仙台南

ジュニアレッスンが終わりふとプールサイドから外を見ると

「えもう真っ暗」と感じている今日頃の頃

私は四季の移り変わり日の長さなどはプールサイドの窓から確認しています（笑）

１年を通して春夏秋冬の移り変わりが分かるプールサイドの窓

少し前までは１９時の成人教室が始まっても明るかったのに今は１７時過ぎには、

もう真っ暗・・・「あぁ～もう秋もだなぁ～」と感じています

スタッフのユニホームも半袖ハーフパンツだった夏から長袖に変わっておりますが、

フロントスタッフは半袖と頑張っております（フロントスタッフいわく、ジュニアレッスン

が始まると熱気ムンムン色々と走り回るので暑くなるそうです）

１０月も４週目に入り１１月目前ですが秋も夏に負けず引き続き頑張っていきたいと思います

仙台南　　三浦　望

９月１日付で名古屋へ異動になった加古からメッセージが届きましたので

掲載いたします。

『ニスポマスターズは今度の日曜日！』

いよいよ迫ってまいりました！ニスポマスターズ！

みなさん体調は大丈夫ですか？

このところ変な天気が続いているので体調管理が難しいですよね？

でも、しっかり体調を整えて、名古屋に参上してください。（笑）

こちらも着々と準備をしています。

私としては、みなさんと一緒に名古屋に行くつもりだったのに

まさかの迎えるほうになっていますが、

みなさんがいらっしゃるのを楽しみにお待ちしています。

ちょっと心配なのが台風ですが、私のパワーで吹き飛ばします

もうすぐ逢えますね～。指折り数えて待ってま～～～す！

加古　　葉

　今月１３日に文部科学省から公表された

『体力・運動能力調査』では、

１９９８年調査に比べ多くの項目で子ども達の体力向上が

見られたとのことでした。

　また、成人のスポーツクラブや地域のスポーツサークルに

所属している割合は年齢が上がるほど増え、

最も割合が高い年齢層は７０代前半の女性だったそうです。

職業柄、子ども達の体力向上は嬉しいことですが、

それよりも成人の方達のそれも年配の方々が積極的に

スポーツに関わっていただいていることが“頼もしく”思えます。

退職後、第二の人生を有意義に過ごすために『健康』は

欠くことのできない切実な問題です。

そんな意識の高まりが今回の調査結果に表れていると思っています。

プールは“泳ぐだけのもの”ではありません。

“泳がなくても”、“泳げなくても”、どなたでもご利用いただけます。

健康を気にしている　あ・な・た、

特に『生活習慣病』の改善には運動が一番！

ぜひ一度、ニスポのプールを使ってください。

『来て良かった』と必ず思っていただけるよう

スタッフが全力で“おもてなし”させていただきます。

仙台南　　益子　佳典

みなさん、こんにちは

めっきり秋らしくなり、そろそろ山の紅葉の便りも届いてきそうです。

昨日の台風２６号の影響もあってか、仙台の今朝は１１℃と今年一番の冷え込みになりました。明日の朝も予想は８℃．．．！皆さん、寒い季節でもプールはいつも３２℃の常夏です。たくさんのご来館お待ち致しております。

さて私も仙台へ来て１ヵ月半、新しい出会いがたくさんあり、充実した日々を送っています。今回は仙台に赴任して印象に残ったことベスト３の報告です!!

第位

『街の中は坂道が多い!!』

もちろん私の住んでいる地域が特に多いのでしょうが、『エッ（–:）　こんな坂道、雪が降ったらムリ！』なんて所もあったりして、車の運転に気をつけなければと思っています!!

第位

『ニスポのプールの水が綺麗!!!』

今までいろんなプールで泳いできましたが、間違いなく３本の指に入ります。歴代のマネージャーを始めスタッフの努力の賜物であると感じました。ほんとに水中がキラキラ輝いています。折角なので私もゴーグルをクリアー色に変えて楽しんでいます！！私もこの綺麗な環境を維持し向上できるように努めてまいります

第位

もちろん．．．．．『会員の皆さんのココロが温かい』

これしかありません。右も左も分からない私を、「スルッ」と優しく受け入れていただき、早くから溶け込むことが出来、プールやフロントで皆さんとお話しをすることがとても楽しく思っています。名古屋で生まれ育った私は、名古屋弁よりも関西弁よりも標準語よりも．．．東北の柔らかい言葉遣いがとても温かく感じております。

～番外編～

仙台名物を一度味わってきました!!!牛タンがありえないほど分厚かったです。

もうすぐニスポマスターズですね。今回、残念ながら私は応援に行くことは出来ませんが、全国からお集まりいただくニスポの会員の皆様の活躍を仙台より応援致しております。皆さん楽しんできてくださ～い!!!　　

仙台南店　　門脇　幹夫

仙台に来てはや１ヶ月、会員の皆様のあたたかいお声かけのおかげもあり、すっかり

慣れてきました。

まだ、この１ヶ月どこにもでかけていないのでそろそろ休みの日に回ってみようと思っています。

実は私、どこのファンかはさておき野球大好きなんです。

楽天ゴールデンイーグルス、パ・リーグを制しましたね

正直びっくり　　　　　イーグルスファンの方ごめんなさい

１２日からのＣＳファーストステージで西武ライオンズかロッテマリーンズか、１７日からの

ファイナルステージでのイーグルスの対戦相手が決まりますが、どちらになっても今年は

勝って日本シリーズに進出してもらいたいですね。

それにしても、田中将大投手はすごい連勝記録もさることながら、シーズン無敗

大記録ですよね。田中投手が投げると野手も点をとってくれますよね。投げるテンポが

いいだとか要因はいろいろ言われていますが、やはり何か“もってる”んだなと感心してます。

実は私、そんなコーチになりたいな

昼夜の気温差がはげしい日々ですが、体調を整えてプールにきてくださいね。

くれぐれもムリはしないようにお願いします。

仙台南店　大平庸之

　みなさん、こんにちは季節は秋に移り、朝晩の冷えや乾燥などで体調など崩されて

いませんか？仙台は稲刈りの時期となり、早いもので今年もあと三ヶ月ですね

　さて、先日のブログで成人の方向けの体験教室や、入会キャンペーンなどお知らせしてきましたが、

実は・・・ジュニア向けイベントも目白押しなんです

①ジュニア対象　特別体験教室

　１０月１３日（日）、２０日（日）９：００～９：４５で４才から小学４年生対象の特別体験教室を

行います。こちらは、水が怖い～けのび・バタ足までのレベルのお子様対象です

少人数で初心者向けレッスンなので、これからプールを始めたいけど、どんな感じか見てから

ではないと心配・・・という方にオススメですよ

また、学校の授業でプールがあったけれど、子どもが苦手と感じているようなので、来年までに

少しでも克服して欲しいとお考えのお父さんお母さんぜひお子様とお話ししてみては

いかがでしょうか？？便利なweb申し込みもあります

②クラブ記録会＆水中運動会

１１月１０日（日）にジュニア会員向けイベントである『クラブ記録会と水中運動会』を行います。

種目はVビートキック、板キックといったバタ足の速さを競うものや、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・

バタフライ・個人メドレーなど、自己記録やクラブ記録にチャレンジ

普段の練習の成果を試す良い機会ですまた、初めて参加するお友達も大丈夫

コーチ達がしっかりサポートしてくれます

絶賛申し込み受付中ですので、みなさんの参加待っていますね

③秋のバスハイク

　イベントでも１、２位を争う人気イベントです一度９月に予定していましたが、雨で中止に

なってしまったので、改めて計画しました

今回は１０月２７日（日）に山形県朝日少年自然の家という所に行きます

芋煮を自分達で作ってお昼ごはんで食べますそしてみんなが大好きなアスレチックで

めいっぱい遊びます芸術の秋！！ということで、最後は工作をして帰ってきます

自分で作る芋煮は果たしてどんな味になるか

申し込みは１０月１２日（土）１１時～来館受付開始です

この秋もたくさんのお友達に会えることをスタッフ一同お待ちしております

仙台南　川井　志穂

朝晩、半袖シャツでは思わず「ブルッ！」としてしまうほど

冷え込むようになってきました。

そんな季節の移り変わりとともにクールビズも昨日で終了し、

今日からはネクタイに上着着用で出勤しています。

早いものですね、もう１０月です。

これからの季節、気になるのが紅葉前線ではないですか？

新聞に折り込まれている旅行会社のチラシには、

紅葉狩りの特集が満載されています。

観光にも、旬の味覚を堪能するにも、そして芸術、

スポーツにも最適な季節です。

１０月中は成人の方を対象とした「体験会員」を募集しています。

お出かけの際は、ぜひ一度お立ち寄りください。

仙台南　　益子　佳典

旬のおいしい物が増えて、食欲がアップする秋！

この時季ついつい食べ過ぎてしまうその一つの理由が、前のブログで紹介されましたが、

運動をして体に余分なものを蓄えないようにすることはとても健康的で良いことです

でも、だからといって食べてばかりもいられませんよね。

食欲はある程度コントロールをすることができるそうで、まずは野菜や海藻類を先に食べることが

良いそうですよ

野菜や海草は低カロリーでビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含むのでとても体に良く、

歯ごたえがあって咀しゃく数が自然に増えることで「満腹感」を感じやすくなり、食べすぎを

防いでくれるそうですまた、野菜を先に食べておくことで、後からの脂質や糖分を摂っても

血糖値の急上昇を防いで、インスリンの分泌を抑えられ、脂肪として蓄えられにくくなるとか

良いことばかりですよね！

意外に効果的なのが、会話を楽しむことだそうです。

気の合う友人と話しながら食べていると、少しの量でも「お腹がいっぱいになった」と感じたことは

ありませんか？話しがはずむと、口に食べ物を運ぶことが途切れがちになり、時間をかけて

食べることになるので、少しの量でも満足感を得られやすくなるそうです。

さぁ「食欲の秋」！おいしい旬のものを味わって幸せな気持ちになりましょう

悩みの種の急激な体重増加は、食欲をコントロールしながら運動をすることで解消すればＯＫですね

１０月は成人コースを対象に「お試し８回体験」を行います！泳ぎはもちろん、水中ウォーキング、

アクアビクスなど何でも体験していただけます

ぜひ、お待ちしていますね

 仙台南　関戸康之

まだ暑い日もありますが、朝夕はだいぶ涼しくなって秋の訪れを実感する今日この頃…。

夏の疲れを癒し、一息つきたいところですが、秋から冬にかけて体重増加注意報発令シーズン！

昔から「食欲の秋」と言われていますが、毎年秋から冬にかけてどうしても太ってしまって…

という方も多いのではないのでしょうか？

「食欲の秋」の出所を探ろうとするといろいろな話しがあり、「ナルホド、そうかもしれない」と、

納得のいく説がたくさんありますが、その中のひとつに動物の本能として寒い冬に向けてエネルギー源を

確保しようとするモードがあるようです。

気温が下がる冬は、体温を一定に保つために体の新陳代謝が高まります。そのエネルギー源を

確保するために、秋になると栄養を溜め込むモードに本能的にスイッチが入るのです。

毎年秋から冬にかけて太ってしまう、とお悩みの方は、冬が来る前に運動を習慣化して、代謝を

高めておくというのはどうですか？

１０月にニスポでは成人コースを対象に、「ニスポで健康づくり！」と題して、『お試し８回体験』

を実施いたします。この機会にぜひ運動を習慣化させてみませんか？水の特性としても、

水温は体温よりも低いため体の熱を奪おうとします。それに負けじと体を温めようとして

代謝が高まりますので、そのような環境で運動を継続するとより効果は高くなります！

ぜひ１０月ニスポでお待ちしておりますね！

仙台南　三浦　望

明日は「十五夜」です。

旧暦では、三ヵ月ごとに季節が変わり７月～９月を秋としていたことから、

８月を秋の真ん中で「中秋」と呼び、旧暦の８月１５日の夜に出る満月を

「中秋の名月」と呼ぶようになったとのことです。

台風が過ぎ去った昨日から日本全国晴天に恵まれ、

仕事がなければ布団を干したい思いにかられますが、

夜は夜でとても澄んだ夜空で、昨日もきれいに月が見えていました。

最近、夜空を見上げたことはありますか？

イプシロンの打ち上げも成功し、空へ宇宙へ思いをはせる機会を与えてくれる

「十五夜」です。

みなさんは、どんな思いで明日の夜空を見上げますか？

仙台南　　益子　佳典