「2014年10月3日」のアーカイブ

９月２１日より、個人レッスンがスタートしています。おかげさまで、大好評です！！

１レッスン３０分間。あっという間に終わってしまい、毎回「もう終わり？？」と言われてしまいます。

たった３０分間ですが、マンツーマンなので、手取り足取り、ひたすら泳ぎます。

ご要望も可能な限りお応えしていきますし、上手になるには “ここがポイント！” とズバリお伝えします。

少し難しい種目はお家での練習方法もこっそり教えちゃいますよ。

普段のグループレッスンとは一味違ったレッスンになっています。ぜひご参加ください。

予定表は毎月、館内に掲示しております。（ １０月の予定表です ↓↓ ）

参加にあたり、事前申し込みが必要となります。

お電話ではお受けできませんが、

空き状況などお気軽にお問い合わせください。

日曜日担当の竹内でした。

●脳や神経系を刺激する「３Ｄ環境」

水泳は成長期の子どもに最も推奨されるスポーツのひとつです。

「泳げる方がいい」というのはもちろんだが、

無理のない全身運動で体のコーディネーションが養えることや呼吸器の活性化、

神経系の発達に効果的といった理由も挙げられます。

また、水中は、先述した浮力によって得られる「三次元的なトレーニング環境」です。

水中では、体の浮いた状態で、上下・左右・斜めに、

さまざまな方向を見ながら体を動かすことができるため、

空間認知能力やバランス感覚を養うのにうってつけです。

１～３歳児のうちから水に慣れると脳の発達にも良い影響を与えるため、

ベビークラや親子クラスを開講しているスイミングスクールやフィットネスクラブも多いです。

子どもの時期に発達した空間認知能力や平衡感覚は、

日常生活でのさまざまなリスクから身を守る大事な能力で、

大人も鍛えることができます。

参考文献月刊LIVe

仙台南　細川 朋佳

日　　時　　平成２６年１０月３日（金）（１２：１５～１２：４５）

内　　容　  バタフライ（導入～振込み～キックの練習をします）

バタフライは平泳ぎからできた泳ぎということを以前お話を

しましたが、マスターズ大会のローカルルールで手がバタフライ

足は平泳ぎという泳ぎがＯＫな大会があります

クロールと背泳ぎは体が転がる（ローリング）泳ぎで、

平泳ぎとバタフライは指先～腰へと毎回の体重移動による

うねり（ウェービング）の泳ぎです。

今回はこのうねりから振込みそしてドルフィンキックへと

移っていきます。初めての方も是非ご参加ください　

お待ちしてま～す　　　　　　　　　　岩槻店　　川島

１０月は水泳大会の目白押しです　

１０月２６日（日）ニスポマスターズの１週間前、

１０月１９日（日）は子ども達の水泳記録会

『ジュニアチャレンジスイム2014』

が開催されます。

すでにたくさんのお友達が申し込みをしてくれていますが、

まだまだ参加者募集中です

４泳法はもちろん、板キックやＶビート板キック競争もあります。

チーム戦のリレーや浮島にのってバタ足をするリレーもありますので、

バタ足以上の練習をしている人はみんなそろって参加してくださいね

少し迷っている人はコーチに相談してみてね

くまざわ。