「2014年7月」のアーカイブ

昨日は京都で祇園祭の山鉾巡行が行われました。

そもそも祇園祭とは、7月1日から１か月間にわたって行われている長いお祭りです。

その中でも山鉾巡行はメインイベントです。

今年は49年ぶりに山鉾巡行が2日間に分かれて行われます。

17日の巡行を前祭（さきまつり）、

24日の巡行を後祭（あとまつり）とよぶんだそうです。

わたしも生まれて初めての出来事で興味津々

今日の山鉾巡行が終わってもまだまだ続く祇園祭に

京都の街には浴衣を着てお祭りを楽しむ人々であふれかえっていますョ

そして

今年10月のニスポマスターズのツアーは京都観光です。

まだまだ京都にはおススメがたくさんあります

ツアーも楽しみにしていてくださいね

京都育ちくまざわでした

　みなさん、こんにちはもうそろそろ夏休みですねみなさんは旅行やお出掛けの予定などはありますか？夏らしい晴天が続くと良いですねせっかくのレジャーシーズンですから晴れてくれたほうが、より楽しめますね

　さて、これからの暑い時季には熱中症に気をつけたいですね室内でも熱中症は起こりうると言います確かにジュニアのスイミングの時間などは人の出入りも多く、案内や対応などでフロントにいても汗をかきます気付かないうちに体内から水分が出ているので、私はこまめな水分補給を心がけています。家からむぎ茶をMyタンブラーに準備して持ってきていますステンレス製なので、朝準備しても夜まで冷えた状態が保たれています最初は氷を入れていたのですが、冷たい飲み物は身体を冷やしてしまうので、少し控えめにしています冷たい飲み物は熱くなった身体には気持ち良いのですが・・・少し我慢です（笑）手軽に作れるので、むぎ茶を入れていますが、毎日飲むとなると変化も欲しいので、何か他の飲み物も入れてみようかと模索中です

　みなさんはどんな飲み物を飲まれるのでしょうか？これからどんどんと暑くなってきます身体もだんだんと暑さに順応していきますが、運動の際は無理をせずに体調と相談しながら行なっていきましょう

仙台南　川井　志穂

この前の日曜スクールのあと、豊洲で開催されていたドイツビールの祭典

「オクトーバーフェスト」に行ってきました

日本では横浜で初めて開催されてから12年目だそうで、

今では都内だけでなく、東北や関西でも開催されています

本場ドイツビールを飲むことも、野外フェスのような雰囲気を感じることも

初めてだったので、とても楽しみでした

日本ではビールはジョッキで飲むことが多いと思いますが、

会場では大きくて形も様々なグラスで、いろいろな種類のビールがありました

(私は300mlのグラスで3種類程たしなみました)

ソーセージやポテト、ステーキやムール貝など食べ物もおいしくて、

ステージではドイツから来たバンドの演奏もあり、

とても楽しく飲食が出来ました

夜になると夜景もキレイだったので、野外で楽しむ雰囲気が充分揃っています

また機会があれば行ってみたいです

※こんな時に限って写真を撮り忘れました

ｂｙ　山中

先日の、台風が過ぎ去ってからなんだかもう夏本番か！？

というほどの暑さですね

まだ体が暑さに慣れていない分『溶けそう・・・』と思っているのは、私だけでしょうか？(；一_一)

子ども達にとっては、もうすぐ楽しい楽しい夏休みですね

そして、親御さんにとっては、長い長い夏休み・・・(^_^;)

夏休みは、普段できない体験や、経験ができる時期だと思うので、

普段は忙しいお父さんや、なかなか会えないおじいちゃんや、おばあちゃん達と

楽しく、学びのある生活を送ってもらいたいな～と思います

もちろん、泳ぎを習得するチャンスに使ってもらってもいいかと思います

ぜひ、お手伝いさせてくださいね

岩槻店　飯田

ようやく梅雨も明けそうですね。本格的な夏がやってきます。松崎コーチも書いていましたが子ども達の日焼けした肌がまぶしくて「夏だなぁ。」という気持ちになります。

　　昨日、16日(水)ニース君が親子教室と幼児コースの子ども達をお迎えに登場しました！

　ハッと固まってしまう子やニコニコしてハイタッチしにくる子など反応も人それぞれ。さっそく記念撮影する子もいたりして楽しい時間を過ごせました。

　親子教室のこの中には、プールの終わった後も会いたかったらしく「お～い、ニース君どこにいるのぉ？」ニース君を探しながら帰っていく子もありました。

　またみんなに会いに来ますから楽しみにしてくださいね。

斎藤

マニアックな話しかしない山田です。こんばんは。

今日のテーマ「ヒジとヒザ」。いい間違いの多そうな並びですね。

ではまずヒジから。肘。指で上にたどっていくと・・・肩ですね。

同じ上腕骨という骨にあるのがヒジ&肩です。肩は肩甲骨と必ず一緒に動きます。つまり・・・

肩甲骨をつかう＝ヒジの位置を移動させる

ではヒザ。上にたどっていくと・・・もものつけね＝股関節です。つまり･･･

股関節を動かす＝ヒザの位置を移動させる

です。（※ヒジやヒザの曲げ伸ばしではないので注意を。）

泳いでるとき。水の中を歩いているとき。アクアをがんばっているとき。

ヒジ＆ヒザたちがぐるぐるといつもより多めに回していたら体が喜ぶ運動ができているかもしれません！

明日からぐるぐる！

山田暁彦

８耐の参加が決まってから、定期的に泳ぐようにしています。本番では1時間を２回泳ぎますので、まずは練習でしっかり泳ぎこみ、１時間泳ぐ体力をつけないといけません自主トレーニングでは少しずつ泳ぐ時間を延ばし、１時間を泳げるように頑張っています。この間は４０分間泳をしてみましたが、予想以上に時間が長く、体力的にとてもきつく感じ、しかも、精神的にへとへとになりました。まだ本番まで１ヶ月はありますので、少しずつ運動量を増やしていきたいと思っています。う～ん過酷だなぁ…

２４時間テレビでもマラソンをやっていますよね。今回はTOKIOのリーダー城嶋さんが走るそうです。マラソンと水泳の違いはありますが、僕もチャレンジする気持ちで頑張ろうと思います

石川

みなさんＶＯ２ｍａｘはご存知ですか？

ＶＯ２ｍａｘは最大酸素摂取量のことです！

体力の構成要素のうち全身持久力の指標。有酸素性能力や有酸素性パワーとも呼ばれている。

体力の構成要素のうち全身持久力の指標です。運動中に体内ミトコンドリア

に取込まれる酸素の最大量を示し、有酸素性能力や有酸素性パワーとも呼ばれています。

大学の研究や、一流選手の体力測定などに使われています。

私も、大学時代に計測をしました。

マスクを着け排気量などの分析などをしたりします。

１９２３年に、ＨｉｌｌとＬｕｐｔｏｎによって定義づけられ、スウェーデンの生理学者である

Ａｓｔｒａｎｄ（１９５２）によって広く世界に普及しました。測定法には、直接法と間接法があります。

直接法は、自転車エルゴメーターやトレッドミルなどを用いて最大努力での運動中に採気された呼気ガスを

分析し、１分間に体内に取り込まれる酸素の最大量を算出します。一方、間接法では、心拍数や運動負荷など

から最大酸素摂取量を推定します。

心血管系疾患の罹患率や死亡率とも関連するなど、全身持久力としての体力の評価値としてはもちろんのこと、

健康を表す指標としても重要であると考えられます。

私の通っていた大学では、楽天の選手が年に何回か測定しに来てました。

担当：坂元

14日の早朝にワールドカップ決勝戦がありました決勝ドイツ対アルゼンチン、試合は白熱し延長戦に突入ついに延長後半8分、ドイツのゲッツェが胸トラップから左足ボレーで決勝点。ドイツが24年ぶり4度目の優勝を決めた

ドイツが優勝したのですが、私はメッシのいるアルゼンチンに優勝してほしかったです（大会ＭＶＰはメッシでした）。

この前のブログで決勝戦の対戦カードはブラジル対オランダと書いていたのですが、両チームが準決勝で負けてしまいました。ということは3位決定戦の対戦カードがブラジル対オランダでした。結果は3-0でオランダの勝利3位はオランダということで1か月間の戦いが終わりました

終わったところですが4年後のワールドカップが楽しみです

鞠川

いよいよ夏、水泳のシーズンが始まります。

来週は全国中学水泳大会の予選会、インターハイ最終予選である関東高校水泳大会などなど。

２７日は全国ジュニアオリンピックの最終チャンスの大会。

男子の１０歳以下、１１～１２歳のリレー種目ではこの大会で全国ジュニアオリンピックを決めて欲しいと期待しています。

そして８月初旬には全国少年少女とびうお杯もあります。

とびうお杯は男子５名のみで参加数はさみしいですが少数精鋭で大暴れしてほしいです。

選手の皆さんはとにかく体調を整えてよいコンディションで大会に臨んでください。

Ｂｙ：石田信康