「2014年5月」のアーカイブ

皆さん、こんにちは　　米田です

いつも昼間に散歩をしているのですが、今回は夜に散歩してみました

夏なので昼間に散歩をすると暑くて汗をかいてしまい、へろへろになってしまうんです

なので少し涼しい夜に散歩してみました

夜の散歩は昼間と違い静かなのでのんびり散歩ができ良かったです

そして、家に帰ってからは夏目漱石集の【吾輩は猫である】を読みのんびりしていました

本を読むのが本当に好きなので、ついつい時間を忘れてしまうんです

本の内容を自分で想像したり、どのような思いや考えがあって書いたものなのかなど考えて

読んでるんです

いつもとは少し違ったことをしてみるだけで気分も変わるので、皆さんもしてみてはどうですか？

　ここ何日かもう夏なのではと言う位天気が良くて日中気温がグングン上がっ

ています。急にこんなに暑くなると身体がついていかないですよね。

毎年、夏前には熱中症の話をしていますが、もうこんなに暑ければ今年も熱中症の予

防について記しておきたいと思います。ポイントはつ

ポイント１　　服装は身体を締め付けない涼しい服装をしましょう。もちろん日よけ

　　　　　　　対策の帽子も忘れずに。

ポイント２　　こまめに水分を摂りましょう。喉が渇いていたらもちろんの事、渇い

　　　　　　　てなくても少しずつ飲みましょう。

ポイント３　　無理せず休憩を取りましょう。頑張りすぎない事です。

ポイント４　　室内でも熱中症は起こります。室内温度は28度を超えないようにしま

　　　　　　　しょう。エアコンや扇風機を上手く使いましょう。寝る前にもコップ

　　　　　　　１杯の水を飲みましょうね。

ポイント５　　栄養バランスのとれた食事を摂りましょう。

ポイント６　　体力づくりをしましょう。

上記の事に気をつけて熱中症を防ぎましょう。

特に体力づくりにはプールが一番。是非みなさんプールに来てくださいね。

松崎でした。

今日は、ニスポ元住吉のプールから・・・書きますね。

最近は夏が近づいてきているんだなと感じる毎日ですね。

「暑い！！」が口癖になりそうです（笑）

日も長くなってきて・・・お天気の良い日は夜の１９時くらいまで、外が明るいです。

そんなの日の夕方はプールにぱ～っと西日がさして、水の中から（泳ぎながら）その光をみると

“キラキラ”とってもきれいなんですよぉ～。

また、日が落ちる少し前の夕焼けがとにかくステキ！！

淡い水色の上に、淡い赤紫をす～っと筆で塗った感じ。。。淡い色同志がふわ～っとなじんでいて

思わず・・・「みてみて、夕焼けキレイ。」と周りの人と共感したくなります。

ぜひ皆さんにも見ていただきたいのですが、レッスン中で、写真におさめることが出来なくて残念です。

みなさんも素敵な景色に出会えたら、教えてくださいね。

タケウチでした。

今週は進級チェック週です

新しいシステムでの初めてのチェックですが、

みんな進級ブックから指定のページを抜いてポーチに入れて

持ってきてくれています

話は変わって…

先日、ジュニアのスクールで水中スタートを練習していると

子どもたちが『ロケットスタートだぁ』と言い出しました。

手をあわせて、壁をける感じが

ロケットをイメージしたのでしょうか

………　　なるほど。

こどもの発想力はスゴイなっと感心しました

今では、『コーチ、ロケットスタートしよー』

とまで言ってくれています。

ロケットスタートの名のとおり、頭をしっかりと入れて

壁を思いっきりけって、スタートできるように練習していこうね

クマザワ

日　　時：５月３０日　１２：１５～１２：４５（３０分）

内　　容：クロール（１．２．３．パッ　呼吸練習）

対　　象：初心者

息なしクロールはマスターしたけれど、呼吸がどうもうまくいかない

と言う方、是非参加をお待ちしております。

鼻から息を吐き口からパッでしっかりと吸う練習をしていきます。

頑張りましょう!　　　　　　　　　　　　　　　　岩槻店　川島　昇

仙台から岩槻にやってまいりまして早２ヶ月が過ぎようとしています

最近思うことは「まだ５月なのに暑い」

やはり東北とは違いますねいまだに天気予報もついつい仙台を見てしまう今日この頃です

少し報告が遅くなりましたが５月１１日（日）にマスターズ水泳短水路大会（埼玉会場）に“引率”としてニスポ岩槻のメンバーと一緒に参加してきました

関東のマスターズ大会は初参戦  観戦  気のせいだと思うのですが、東北会場と雰囲気もなんとなく違うような・・・（小心者なもので）

ニスポ岩槻のマスターズチームは強豪揃いでタフなメンバーが大勢いらっしゃる中、今回は７名の方と坂元コーチ、あとニスポ仙台南の山田コーチも参戦し計９名の選手で参加しました

みなさん、緊張の面持ちで　ヨーイ　ドン　　

それぞれ思うところは色々とあったようですが、結果はメダルラッシュ　素晴らしい

思うところはこれからの練習の課題となるので、また練習が楽しくなりそうです

みなさんが楽しく練習できるようスタッフ一同サポートしてまいりますので、何かありましたらおっしゃってくださいね

またこの埼玉会場の会場でありますアテナアクアメイツスイミングクラブでは、シンクロナイズドスイミングをされており、大会のお昼休憩の際に演技を披露してくださりましたテレビでは見たことはありましたが、間近で見たのは初めて

テレビ越しでは感じられませんが、きれいな動きの中には選手のみなさんの苦しそうな息づかいなのに一糸乱れぬ演技

「感　動」　でした

とても楽しませていただきましたありがとうございました

今回は引率だけでしたが、次回はみなさんと一緒に競技を楽しめるようにしたいと思いますので、みなさまこれからもよろしくお願いします

岩槻支部　関戸康之

この前、中学・高校時代の友達が東京に来たので渋谷で会いました

コーヒーショップに入りカフェラテを注文したら、

「〇」なのか・・・「♥」なのか・・・

中途半端な模様だったので スプーンで手を加えてみたら・・・

りんごみたいな形になってしまいました

どうせなら、しっかりと「♥」にしようと思ったのですが、

自分のセンスの無さを改めて感じました

（友達にも苦笑いされてしまいました）

以前紹介もラテアートを紹介しましたが、

絵心があって手先が器用じゃないと上手く出来ないんだろうなぁと、

つくづく思いました

ｂｙ　山中

日帰りレクリエーション

６月１日（日）です

申し込みをしてくれた皆さんは準備ですか？

コーチ達は準備万端ですよ

後は「よいお天気」になるのをお願いする仕事のみです

ニスポは楽しいイベント盛り沢山

夏に向けて大計画中です

お楽しみに・・・

キャンペーン締め切り間近

入会をお考えの方はお急ぎください

髙橋でした

こんにちは、廣瀬です。

最近は梅雨が近付きじめじめしてきましたね

皆さん、こういう季節の変わり目こそ体調が崩れやすいので要注意ですよ水分補給はしっかりと！！

そんな中、私は髪を切りに行きました

長さはあまり変えず、量を減らしたのですが・・・前と違いすごく涼しい！！髪の乾きも早いので、楽ちんです

そして、今週から進級チェックが始まりましたね

みんな頑張って合格しよう！！！いっぱいハンコをもらおう

短水路マスターズ（盛岡会場）が５月１１日（日）行われました。

クラブからは８名のエントリーでいってきました♪

収穫があった、次の課題が見つかった方、貴重なお話を伺いました！

次の目標に向かってがんばりましょう！！

山田