「2014年2月」のアーカイブ

皆さん、１日の総エネルギーで１番使うエネルギーは、基礎代謝です

基礎代謝（ｂａｓａｌ ｍｅｔａｂｏｌｉｓｍ）とは、人が生命を維持するために

必要とされている最低限のエネルギー消費量を表す概念です。

通常、基礎代謝量（ｂａｓａｌ ｅｎｅｒｇｙ ｅｘｐｅｎｄｉｔｕｒｅ：ＢＥＥ）は１日

の総エネルギー消費量が５０～７０％を占めています

基礎代謝は基礎代謝量として、１日あたりの熱量で表示したり、

誰もが同基準で比べられるように、基礎代謝量を体表面積等で

除いたりして標準化し基礎代謝率（ｂａｓａｌ ｍｅｔａｂｏｌｉｃ ｒａｔｅ：ＢＭＲ）

として表すことが多いです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　担当　坂元

先日劇団四季の「ライオンキング」を鑑賞してきました

１０年程前でしょうか？名古屋の四季劇場で一度見たことがあるのですが、

もう一度見たくて行ってきました

チケットがなかなか取れず・・・２か月程待っていました

前回は１階席で動物たちがすぐ隣を歩いていてスゴイ迫力でしたが、

今回は２回席だったので・・・少し残念

途中「ティモン」と「プンバ」というキャラクターが関西弁で話していて

『前回もだった？』『大阪だから？』と一人で考えていましたが、何しろ

随分前のことなので覚えている訳もなく・・・結果どうだったのか

分からないままなのです

誰かご存じなら教えてください

ミュージカルは・・・という方もいらっしょるかと思いますが、よければぜひ

見に行ってみてください。おススメです

髙橋でした

2月3日は「節分」。

小さい頃は家で豆まきをしていました。豆まきの後は、年の数に1を足した数の豆を食べなさいと言われ、お菓子なら良かったと思いながら食べていたのを覚えています

もちろん晩御飯は恵方巻きでした。

 大豆には「鬼を封じ込める」という意味もあったそうで、食べることによって「鬼を退治する」ということにつながっています。

節分に巻ずしを食べるようになったのはなぜでしょうか？これは「巻く」ということから「福を巻き込む」、「切らずに食べる」ことから「縁を切らない」という意味が込められているという説が有力です。

恵方はその年の幸運を招く方角のことで恵方は毎年変わり、2014年は東北東の方角になります。

恵方を向いて、無言でお願い事をしながら、巻ずしを丸かぶりしましょう

鞠川でした

昨日、専修大学で『専修大学カップ川崎地域クラブ対抗戦』が

行われました。

川崎市内のスイミングクラブ１３チーム７９５名の選手が参加

しました。

ニスポからも４６名の選手が参加し応援にレースに頑張ってく

れました。

１１，１２歳女子平泳ぎで丸山果夏（まるやまかな）さんが

５０，１００ｍとも大会記録で優勝し優秀選手賞を受賞！！

２種目とも前半からぶっちぎりでのレース展開でした。

参加した選手はまとまって応援をしてチームメイトに声援を送って

いました。

大会が終了するころには声もガラガラ。

ものすごく盛り上がった大会でした。

Ｂｙ：石田　信康

トレーニングジム情報　有酸素機種　「アークトレーナー」を説明します。

　　アーク（弧）を描きながら有酸素運動を行なう

　　マシーンです。

　　脈拍管理・新陳代謝等価・走行距離・時間

　　などデーター確認をしながら運動します。

　　上半身と下半身は日常生活にない動きをする

       為、ちょっとドキドキ感があります。　

      全台テレビ付で飽きがきません。

　  一度、体験をオススメします。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーニングジム担当者

明日は“節分”です。

私が子どもの頃は、必ず節分の日に豆まきをしました。

窓を開けて『鬼は外、鬼は外、福は内』

大きな声を出すのが恥ずかしくて、照れながら豆まきをした覚えがあります。

家中トイレを含めてまいたものですが、最近は残念ながら声が聞かれなくなりました。

今の子ども達は、豆まきより“恵方巻き”のほうが身近なのでしょうか？

でも、私が恵方巻きの存在を知ったのはここ数年です。

ただ、豆まきが終った後に『もったいないな～』と、子ども心に思っていました。

そんな我家でしたが、いつの頃からか豆まきをやらなくなってしまいました。

でもでも、

日本に残る文化や風習は継承し残していかなければと常々思っております。

今年は大きな声が聞こえるといいのですが…。

仙台南　　益子　佳典

「今年は･･･東北東！」と毎年2月に入ると実家の母よりメールがきます。

関西では主流なのですが･･･もうお分かりですか？？？

そう！恵方巻きを食べる方角なのです。

最近はコンビニでも販売されているくらいなので、もうメジャーなものなのでしょうか？？？ 

恵方巻きは、太巻き（巻き寿司）を節分の日の夜にその年の恵方に向かって無言で、願い事を思いながら太巻きを丸かぶりするのです。

この無言で巻き寿司を食べ切る！！これがいつもできませんでした。

ひとくちかぶりついた後、ついつい「美味しい」と母親に言ってしまっていました（笑）

『あ～っ！無言で食べないと願い事叶わない！！』と母親につっこまれていました。

 ※ 商売繁盛や無病息災を願って七福神にちなんで、福を（７種類の具材を）巻き込むという意味があるそうですよ。ちなみに我が家（実家）ではかんぴょう・きゅうり・しいたけ煮・アナゴ・高野豆腐・卵焼き・三つ葉だったように記憶しています。新香巻きも好きでした。（節分の時期に漬けあがるそうで、お新香と酢飯を海苔で細く巻くシンプルなものです。）

 そろそろ、今年も母親からメールが届く頃だと思います。（ちょっと楽しみ！）

皆さんもぜひ“東北東”を向いて、静かに「丸かぶり」してみてください。

タケウチでした。

2月は日数の短い月、疲れのたまる時期でもございます。

くれぐれもお体大切にしてください。

本日も10：00に岩槻店オープンしました。　　　

2月も皆様のお越しをお持ちしています。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ一同

２月です!!

寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか。

年が明け、はや１か月がたちました。

今年の目標に向けて予定は着々と進んでいますか。

ニスポ元住吉も今年の目標に向けて着々と歩んでいきます。

２月も!!よろしくお願いいたします。

Ｂｙ　マネージャー

大寒も過ぎ２月４日は“立春”で、これから梅や椿など花が咲き始めることで

少しずつ春の兆しが感じられますが、実際は“寒さの底”になり一年で一番寒い時期です。

カゼやインフルエンザの予防をしつつ、アクティブに生活することで体調維持、

健康増進に役立てましょう。

お蔭様で私はもう何十年も“カゼ”をひいたことがありません。

これもひとえに、プールの中で指導している“賜物”と感謝しています。

どうぞ皆様、ニスポをご利用いただきお身体ご自愛ください。

仙台南　　益子　佳典