「2014年10月24日」のアーカイブ

みなさん、こんにちは

１０月末に休館日が飛び飛びにありますので、そのお知らせをします。

１０月２５日（土）　　　　　　　　休館日

１０月２６日（日）　　　　　　　　通常営業

１０月２７日（月）　　　　　　　　休館日

１０月２８日（火）　　　　　　　　通常営業

１０月２９日～３１日（水～金）　　休館日

となります。お間違えのない様にしてください。

ちなみに、

明日から山田先生とニスポマスターズ参加される方が出発されます

明日は京都観光ですね（いいなぁ～）

楽しんできてください

２６日はニスポマスターズ本番ですね。

参加される方は無理しないように頑張ってください。遠い仙台の地から応援しています。

仙台南　坂口

日　　時　平成２６年１０月２４日（金）（１２：１５～１２：４５　３０分）

内　　容　  スタート（ルールと基本動作の確認をします）

　　　　　１０月２６日（日）に西大津店にてニスポマスターズ大会が開催

       されます

     それに伴いスタート・タッチ・ターンの方法・種類・ルールの確

     認をいたします

     スタート台・プールサイド・水中スタートの方法や背泳ぎのスタ

      －ト方法、そしてタッチ・ターンのルールや動作を確認していき

      ましょう

      大会に参加されない方もどうぞお待ちしておりま～す

★プル編★

足をそれほど使わない分、手でしっかり進むイメージです。

腕を回して手を水に入れたら、

できるだけ早く手の甲が前を向くように手首を曲げ、

そのまま後ろへ水を押し出します。

なるべく前方遠くの方に手を伸ばし、

ゆっくり最後まで水を押していきましょう。

ただし、あまり前方を見ようとすると頭が上がって腰が沈む姿勢になるため、

目線は真下から２～３ｍ先を見るくらいで！

参考文献月刊LIVe

ぜひ、プールに来てクロールをマスターしましょう♪

スタッフ一同、心からお待ちしております(^Д^)

仙台南細川 朋佳

１０月２６日（日）は　いよいよ第５回ニスポマスターズです

参加する選手の皆さん準備はいかがですか～

第５回　記念大会の会場ニスポ・スイムクラブ西大津では、選手の皆さんを迎えるべく準備を進めています

そして明日は、京都ツアーです

秋の京都を存分に散策してください

皆さんにお会いできる事を楽しみにしています。

西大津スタッフ一同