「2014年6月27日」のアーカイブ

【ストレッチ効果】

水には抵抗があります。

水の中で身体を少し動かすだけでも

負荷がかかるので、

効果的な筋力トレーニングができるのです

浮力が身体の動く範囲を広げてくれるので、

楽にストレッチも出来ますよ！！

皆様、ぜひプールにお越しください

スタッフ一同、心からお待ちしております★

次回→心肺機能の向上について！！！

仙台南　細川 朋佳

日　　時：  平成２６年６月２７日（金）　１２：１５～１２：４５（３０分）

内　　容：  バタフライ（ドリル～スイム練習をします）

ドリル：４K１P（４回キックを打ち１回手をかいて振り込む）

 片手バタフライ（手が前での片手、気を付けでの片手）

 右手～左手～両手（手を前にして各１回ずつ・各２回ずつ）

 入水のキック、かき終わりのキックを合わせるようにします。

スイム：入水の時の目線は下、かきながら目線を前にしていき、

 その延長戦が呼吸に繋がります。

 かき終わりに肩が下がると手が抜きあがらなくなります。

 かき終わりは肩を開くようにして外から抜き上げるように

 しましょう！

皆様のご参加お待ちしていま～す。

岩槻店　川島　昇

日本代表はグルーブリーグ敗退が決まってしまいました前半だけ観ていたのですが、同点になった時は勝てると思いましたが、後半にコロンビアに3点も取られて負けてしまいました

日本代表も敗退、注目していたスペイン・イタリアの強豪もグループリーグ敗退とすごい事になっているワールドカップですがどこの国が優勝するか楽しみです

私の予想は決勝戦ブラジル対オランダでブラジルの優勝かなと思います

気になったので過去の優勝した国を調べてみました。

ワールドカップ歴代優勝国

1930年ウルグアイ　1934年イタリア　1938年イタリア　1950年ウルグアイ　　　　1954年西ドイツ　　1958年ブラジル　1962年ブラジル　1966年イングランド　　　1970年ブラジル　1974年西ドイツ　1978年アルゼンチン　1982年イタリア　　　　1986年アルゼンチン　1990年西ドイツ　1994年ブラジル　1998年フランス　　　　2002年ブラジル　2006年イタリア　2010年スペイン　2014年？　　

これを見るとブラジル大会は20回目のワールドカップなんですね

スーパープレーに期待する鞠川でした