仙台南

こんにちは、中根です。

さて本日は夏のキャンペーン企画の「親子で着衣水泳！」をご紹介します。

着衣水泳とは実際に服を身に着けたまま水の中に入っていただき、水着の時との

違いを感じていただいたり、家族や友人が溺れたときにはどうすれば良いか、

また自分自身が溺れたときはどうすれば良いかの対処法を

お子様と保護者様で体験していただく内容となっております。

今年は学校の水泳授業の中止で水の事故に対しての対処法、

また保護者の方が着衣水泳を体験できる機会は少ないのではないでしょうか。

今回は是非この体験会を利用してみてください。

日時は7月26日（日）16:30～17:30となっております。

10組限定となっております。まだ申し込みできますので

興味のある方はお気軽にフロントまでお問合せください。

皆様のご参加をお待ちしております。

仙台南店　中根彰宏

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

今年は各地のお祭りが中止になり

少し寂しい夏になりそうですね。

タイトルの漢字見慣れないものですが

皆様は読めましたか？

「かんとう」と読みます。

秋田県が誇る夏の風物詩です！！

私は出身青森県ですが

幼稚園入学から中学卒業まで秋田県秋田市で育ってきたので

実は竿燈経験があります！

ほうきやブラシを使うときは血が騒いで遊んだりしてます笑

夏に竿燈祭りが開催されているのですが

今年は残念ながら中止になってしまったので来年を楽しみに待ってます。

秋田市といえば…

私と同世代の方なら聞いたことがある

「はばたけ秋田っ子」という歌を最近聞いて感動しました。

中学時代の思い出が走馬灯のように蘇ってきました。

良い思いでを残せるように毎日を楽しく過ごしたいと思います。

仙台南　細越　優

こんにちは！臼井です。

最近ずーっと雨ばかりで洗濯物が干せませんね。

雨もほどほどに降らないといけないですが、そろそろ

夏らしい快晴の日が来てほしいです。

今年は例年と違い、夏のイベントは中止な事が

多いですがその中で少しでも夏らしい事をして

楽しく過ごせればなと思います。

さて、がらっと話しは変わりますが、いよいよ

待望のドラマが放送されます！

それがこちらです！！

池井戸潤さんが原作を書いている「半沢直樹」です！

今作は続編で前作は２０１３年に放送されました。

かつて瞬間最高視聴率は５０％を超えた伝説のドラマで

主演は堺雅人さんが演じます。

「やられたらやりかえす倍返しだ！」というセリフが有名で

当時社会現象になるぐらい人気のドラマです。

半沢直樹という銀行員の生き様を描いたドラマで

魅力を語りだしたら止まらないぐらい大好きです（笑）

特に社会人の方は見たらスカっととすること間違いないぐらい

半沢直樹の立ち振る舞いはすごいです（笑）

１９日の日曜劇場の時間帯で放送するので

是非ご覧になってみてください。そして

色々お話しできたら嬉しいです。

仙台南店　臼井慎人

こんにちは、中根です。

相変わらず梅雨空の続く毎日ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

さて、ニスポではいよいよ夏のキャンペーンが始まりました！

今年は今までと同じように短期水泳教室、特別体験教室、通常スクール体験に

加えて新たに、少人数制特訓と着衣水泳を行います！

今日はまず、短期教室のお知らせです。

期間は8月10日（月）～13日（木）の4日間。

時間は9時～10時のＡコースと10時～11時のＢコースをご用意しております。

どちらを選んで頂いても練習内容は同じです。練習は泳力別にクラス分けをして

実施しますので、兄弟姉妹ご一緒に参加できますよ！

無料送迎バスもあります。ＡコースとＢコースではバスルートが違いますので

バスをご利用の方はバスルートによってコースをお選びください。

また今年は「早割」として7月26日（日）までにお申し込みいただくと

参加費より500円（税抜）割引となり、たいへんお特です！

定員制となっておりますので、お申し込みはお早目に！

詳しくはホームページをご覧いただくかフロントまでお問合せください。

皆様のご参加をお待ちしております。

仙台南店　中根彰宏

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

トレーニング再開して1ヶ月体重4キロ戻りました。

腹筋が割れてる79kｇを目指して日々奮闘中です。

最近はまっているトレーニング種目があります。

それは「ミリタリープレス」です。

トレーニングのBIG3と言われる種目は

ベンチプレス(胸)スクワット(脚)デッドリフト(体幹部、脚)ですがこの3種目に匹敵するほどの

高強度のトレーニングと言われています。

こんな感じのトレーニングです。

バーベルを上げ下げするシンプルで最高なトレーニング

ミリタリープレスは競技をしている方には是非取り入れていただきたい種目です。

主な主動筋は三角筋(肩)

共動筋に体幹部、上腕三頭筋(二の腕)です。

肩と腕を使い、さらに体幹も使うので水泳のPuｌｌ向上に繋がりますね。

私は今年中に60kgを目標に今頑張ってます。

60kgを上げれたら60kgの人間を頭の上まで持ち上げて投げれる事になります。

私は体型が体型なので練習後の自由時間に子供達によく投げて～と言われる事が多いので

その武器を危なくない程度までもっと活かしていきたいと計画してます笑

仙台南支部　細越　優

こんにちは！臼井です。

7月に入り暑くなってきて夏が本格的に到来してきましたね。

私も気温が高くなって汗をかく量が増えた事もあり、少しばかり痩せました（笑）

この調子でもう少し痩せていきたいと思います。

ただ汗をかく量がふえると体内の塩分もなくなるので今の時期だと

ｽﾎﾟｰﾂをする前には塩を一舐めする、クエン酸飴やｽﾎﾟｰﾂドリンクで塩分不足を

防ぐことが大切です。特に水泳は水の中にいるとはいえ全身運動で

汗もものすごくかいているので知らず知らずに水分不足、塩分不足に陥って

いることが多いです。なので脱水症状も多々あるので夏の時期はいつも以上に

水分補給等を意識することが大切ですね！

さて、私も夏バテしないようにとあるものを作って食べました。

それがこちらです！！

キムチ鍋です！

この暑い中になぜ？と疑問を抱く方が多いと思いますが

無償に食べたくなったからです（笑）

ただ暑いときに熱いものを食べるのは身体には

よいと聞きます。またキムチは発酵食品で風邪予防、

今だとコロナ予防にもつながる食べ物だと思うので

鍋にするとたくさん食べることができるので

作って大正解だと思いました（笑）

また夏のうちに作ろうと思います。

仙台南店　臼井慎人

こんにちは、中根です。

梅雨らしいどんよりした天気が続く毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

ジメっとしていますが水分補給をわすれないようにしましょう。

さて、本日の感染予防対策は「ギャラリー」です。

本来は保護者の方にもお子様の練習の様子を座って見学して

いただいたり、ちょっと休憩していただいたりする場所ですが、

現在は長椅子の設置も最小限にさせていただいております。

自動販売機前のテーブルや椅子も撤去しております。

館内での滞在時間をなるべく短くしていただく事をお願い致します。

また入館時にはアルコール消毒と検温、館内では必ずマスク着用を

お願いしております。

何かとご不便をお掛け致しますが、どうぞご理解ご協力をお願い致します。

仙台南店　中根彰宏

こんにちは。仙台南店の上坂です。

雨が続きますね

気温も下がっていますので

皆様、体調を崩さないように気をつけてください。

日本人にとってみそ汁はソウルフードです。

どこかホッとする味ですよね。

トップアスリートも海外遠征に粉末タイプなどの

即席みそ汁を持参することが多いです！

みそ汁には『 グルタミン酸 』という

うまみ成分（アミノ酸）が多く含まれていて

胃酸の分泌を促したり、

胃腸の粘膜を整えたりする、

働きがあります。

実は・・・

このグルタミン酸は

なんとトマトにも多く含まれていて

イタリア料理でたっぷり使うトマトソースは

まさに日本のみそ汁と同じなのです！！！

トマトソースのパスタやピザが日本人にも

人気なのは、同じうまみ成分が

含まれているからかも

仙台南店　上坂仁志

こんにちは！臼井です。

最近金曜ロードショーで放送されていた「バック・トゥ・ザ・フューチャー」を

初めて観賞しましたが、１９８０年代の映画だとは思えないほどの映像やストーリーで

とても驚きました。その中の登場人物であるドクの「君の未来はまだ決まってない。

誰のでもそうだ。未来は自分で切り開くものだ！」というセリフがあるのですが

本当に感銘を受けました。自分も未来のためにさらに努力して良い未来を掴もうと

思います。

さて、前回もニスポのコロナ対策をご紹介しましたが、今回もご紹介したいと

思います。

①ヘアドライヤーの撤去

②トイレ時の注意書き

会員の皆様にはご不便をおかけして申し訳ありませんが

感染予防の一環となりますのでどうかご理解ご協力を

お願い致します。

仙台南店　臼井　慎人

７月になりました。

いよいよ夏本番です。

今年は新型コロナウィルスの影響により学校の水泳授業が中止に

なったり、レジャープールも営業を見合わせたりと夏になっても

色んな箇所で影響が出ているようです。

ニスポではホームページでご案内しておりますように安心してご利用いただくため

スタッフは定期的な消毒、清掃、換気等の感染予防対策を講じながら通常営業しております。

現在は「夏のキャンペーン」の準備中です！

ただ、毎年楽しみしていただいておりました「夏まつり」は中止とさせていただく

こととなりました。我々スタッフも苦渋の決断ではありますが

「密」を避けるためですのでご理解ください。

特別体験教室、短期水泳教室等のイベントは感染対策を講じながら

例年通り行いますので、こちらはお楽しみに！！！

まだまだ収束には至らないためご来館、ご利用していただくにあたり

皆様にご理解、ご協力をいただいておりますが、安心してご来館ください。

スタッフ一同笑顔でお待ちしております。

仙台南店　マネージャー　中根彰宏