「2014年6月」のアーカイブ

現在ニスポ元住吉店では、『夏キャンペーン』を実施しています。

短期・特別体験・夏祭りの受付を開始いたしております。

現在はもう少し「空きがある状況」です。

定員に達してしまうとお申し込みが出来なくなりますので、お早めにお申し込みください。

皆様のお越しをスタッフ一同　心よりお待ちいたしております。

By　マネージャー

昨日、久しぶりにドーナッツを食べました

（みなさん知っている、あの全国チェーンの店内です）

子どもの頃はチョコレートのドーナッツが大好きで、

親とお店に行った時には必ず2つ買ってもらっていました

しかし最近は、1番シンプルなサクサ食感のドーナッツだったり、

今売出し中のドーナッツだったり・・・

「あれだけチョコレートにこだわっていたのに、全然食べなくなったなぁ」と、

おかわり自由なホットカフェオレを飲みながら、ドーナッツを片手に思いました

「大人になると食べ物の好みや嗜好が変わるよ」と母が言っていたことを思い出し、

今、あまり好きじゃない物も、いつか食べられるようになれればいいなと、

少し希望をいだいた日となりました

ｂｙ　山中

先日、スクールの幼稚園のクラスで、とっても上手に練習できた男の子に

『今のとっても上手！！』と伝えたらわざわざ振り返って、『先生、ありがとう！』と

言われました。

なんだかとっても新鮮な気持ちになりました

そんな風に言われると思っていなかったので、びっくりしたのと同時に、素直に

『ありがとう』と言える純粋な気持ち見習わないといけないなと思いました

日本語の中でもとっても美しい言葉だと思います。

それを改めて教えてくれたのは４歳の男の子でした。

岩槻店　　飯田

読書の秋…なんて言いますが、雨ばかりでなかなか外に出る気にならない梅雨の時期こそ最高の読書シーズンなのではと思っている南野です

先日、本屋さんに行ってきました

平日だったにもかかわらず、たくさんの人が新刊コーナーにおり、お目当ての本を選んでいました

最近の本屋さんは、新刊だけを入り口近くの目立つところに置く商品陳列だけでなく、その本屋スタッフのお気に入りやおススメの本も目を引くところに積んであります

数ある本の中から、本のプロが選んだものが置いてあるのは嬉しいですね

天気の良くない日は、お気に入りの本を見つけて読書をして過ごすのもなかなか良いモノですよ

こんにちは！筋トレマニア山田です。

妙な自己紹介をしてしまいましたが今日は「水中での筋トレ」の紹介です。

プールをこよなく愛するみなさんは普段どんな体のケアをしているでしょうか？

水中ウォーキングはもちろんアクアビクス、水泳を長く続けるうえで、体のケアはとても重要です！

日常生活をするだけでも長く使うことで体にゆがみができます。考えてみてください、

「歩く」「立つ」「寝る」より上手にできない「水中運動」はよりくせがでるのではないでしょうか？

そこでオススメなのが「水中での筋トレ」です。

・負荷は水だけ。道具を使わないのでお手軽。

・水なのでその負荷は関節に負担をかける前にどこかへ流れて行ってしまう。

・自分の筋力以上の負担がかからないのでケガをしにくい。

・一生懸命やっても体温が上がりにくく熱中症にもなりにくい。

・手のひらの向き/足の向き/おへその向き　を変えるだけでインナーマッスル（体を内部で助けてくれる筋群）のトレーニングができる。

です。そんな「水中での筋トレ」を盛り込んだプログラムが、

「アクアフィットネス」です。体の筋バランス、体力ＵＰなど効果は出ていただければ実感できると思います！

ぜひご参加ください！

仙台南支部　山田暁彦

こんにちは、廣瀬です

最近、子ども達から『今日ね、学校のプールも入ってきたんだよー』という声をよく聞きます。

『一日二回も入れるなんて、すごいねー』と言うと、子ども達は満面の笑みで『だってプール大好きだもん』と返してきてくれます。

聞いただけで、私はとっても幸せな気持ちになりました

そういえば、先日仕事後に実家に帰省しました

久しぶりに会う家族・・・第一声は満面の笑みで『太った？？？』でした。（笑）真剣に痩せることを決意です・・・

それからは色んな事を話、あっという間に帰る日になってしまいました。

まだまだ話足りないことばっかりなので、また遊びに帰ろうと思います

よーし！！今日からまたがんばるぞーーーー！！！

　もうすぐ月、夏休みがやってきます。夏休みと言えばニスポ西大津では毎年

「短期水泳教室」を行っています。今年は7月27日～7月30日と7月31日～8月3日

の間行います。スクールに通っているこども達はもちろん、初めての方や休みの時

にしか来られない方達もたくさんいらっしゃいます。遠くは関東の方から帰省中に

参加してくださる熱心な方もいらして、私も毎回会えるのを楽しみにしています。

日間という短い期間ですが一緒に楽しく練習しませんか。今年ももう募集開始し

ています。沢山のこども達の参加お待ちしています。詳しくはチラシ、ホームペー

ジをご覧ください。

　もう一つ夏のニスポイベント「夏祭」定員となりました。たくさんのお申込み

誠にありがとうございました。

松崎でした。

今は梅雨の中休みの仙台

晴れ間が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか

今回は梅雨時期の洗濯物についてご紹介します

晴れが続いている仙台ですが雨が降ると洗濯物はなかなか乾きませんよね

乾ききらなくて雑菌が繁殖してしまった洗濯物には臭いもつきます

何度洗濯をしても雑菌が消滅しないので臭いままです雑菌は天日干しにすると消滅してくれます

でも雨の日は外に干せませんそこで雑菌を消滅させる為のオススメする方法は

熱湯を付け置きしておく方法です！！

たらいなどに沸騰した熱湯を入れて冷めるまで付け置きしておくと雑菌が減ります

その後、洗濯をして干せば嫌な臭いは消えます

そして、早く乾かすためには脱水を２回すると乾き方がだいぶ違うそうです

お洋服の生地によっては注意が必要ですが

問題がなければ脱水を多めにするのもオススメです

ぜひ、お試しください

仙台南店　三浦　望

こんにちは、三井です

今日は突然の雷と大雨、すごかったですね！

みなさん、大丈夫でしたでしょうか？

私はレッスン中だったのですが、ピカッと光ると

すごく大きな音が鳴って、直撃してしまうんじゃないかと思いました…

小さい頃は、大人になればきっと怖くなくなる！と思っていましたが、

何歳になっても怖いものなんですね…

そろそろ６月も終わりなので、

早く太陽サンサンのプールの季節がやって来ると良いですね

某メーカーより水中ウォーキング専用の水着が発売されたという記事をみつけました。

水着は下半身用で腰と太もも、膝の部分に締め付ける力が
強い素材を使っていて水中動作で
体幹が安定するように作られたものだそうです。

確かに筋力がおちてくると体幹になかなか力が入らずに
お水に流されてしまいそうになってしまうので、
この水着は筋力に自信がない方にはおすすめだなと思いました。
泳ぎのための開発ではなくて、水中ウォーキング専用に
作られたということに驚きです。

このような水着がどんどん開発されて浸透していけば、
プールを利用される方も増えてくるのではないかと思ったりもしました。

くまざわでした