「2014年1月」のアーカイブ

１月の最終週。ニスポ西大津では子ども達の進級チェックが行われています

２か月に一度、練習の成果を発表する場です

子ども達の中には緊張している子もいると思いますが、結構我々もドキドキしているんです

チェックでは私たちはもう応援するしかないので、声を枯らしてエールを送っています

結果には子供と共に一喜一憂です

結果は良い時もあれば悪い時だってあります。２か月頑張ってきた事が大切です

結果が良ければ「おめでとう」、良くなくても「２か月よく頑張りました」です

私たちはいつも皆さんの「喜」の顔が見たくて指導しています

これからも一緒にガンバりましょう

松崎でした

毎月２６日は「ふろの日」です。

私が子どもの頃は自宅に風呂がなかったので、洗面器に石鹸とタオル、

バスタオルを入れ、入浴料の１５円を持って近くの銭湯に行っていました。

（時代がわかりますね！）

時には、クラスの友達数人といっしょに行ったこともあります。

銭湯は身体をきれいにするのはもちろんですが、

子どもの私にとっては「社会を学ぶ場」でもあったように思います。

なので、ふざけて湯船に入っていると、知らないおじさんに注意されたものです。

今では、子ども達が社会性を学ぶ・身につける機会が減ってきているのが残念です。

そんな私が大人になるとほとんど湯船に入らず、

シャワーで済ませるようになってしまいました。

リラックスができストレス解消のためにも、

湯船に入ることは効果があると言われています。

明日の活力のためにもぬるめのお湯にじっくりつかって、

ぐっすりお休みください。

私も今日はお風呂入ろ～ッと。

仙台南　　益子　佳典

はじまっていますよー

２５日（土）より３１日（金）まで２カ月に１回の進級チェック

が始まっています。

２か月の練習の成果を試すドキドキワクワクの進級チェックです。

お休みがわかっていたら振替もできます。

ぜひお休みしないで進級チェックを受けてくださいね

次回の進級チェックは３月です。

Ｂｙ：石田信康

やりました

昨日、相模原で開催された『神奈川県選手権』において１１，１２歳男子

２００ｍリレーで３月に東京辰巳国際水泳場にて行われる全国ジュニアオ

リンピック水泳大会の出場標準記録を突破しました

特にこの種目は全国のスイミングスクールから１５チームほどしか参加で

きないくらい標準記録が厳しくなかなか突破することが出来ません。

この半年で約１０秒タイムを短縮する素晴らしい頑張りをしてくれました。

ニスポの選手たちは素直な性格の選手が多く在籍します。

私はスポーツ選手には素直さが大変大切だと思っています。

素直とは幼稚な感じを受けますが『人の話を聞くことが出来る』

『話を聞いて行動することが出来る』人のことを言うのだと思います。

素直な選手はすべて記録がよくなるとは言いませんが全国大会で活躍す

る多くの選手はやはり素直な性格なのです。

現在、ニスポより５名７種目の全国大会出場権利が決まっています。

２月２３日が神奈川県最終選考大会です。

さらに出場者が増えるようにコーチ力フルパワーで指導します

Ｂｙ：石田信康

トレーニングジム情報　「エアロバイク」をご紹介します。

　　有酸素運動をするには安全で簡単操作な

　　マシーンです。

　　自転車に乗っている姿勢での運動です。

　　自分のペースや重さにて簡単調整ができ

　　人気機種です。

　　走行距離・消費カロリー・脈拍管理などの

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　表示機能付。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全台数テレビ付。　冬季オリンピックを見ながら

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動はいかがですか？　トレーニングジム担当者

昨日・今日と少し寒さが和らいでいますが、みなさんはいかがお過ごしですか

今日は私のお家から見える景色を少しご紹介しますね

私のお家の横には桜の木があるのです。

桜の木は『 下 』から見上げることが多かったのですが、お部屋の窓から間近で見ると少し違った感じがします

　秋に葉が落ちてしまったので、

今は少し寒そうな枝のみの状態ですが、

よくよく見ると

枝の先がプクプクっと膨らんでいます

今はまだ小さいですが、

これがだんだん大きくなって、花開くんだろうなと観察をしています

季節に応じて様変わりしていく様子が、とっても楽しみです

またご紹介しますね楽しみにしていてください

タケウチ

みなさんこんにちは

突然ですが・・・仙台南のスクールのバスの運転手さんです

いつも子ども達を安全にクラブと家をつないでくれています

雨の日も、風の日も、雪の日も、暑い夏も、寒い冬もクラブの縁の下の力持ちとなって支えてくれています。

昨日、心温まる、こんなお手紙を見つけました。

子ども達も感謝しています

ニスポには、こんなステキな運転手さんがいるクラブです。

運転手さんこれからも笑顔で安全運転、よろいくお願い致します。　　仙台南店　門脇

2014年1月25日（土）10：00のプールコンディションとクラスのご紹介

【プール】　 室温33℃・水温30.7℃・塩素濃度0.4ppm・水素イオン濃度（PH）7.4・透明度25ｍ以上

　　　11：35～アクアプログラムが始まります。　　

　　　13:30～ジュニア幼児クラス（３才～年長）

　　　14:30～ジュニアスイム　年長・小学生コース

　　　15:30～ジュニアスイム　小・中学生コース

【ジャグジー】　水温38.7℃

　　　　　　　　　塩素濃度0.7ppm

　　　　　　　　　水素イオン濃度（PH）7.0

　　　　　　　　　お気軽にご見学にお越し下さい！　　

　　　　　　　　　　プールプログラム　担当者

走る！と言っても私のことではありません。先日地元に帰った際に見た市民駅伝大会のことです。家のすぐ前が駅伝大会のコースになっているので寒風の中、応援に行ってきました。

　沿道に出るとスタッフジャンパーを着た人から協賛企業の名前の入った紙の旗を受け取り、応援準備完了です。ランナーにパタパタ旗を振ってあげました。

　駅伝大会といってもさすが、市民大会。中学生や高校生の陸上部であろう“選手”然とした人たちが勢いよく走っていくかと思えば“職場のジョギング同好会”のような雰囲気の人がジャージでトコトコ走っていたり、とその姿は千差万別。タイムを意識して真剣なまなざしで走っている人、走ることそのものを楽しんでいる人、なんだか無理やり参加させられてしまった感じの人、走っている人の表情もいろいろで、結構楽しんで見ることができました。

　何事によらずがんばっている人を見たり応援するのは楽しいものです。スポーツから得られる感動は競技レベルには関係ないですね。

斎藤

明日あたりから気温が平年より高くなるそうですが、朝晩の気温差で体調を崩さないように

注意が必要ですね

この季節、冷えと乾燥には油断禁物。こんな時期には、鍋物や、汁物の出番を増やしてみて

はいかがでしょうか

鍋物は、身体が温まるのはもちろん、作っている間も、食事中も、香りとともに湯気を吸い続け

るので、のどや鼻の粘膜を乾燥から防いでくれますよね。鶏肉やタラなど、高タンパク・低脂肪

の食材を使えば、カロリーを抑えられますしね

たんぱく質は、肌の材料であるとともに、食べることで体温を上昇させる働きもありますので、

代謝を高め、発汗を促すので、乾燥でダメージを受けた肌に潤いを与えることもできますしね

また、骨付きの鶏肉を使えば、コラーゲンも摂取できますしね。温かいものを食べて代謝を高

めて寒い季節を乗り越えましょう

インフルエンザが流行する季節です。体調を崩しているとかかりやすくなってしまいますので、

気を付けてくださいね。

仙台南店　大平