「2009年9月8日」のアーカイブ

名鉄スイミングスクール４校の選手コースに所属する３０名が、
刈谷校のプールにて８月１０日～１３日の３泊４日の日程で合宿を行いました
この夏の全国大会へのトライアルで残念ながら夢を果たせなかった選手たちが
来春、そして来夏へ向け早くも始動

集合、そして開校式。少し硬さと緊張感が見えるかな

　

いよいよ練習開始。
初日、初回の練習からもう追い込みモード
たった３泊４日、８回練習にリカバリーなんて必要なしか

お楽しみの夕食
まだまだ余力があるのか???みんなあまりおかわりしないなあ．．．
食べなきゃ体がもたないという迫るものが感じられない。

２日目。昨日の余力の使い方を間違っていたのか?
就寝時間を守れていなかった選手はまだ２日目だというのにどこか眠たそう
今日の午後は早速合宿の最初のピーク練習だというのに．．．
さすがに昼休みはみんな昼寝していました
午後は１回目のピーク“Ｇｏａｌ　Ｓｅｔ”です。
５８分間の長丁場、最後までレベルを下げずに
オールアウトし続けられるかどうかという厳しいトレーニングですが
みんな最後まで持てる力を振り絞って頑張り抜きました
でも．．．
もっと頑張れなきゃ全国への道は険しいぞ
頑張った証拠か、やはり体は正直です。
その日の夕食はみんなおかわり連発お釜を空にしてしまいました

３日目。この合宿でのもう一つの課題である陸上でのトレーニング
みんなそれぞれの支部でしっかり取り組んでいるようで、
抵抗なく指示されたことを前向きにこなそうとしていました。
今やトータルトレーニングの時代、泳ぐだけでは速くはなれない。
ストレッチ、筋トレ以外にも様々な面でのトレーニングが指導されていました。

いよいよ最終日、全てを出し尽くして新しい自分に生まれ変われるかが問われる日。
合宿のもう１つのピーク“Ｏｖｅｒ　Ｄｉｓｔａｎｃｅ”です。
近年のトレーニングは運動生理学の急速な進歩で
非常に管理が行き届いた効率の良いトレーニングが行われていますが、
体ばかりではなく“根性”もしっかりと鍛えておかないと。
やはり生きていく上で必要なのは結局最後には“気合”でしょう。
今回は残念ながら練習時間が多くは取れなかったので、
距離も６，０００ｍ弱と少し寂しいものになってしまいましたが、
次回は８，０００ｍくらいで設定することにしましょう。

厳しくも楽しい合宿を終えた選手たちです。
この中から何人が全国への切符をその手に掴むことができるのか、
選手・保護者・コーチみんなで頑張って行きましょう。

刈谷　木村コーチ