「2014年11月30日」のアーカイブ

 

本格的な寒さになってきましたが、

みなさん体調を崩されたりしていないでしょうか？(>_<)

 

冬といえば！！！誰もが一度は思い浮かべたことがあるであろう

「こたつにみかん！！！！！！」

今日はみかんについてです＼(^o^)／

 

みなさんは、みかんの皮を剥いたあとに白い筋を取りますか？(?_?)

 

私はあの白い筋が苦手なので出来るだけ全部取っています（笑）

 

しかし！！！！あの白い筋（※アルべドといいます）！！！

実はみかんで最も体に良い部分なんです

 

みかんにビタミンＣが多く含まれているのは

みなさんご存じかと思いますが

アルべドにはビタミンＰが多く含まれています（＾－＾）！！

 

このビタミンＰの働きは

・毛細血管を強化

→毛細血管が減るとシミやしわが出来やすくなるので

ビタミンＰを摂取して肌老化防止

・コレステロール値の改善

→中性脂肪が増加すると悪玉コレステロールも増加し

動脈硬化、脳血栓、心筋梗塞の原因にもなります

ビタミンＰを摂取して善玉コレステロールを

減らさないようにしましょう

・ビタミンＣを守る

→ビタミンＣは紫外線の影響を受けやすいので

壊れやすい性質です(*_*)

ビタミンＰを摂取してビタミンＣを守り

安定化させましょう

・花粉症やアトピーにも効果あり

→アレルギー反応による炎症を

抑制する作用があります

ビタミンＰを摂取して症状を緩和させましょう＼(^o^)／

 

 

※体に良いからといって

食べすぎには要注意ですよ

 

 

今後は白い筋（アルべド）を食べ

お肌スベスベを目指そうと思います(*^_^*)笑

 

岩槻　吉田美生

 

 

 

高倉健さんの訃報を聞いてショックで言葉になりませんでした。

ネットを見ると海外では「日本のクリントイーストウッドが亡くなった。」とありました。チョット違うかなーと思います。

 

『網走番外地』『幸せの黄色いハンカチ』『ブラックレイン』『八甲田山』etc…

どの映画も健さんの魅力溢れる映画です。

『八甲田山』は特に好きな映画です。顏がほとんど分からない極寒の雪中行軍のシーンも代役を立てず、自ら進んでロケに望んだそうです。

高倉健さんの人柄を物語るエピソードです。

高倉健さんは死なないと思っていました。

 高倉健さん。その姿はいつまでも銀幕の中で輝き続けます。

阿部健嗣