疫力が向上し風邪をひきにくくなるなど冬ならではの

メリットもあります。

そんな寒くなる時季ですが　ニスポでは『秋のキャンペーン』

を実施しております

秋のキャンペーンでは『特別体験教室』と『通常スクール体験』

をご用意。寒いからやめておこう。ではなく、寒いからこそ

健康のために水泳をはじめてみませんか。

まずはニスポの体験教室に参加してみてはいかがでしょうか。

皆様の健康や体力作り、健康管理に私たちがサポートいたします。

お気軽にお電話でお問合せください。

皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております。

マネージャー　元重

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前回は子供向けに「バナナくんたいそう」を紹介しました。

前々回は昭和の名曲「三六五歩のマーチ」久しぶりに聞かれた方は懐かしかったのではないでしょうか？？

今回も昭和の名曲「川の流れのように」

ゆるやかなテンポなので、ゆったりとした動きを取り入れる場合に適しています。

歌詞に合わせて深呼吸しながら、身体を伸ばす動きを取り入れでみましょう！！

鞠川

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皆さんこんにちわ。元重です。

ぷら～と　道中小さいですが定番の「秋の花」見つけました。

下の黄色、オレンジ色の花の名は分かりませんが、

コスモスとコラボ的に咲いていたので

どちらかと言えば下の花の色が目立ったので車を止めたところ、

上にはコスモス。なんか映えてますよね。

何とか季節の花を見つけ報告できました

でも、コスモスとナイスなコラボで咲いている下の花は

なんだろ～？　まっ、ナイスコラボ映え。

という事で　

さっ、もう少し大きな秋を見つけに

10月も終わりに近づき11月に迫ってきました。

ようやく暑い夏を乗り越え日中は過ごしやすい秋の気配が感じられます。

今年はこのような社会情勢を踏まえて紅葉もなかなか見に行くことが難しいかもしれませんね。

コロナもそうですがインフルエンザにも目をつぶってられません。

中川

シリーズ第3弾です。

今回はお子さんでも簡単にできる子供向けの体操です。

大人でも結構疲れるし、いい運動になると思います！

お家にいる時にYou Tubeを見ながら踊ってみよう。

「バナナくんたいそう」

一度聞いたら、「バナナ～ バナナバ～ナナ～」が頭から離れません！

フリも簡単なので、小さいお子さんから大人まで、誰でもノリノリで踊れます。

鞠川

本日10月23日は何の日でしょう？

答えは電子電話記念日です。

電気通信省(後の電電公社、現在のNTT)が1950(昭和25)年に制定。

1869(明治2)年9月19日(新暦10月23日)、東京～横浜で公衆電信線の建設工事が始まったそうです。

東京から横浜の通話(市外電話)には、5分で15銭（現代に換算すると2,250円相当）かかったというから、まだまだ気軽なコミュニケーション手段ではなかったようです。

今では携帯電話が無くなったら生活ができないという人も決して少なくないそうですが、最初の携帯電話は今から38年前の1973年に作られたとのことです。

当時は携帯出来ない携帯電話とも言われており重さは数キロあったそうです。現在はポケットに収納できるサイズ感になって機能も抜群ですね。

いったいどこまで進化し続けるのか楽しみな部分と複雑になる中で時代について行けるのかも心配ですね(笑)

中川

皆さんこんにちわ。元重です。

朝夕と、すごく寒くなってきました。

が、日中は暖かく着る服装に困っています。

そんな中、先日早朝より行動しました。（朝寒かった・・）

その日、出先では霧がすごく前が見えないほど。

安全運転、安全運転。

と、現地に到着。何気なく目をやったそこに「山」が・・

霧の中からひょっこり頭を出しているではないですか

そしてだんだんと山裾も現れ始めました

以前のブログで山の頭の部分が雲に隠れていた山を撮りましたが

今回は腹巻状態。（霧？雲？が動いているのも見えました。すごい）

時間が経ちすっかい良い天気になり霧も晴れました。

そしてこれが山の全貌です。自然の力。神秘的で面白いですね。

それではみなさん、また、秋を探しに行ってきます。

歌に合わせて手や指を動かすと、大脳が刺激されて記憶力が高まります。

歌を歌うことで昔の思い出がよみがえるだけでなく、過去にその歌を歌ったときの状況や感情も呼び戻されるのではないでしょうか？？？

オススメの曲は

昭和43年発売「三六五歩のマーチ」

ポップな曲なので、足踏みをしたり、腕を上下に伸ばしたりなど、全身の運動にぴったりです。明るい曲なので、楽しく身体を動かすことが期待できます。

歌詞やメロディが脳を刺激し、その歌の時代や物の名前など、歳を重ねることで忘れがちなことを思い出すきっかけになりますね。

鞠川

10月もそろそろ終わりが近づいてきました。

朝晩の冷え込みからも、だんだんと秋→冬に季節が変わるのが感じられますね。

そんな秋の味覚といえば？こんなランキングがありました

1位　さつまいも

2位　梨

3位　かぼちゃ

4位　栗

5位　ぶどう

みなさんの秋の味覚と言えば？はランクインしていますか

私はやっぱり・・・。

コレですね

南野