「2014年8月」のアーカイブ

夏の甲子園いよいよベスト４まできましたね

毎年どこのチームが優勝するのか、楽しみにしています。

2.3年前に高校野球を生でみてみたいなと思って甲子園で観戦してから

すっかりはまってしまい…毎年大会中1回は甲子園まで足を運んでしまっています

今年は3日目の1回戦を観に行きました。

まだ1回戦だというのに…内野席、アルプス席のチケットを買うための

長蛇の列ができていました

外野席は無料なので出入りが自由でかろうじて中に入って座って観ることができました。

アルプスからの応援や高校球児の1つ1つのプレーを観ていると胸にグーッとくるものがあり、

どちらのチームもガンバレ―と応援してきました

私は女子校出身なので、甲子園とは縁がなく母校が出場することはないのですが…

母校が出場していたりするとまた違った楽しみ方ができるのではないかと羨ましく思います。

今年ももうすぐクライマックス

とても楽しみです

p.s 甲子園の外野席はものすごく暑くて…汗ダラダラでの応援でした。

スポーツ観戦大好きのくまざわでした

みなさん、こんにちは。

あつ～～いですね。夏バテしてませんか。

先日のブログに書いたんですが、私、虫が苦手なんですね。

しかし、お家の隣には桜の木があって、たくさ～んセミがいるんです。

以前は朝、網戸や壁にセミの抜け殻がくっついていたのですが、

最近は、夜お家へ帰ると、セミが数匹ひっくり返っているんです。

自転車を押しながら、「お願い！じっとしてて・・・」と思いつつ、そおっと通るのですが、

ジジジっと弱々しく鳴きながら、バタバタ低空飛行。

ごめ～ん！と思わず口に出してしまうくらいのこともあります（笑）

また、部屋でTVをみていると、「ゴツゴツゴツ！」と窓ガラスに体当たりしているセミの音が・・・

これが最近、私がお家でビックリして困っていることなんです。。。

だんだん季節が進み、虫の音もするようになってきました。

蒸し暑い夜もあれば、とっても涼しく快適な夜もあります。

夏カゼをひかないようお気をつけください。

タケウチ

この度の大雨により被害を受けた方々にお見舞い申し上げます。

　最近は大きな災害が多くなっていますね。私たち人間は自然の力には到底かな

わないということを目の当たりにすると、本当に怖くなります。

　災害を想定して普段からの備えが被害を少しでも減らしてくれると思います。正し

い知識と用品の準備が大切ですね。

斎藤

日　　時　平成２６年８月２２日(金）　１２：１５～１２：４５ (３０分)

内　　容　平泳ぎ（伸びのある平泳ぎの練習をします）

　ビート板を使ったキック、上向きキック、プルブイを挟んでのキック、

　３キック１ブレス・２キック１ブレス・１キック１ブレス等色々な

　ドリルをして伸びのある平泳ぎをめざし頑張りましょう!

　皆様のご参加お待ちしてまーす！　　　　　　　　岩槻店　川島　昇

　みなさん、こんにちはまだ暑さは続きますね・・・すこーし朝晩は涼しい気もしますね関東などは夜も気温が下がりにくいので、その点では仙台は過ごしやすいですね

　夏場はよく汗をかきますよね汗をかくとなんとなく涼しく感じることはありませんか？

運動をしたりして体温が上がると、はじめは皮膚の血管を広げ、皮膚に熱を集め、その熱を空気に逃がすことで体の深部の温度を一定に保とうとします。これは、熱が温度の高いほうから低いほうへと移動する「伝導」という性質を利用しているそうです

しかし、この伝導だけでは体温調節はできませんここで汗が重要な存在になります汗をかき、その汗が蒸発する時に周りの熱を奪ってくれるのですそれにより体温調節が行われるそうです

汗をかいたらやはり水分補給をしっかり行いましょう水泳でも汗はかいています。運動前、運動中、そして運動後とこまめに水分を摂りましょう

休館のお知らせです。8月25日（月）から9月1日（月）は館内補修工事の為、休館とさせていただきます

2日（火）からまたフロントで皆さんのご来館を笑顔でお待ちしております

仙台南　川井　志穂

先日、仕事の帰りに先輩・後輩と、

オズ通りににあるお蕎麦の人気店『やぶ久』に行きました

私はお蕎麦が大好きなので、何を注文しようかとても悩んだ末、梅そばを注文しました。

大きな器に大きい梅干し、かいわれ、みょうが、かつおぶし、かまぼこが盛ってあります。

ちなみに、お蕎麦は大盛りです

甘味の強い梅干しやみょうがの香り、かいわれの食感など、最後まで飽きずに食べられました

また食べに行きたいです

今度は何を食べようかな～

ｂｙ　山中

『フラダンス』ってみなさん聞いたことありますよね？

でも、やったことある方って少ないのではないでしょうか？

是非当クラブでやってみませんかヽ(^o^)丿

新しく岩槻店でプログラムに加わりました

たくさんの方が参加いただいております

１回完結でレッスンできますので、気軽に一度ご参加ください

私も時間があれば参加してみたいと・・・^m^

岩槻店　飯田

先日、電車の中で良いことがあったのでお話をします

大阪駅からの帰り道、電車の中は少し混雑していました。そんな中ひと組のご家族が電車に乗ってきました。そのご家族は全部で5人、おじいちゃん、お父さん、お母さん、それに3才と6才くらいのお子様達でした

車内は少し混雑していて席も空いておらず、3才のお子様を抱っこしているお父さんが大変そうでしたので、すぐに席を譲ろうと思いました。元々空いていた僕の隣の席におじいちゃんが座り、僕の座っていた席にお父さんと眠っているお子様という具合でしたご家族全員にお礼を言われ、ちょっと照れ臭い感じになりましたが、そんな中、6才のお嬢さんの言葉がとても印象的でした。

その言葉とは「私の妹のために席をゆずってくれて、ありがとうございます。」でした

まだ小さいお嬢さんだったので、自分も座りたかったと思うんです。でも疲れて眠っている妹を気遣い、他人の僕に向かって、きちんとお礼が言えるなんて、素晴らしいことだなぁと思いました。そのご家族は今日の楽しかった一日を振り返って、ずっと笑顔が絶えないで、笑ってお話をしていました

ありがとうの言葉って大切ですね。6才のお嬢さんへ、こちらこそありがとうございました

さあ夏も後半みなさんいかがお過ごしでしょうか？

今日もマニアックな話題のやまだです

以前先輩から「アクアビクスの前にはトマトジュースのむといいよ」と教えられ

夏場は実践しています。おかげで疲れがいつもより少ないようです

赤いものがいいのかな、と思いましたがどうやら「抗酸化物質が多い」というのが理由のようです

（※疲労回復には抗酸化物質という考えが最近は主流のようです。詳しくは以前のブログ参照）

さて、今回のタイトルの「赤い〇〇」は何かというとそのまんま「赤」です

最強の抗酸化物質といえば、赤い色素「アスタキサンチン」。

エビとかカニをゆでると赤くなるのはこれが含まれているからです。さらにそれを主に食べる魚は

白身魚なのにその身は赤みを帯びています。「赤い白身魚」と呼ばれる鮭です

鮭の身には他の食材に比べてＢＣＡＡ（筋肉を作り疲労を回復するアミノ酸）が多いそうです。

鮭はわが子の身体を守るためにアスタキサンチンを入れた卵を産みます。

イクラです。おいしいですよね～。

宮城県には疲労回復の最強のご当地どんぶりありました！

「はらこめし」です♪ぜひ宮城にお越しの際はめしあがれ

山田　暁彦

こんにちは、廣瀬です

先日、遠出がしたい・・・！とふと思い、友人と六本木に行ってきました

特に目的はなく、六本木ヒルズに行ってみたい好奇心だけで向かい、着いてからまず建物の高さにビックリ

中に入ってみると、お洒落なお店がズラァーーーーーー

そして隣にはテレビ朝日が・・・・！！！もちろん見に行きました

夏休みシーズンなので出店やステージもあり、こちらも盛り上がっていて、見ているだけで気持ちはルンルン

二つの建物を軽く回るだけで、半日かかってしまいそうになりました

その日は時間がなかったので途中であきらめましたが、今度は一日かけて、事細かく回ってみる決意をしました(笑)

みなさんはお盆の期間や夏休み、どんな場所へ行きましたか？又、これから行く人はどこへ行きますか？

是非是非聞かせてください