「2014年11月25日」のアーカイブ

みなさんいかがお過ごしですか？

今回も「日本の絶景」をご紹介したいと思います

まず、一つ目は、「地平線まで続く黄色のじゅうたん☆美瑛の丘」

北海道のほぼ中央にある美瑛町の「ぜるぶの丘」には、約７ヘクタールの敷地に季節に花が咲き誇りますぜるぶの意味は「かぜ」「かおる」「あそぶ」のそれぞれの末尾の文字をとってつけられたもの

中でも一番の見所はひまわり畑7月頃と９月頃の２回満開を迎え、その様子は圧巻です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次は「天国に一番近いカフェ☆雲海テラス／北海道」

早朝ゴンドラに乗って見られるのが雲海を眺められる展望喫茶スペース海のように広がる雲・・・

日の出が地上の空気を暖めることによって雲海が発生します

見頃は６月～１０月見られるのは早朝５時から８時ごろのみ

見られる確率は３０％～４０％と言われています

 

 

 

 

 

 

 

続いて「幻想的な風景☆横手のかまくら／秋田」

かまくらは豪雪地域に伝わる伝統行事横手のかまくらは約４２０年の歴史があるといわれています

現在は、市内に多くのミニかまくらが作られるようになり、白銀の世界にあたたかい光を灯します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「ここは日本！？」と思うような絶景がまだまだあります日本は四季があっていいですね

四季があるからこその、この風景絶景というと海外を考えてしまいますが、まだまだ日本にも知らない所がありますね

スタッフ同士で絶景について話をしたのですが、出身が日本各地バラバラのスタッフたち各地の風景、色々話が出てきました（笑）各地方の話をするのも面白いもんだなぁ～と感じました。

みなさんもまわりにいる方々と話してみてはいかがですか？？

 

三浦　望

みなさん、こんにちは。

11月も残り少し、だんだんと冬本番の寒さになってきましたね。

 

先日、マークイズ横浜に行ったのですが、

入り口近くにこんなツリーが…！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トイ•ストーリーの大きなツリーです！
とっても可愛い〜！！
ツリーの飾り一つ一つが、トイ•ストーリーのキャラクターになっていました！
ツリーが飾ってあるのを見ると、もうすぐ12月に入り、

クリスマスも近いなぁ〜と感じます。

2014年ももうすぐ終わりだなんて、一年早すぎですね。

 

お出かけをすると写真のようなツリーや、イルミネーションなどもきれいなので、

またお出かけをしたときは見たいと思いました。

 

以上、三井でした。

 

 

 

今日は、心拍数についてお話と思います。

心拍数は１分間あたりの心臓の拍動数です！

心拍数はスポーツや医学などの現場では英語のheart　rate(ＨＲ)と言われています。

心臓が血液を送り出す際に、動脈に拍動が生じ、回数を脈拍数あるいは単に脈拍といいます。

実は、この心拍数は、正確には心電図でしか正確に測れないのです。代用できるのがないので、

それに近い脈拍を使いレッスン前に皆さんに測っていただいております。

脈拍数は手首・首筋で測ります。

成人における安静時の心拍数は、男性が６０-７０程度で、女性は６５-７５程度です。

一般に安静時心拍数が１００を超える状態を頻脈、６０を下回る状態を徐脈と呼びます。

頻脈とは、心拍数が増加している状態です。

心臓は自律神経によって支配されていますので、何らかの要因で交感神経が優位になると心拍数

が増え頻脈になることもあります。

頻脈で疑う疾患は血液疾患（貧血）、精神疾患（ストレス、緊張、不隠、不安）代謝疾

患（脱水）、発熱、呼吸器疾患（低酸素状態）、心疾患等々様々な状態で考えられています。

徐脈は不整脈の一種で、徐脈性不整脈とも言われる。

徐脈は脳に必要な血液を送ることができなくなるため、めまい、失神、ふらつきなどを生じ

させ、ときに理解力や記憶の低下が見られることがあるので、脈拍が少ないのも要注意です。

徐脈で疑う疾患は様々あります。スポーツ心臓、徐脈性不整脈群、甲状腺機能低下などその他の

可能性があります。

脈拍数の増減が続くというのは、体からの何かのサインかもしれませんので、早めの病院での診

察をしてもらうのがよろしいかと思います。

上記の中には、持久力の鍛えられたスポーツ選手は安静時心拍数が少ない傾向にあり、１分間に３０-４０回とい

う方もいらじゃいます。

運動前、運動後には皆さんも脈拍数を測定し、普段と違う時などは運動を控えたり、量を

減らしたりするなど、無理をしないことも大切です！

起床したときも脈拍数を測った方がいいそうです。体調の変化がわかりやすいみたいですよ。

これから、ますます寒くなっていますので体調管理には十分に気をつけて、運動をしていき

ましょう。

岩槻店　坂元

 

 

皆さん紅葉は見に行かれましたか？私は大津に越してきて初めての紅葉狩りに行ってきました

家の近くから見える比叡山が少しずつ色づき始めていたので、紅葉日和になってきたなぁと思っていたんです。そして先日の夜に“石山寺”へ行ってきました

夜の冷たい空気が気持ちよく、そんな中、赤色黄色に色づいた木々がライトアップで照らされていて、とても幻想的な空間を演出していました。とてもきれいな景色に心打たれ、本堂で「ふぅ～」っとひと息ついたときは、とても幸せな気持ちを充電させていただきました

初めての紅葉狩りに選んだ石山寺でしたが、とても良かったなと思っています。また来年は違う場所にも出かけてみたいです

まだ紅葉を見に行っていない方は是非時間を作って出かけてみてはいかがでしょうか。きっと気持ちが癒され、リフレッシュできると思いますよ

石川