「2014年3月」のアーカイブ

今日は月日

ということは・・・明日は月日

なのですが

月日まで通常スクールはお休みになります

楽しみにしているみなさんもう少しお待ちください

短期教室は月日まで実施中です

各手続きは出来るだけ本日中（～１４：００まで）にお済ませください

髙橋でした

昨日まで東京辰巳で全国ジュニアオリンピック水泳競技大会が行われました。

年齢別の全国大会です。

全国よりスイミングスクールや学校から３，５９０名　８８４チームが参加し

ました。

ニスポからも６名の選手が参加しました。

１１，１２歳男子２００mリレー４位

１１，１２歳女子１００m平泳ぎ２位、５０m平泳ぎは大会新記録で優勝するこ

とができました。

さらに１１，１２歳区分でチームとして５位！

出場者６名全員自己ベスト更新!!

本当によく頑張りました。

結果もさることながら今回の大会でとても頼もしく感心することがありました。

それはニスポの保護者の方々の応援でした。

レース後の子供たちの声掛けがとてもいい表情でよい言葉がけをされており同じ

親の立場として大変勉強になりました。

また近隣チーム、つまりライバルチームでもある選手が大会新記録で表彰されて

いたときに大きな拍手と声援を送られていました。

このような言動、行動が取れる保護者に支えられて大変心強くよくそして誇りに

思います。

これからさらに良い結果が出るよう全力で指導していきます。

By:石田信康

待ちに待った桜の季節がやってきました。

四国から始まった今年の桜前線はついに東京まで到達し、

３月２５日に気象庁から東京での開花宣言が発表されました。

この日だけの限定で、東京タワーも桜色にライトアップされたようです。

国民みんなが、こんなに開花が待ち遠しいと思う草花もないですよね？

開花の話をするだけで「ワクワク」するのはなぜなんでしょうか？

「さくら」って、なんかすごいですね

今年の仙台での開花予想は４月１０日、満開予想は１５日です。

昨年は、「さくら名所百選」にも選ばれている大河原の「一目千本桜」を見に行きました。

蔵王連峰をバックに見事なさくらを鑑賞してきました。

桜を見ていると「ウキウキ」するのはなぜなんでしょうか？

「さくら」って、やっぱりすごいんですね

今年はどこの桜を見に行こうか、ただいま思案中です。

仙台南　　益子　佳典

３月２９日土曜日に特別体験教室を実施しました。

たくさんの子ども達が楽しく練習してくれました。

体験教室参加していただいた方は、３日以内に入会していただくと受講料がキャッシュバックになります。

お申込みはお早めに

鞠川でした

トレーニングジム情報　「エアロバイク（長座タイプ）」をご紹介します。

有酸素運動をするには安全で簡単操作な

　　マシーンです。

　　背もたれ付、長座姿勢での運動です。

　　自分のペースや重さにて簡単調整ができ

　　人気機種です。

　　走行距離・消費カロリー・脈拍管理などの

　　表示機能付。

　　全台数テレビ付。　スポーツ観戦をしながらの

　　運動はいかがですか？       　トレーニングジム担当者

フィットネス会員の皆様へお知らせします。

本日、29日（土）はスイムスクールがございません。

終日プールのご利用ができます。　プール担当者

ニスポ・スイムクラブ西大津では、明日３月３０日（日）より『春の短期水泳教室』を行います

たくさんの子どもたちと一緒に練習できるのが、今から楽しみです

４月９日（水）まで、様々な特典のある入会キャンペーンを行っていますので、

ぜひ この機会にニスポのプールで夏に向けての体づくりをしてみましょう

南野でした

みなさん、こんにちは(^v^)

早いもので、

仙台にやってきて一週間が

経ちました

ここで一つ。

私が22年間生きてきた中で

一番感動したことを書きたいと思います。

先日、

近所のデパートへ買い物に行った時の話です。

買い物袋を４つさげていた私に

40歳代ぐらいの女性の方が、

「お荷物、お持ちいたしましょうか？」と、

声をかけてくださったのです。

急なことで驚いたので、

「すぐ家なので大丈夫です。ありがとうございます」としか

返すことができなかったのですが、

22年間生きてきて初めてのことだったので、

とても感動しました

また、改めて仙台の方々は温かな方々ばかりだと

実感しました(^^)★!

それでは、

ぜひ来週も読んでください(^^)/

仙台南店　細川

コンビニやスーパーには、塩飴やスナック菓子など塩味をつけた菓子が並んでいます

観光地では、塩アイスも見かけますよね

塩は、摂り過ぎが高血圧など生活習慣病の要因になることから、控える方向に進んでいたの

が、全国的に年々暑くなる気候とともに、発汗時の手っ取り早いナトリウム補給ができるので

脚光を浴びていますね

確かに、真夏にたくさん汗をかいたときや、追い込んだトレーニニングをしたときは、ナトリウム

補給は必要ですが、通常の生活の中では、わざわざ飴でナトリウムを摂るまでには至らない

ですよね 

精製し、湿気りにくいように炭酸カルシウムを添加した食卓塩が一般的ですが、「〇〇の塩」と

謳った体に良さそうな（そう思うのは私だけ？）塩があります。成分表示や製法を確認して、味

が好みかで選ぶといいですね。ナトリウムやミネラル類を含んでいますが、商品によって異な

るミネラル類のバランスで、味に違いがでますからね 

塩での味付けは、ちょっとしたさじ加減が大切ですよね少量でもかなりしっかり味付けでき

ますが、味の濃いめのものに加えようとすると、濃い味にまぎれてついつい多めになってしま

いがち。塩分過多に陥ってしまわないように、こしょうや、ハーブ類で味付けするなど、ちょっと

工夫をして余分な塩を減らすようにしたいですね 

食品にはナトリウムという形で塩分が入っていたりします食品の成分表示でナトリウム量

が書いてあれば、その数値を２．５４倍したものが塩分相当量

加工食品や外食を良く利用する人は、自分で量をコントロールできないだけに特に気をつけた

いですね。摂りすぎには、注意です

仙台南店　　大平

【金曜日　１２：１５～１２：４５】

４日：クロール　呼吸とローリングの練習をします

11日：クロール　プル・ストロークチェックをします

18日：クロール　２５ｍ～１００ｍを泳いでみましょう

25日：平泳ぎ　  伸びのある泳ぎをめざしましょう

皆さんのご参加お待ちしています