「2014年11月」のアーカイブ

★プル編★

手の動きは、腕をまっすぐ伸ばして、まっすぐ降ろすだけです。

手は水中深くではなく、

体の横の水を太ももに向かって押してあげる感じです。

「腕を耳に付けるように伸ばす！」

というアドバイスを聞いたことがあるかもしれませんが、

肩が硬い人はそこまで回らないので、

横に開いてかまいません。

無理なく伸ばせる位置に手を入水してください。

ムリに回すと体の軸がブレてしまうので、

気を付けましょう！！

参考文献月刊LIVe

皆さんもプールに来て、背泳ぎをマスターしてみましょう♪

仙台南細川 朋佳

　みなさん、こんにちは今年も残すところ、あと一ヶ月半ほどとなりましたね・・・一年が経つのは本当に早く感じます・・・

さて、先週6日のブログで紅葉について書きましたが、本日は仙台、松島にあります「円通院」について書きたいと思います。

円通院は伊達政宗公の嫡孫「光宗公」の霊廟として建立されました。周囲には瑞巌寺や五大堂などがあります。円通院で一番オススメなのが紅葉ですちょうど今の時期紅葉のライトアップがされ、とても綺麗です私が行ったのは春でしたが、案内の方が「秋の紅葉ライトアップがとてもオススメです」と熱弁されていました

また、円通院では数珠作り体験もできます女性に人気があり、たくさんの方が体験されていましたしかも作った数珠を見て、係の方が石の意味などを話してくれるので、面白いです私も便乗して体験してみましたが、作った場所が寺院であることや、自分で選んだ石なので、なんとなく効き目も特にありそうな気がしましたちょっと単純ですかね・・・

寒さが本格化する前に、自然に溶け込んでみるのもよし、歴史に触れてみるのもよしですね

仙台南　川井　志穂

11月7日(金)の立冬が過ぎ、暦の上では冬なのですが・・・

まだ暖かい日が続いてますね

身体が冷えやすい私としては、このまま暖かい日が続いてほしいです

ところで、私の自宅の近所に、イルミネーションされたツリーが登場しました

街路樹も少しデコレーションされているので、お洒落な雰囲気が感じられます

出掛けないと見れなかったイルミネーションが近所で見られるようになったので、

少しお得・・・というか嬉しいです

もう冬は目の前なんですね～

ｂｙ　山中

先日、会員の方に「先生には弟子がいっぱいいるね」と言われました

弟子なんてもてるほどえらそうな立場ではないんですが・・・

私もまだまだ練習が必要な身ですので(^_^;)

そんな未熟な私についてきてくれた、それもアルバイトがまた一人

会員の皆様の前にプチデビューいたしました

とても緊張したそうで、汗が半端じゃなくでたそうです（笑）

また、見かけることもあるかと思いますので、その際は

温かく見守っていただけたらと思います

岩槻店　飯田

先日　神戸方面へ日帰りレクリエーションに行ってきました

帰りのバスの中で『なぞなぞ』をしたのですが・・・

いつもすぐに子どもたちは答えてしまうので、今回は難しい問題にしました

すると・・・

答えがなかなか出てこなくて時間ばかりが過ぎていき・・・

問用意していたのですが、問しか出来なくて

今回はこの場で答え合わせをさせて頂きます

参加しなかった人も是非考えてみてください

＜問題＞

小学校１年生と２年生だけで避難訓練をしたら、とてもスムーズでした。

さて、それはどういしてでしょう？

家の中で怖い話をするのはどこでしょう？

持つだけで手が震えてしま家具って何？

月、火、水、木、金、土　仲間ハズレはどの曜日？

お、ひ、[　]、く、こ　ある法則で並んでいる文字。[　]に入る文字は何？

ある入れ物には入る個数が決まっています。

１個、２個、１０個は入りますが、３個、４個、５個は入りません。

８個入れると４個になります。何のことでしょう？

＜答え＞

押さなかった（幼かった）から

階段（怪談）

テーブル（手ブルッ）

月（他は『星』をつけて読める　例：火星）

な（指の頭文字）

漢字の口（１個→日、２個→目、１０個→田、８個→四）

全部解りましたか？

髙橋でした

こんにちは、廣瀬です。

先日、大失敗をしてしまいました・・・。

何かというと・・・・次の日が雨なのに洗濯物を外で干してしまいました・・・。

干すときには晴れていて、曇ってきたら取り込もうなーんて考えていたのですが・・他の作業をしている内に忘れてしまい、結局そのまま外干しへ。(笑)

いやー・・・、甘い考えでした(笑)

もちろん、ずぶ濡れの洗濯物はもう一度洗濯機へ・・・これぞ、二度手間！！！(笑)

今後はこういうことが絶対ないようにしよう、と固く決意をした日でした

こんばんは伸筋の回復には事前のストレッチと後の筋トレを心掛けている山田です

前回に引き続きニスポマスターズのレースの様子をお伝えしたいと思います。

当日は朝からみなさん元気なお顔で、前日のツアーの疲れも吹っ飛んでしまったかのように見えました。

さすがに普段運動している方たちは違いますね

今回は初参加の方が５名いらっしゃいました。さらには今まで挑戦したことのない種目へのチャレンジ、

自己の記録へのチャレンジをする方が多数いらっしゃって、昨日の和やかな雰囲気はありましたがどこか違った面持でした。

初参加で泳がれた方はさぞかし緊張したことでしょうが最後まで自分のペースを守り泳ぎ切っていました！！

自分のペースを乱さずに泳ぐということがどれだけ難しいかは私も自分の経験でよくわかります。

速そうな人が隣にいただけで焦って実力が出せなかった苦い思い出はいくつもあります。

みなさんの底力を見たような気がしました。そして仲間を応援して涙する場面、とても感動いたしました。

今回１００ｍ平泳ぎに挑戦された方がいましたが、実は練習中は苦しくてうまく泳ぎ切ったことがないのだとか。

普段は冗談で私たちを笑わせてくれる方ですが本番前の緊張は観ているだけで伝わってくるほどでした。

最後まで泳ぎ切った後のあのお顔は忘れられません。

「今まで水泳を続けてきた中でこんな嬉しいことはなかった」

というお言葉を頂きました。こんな嬉しいこといわれたことがありませんよ！

どのレースでも普段の練習の様子を見ていますのでつい力が入ってしまいます。

終わった後の集合写真はとでも晴れやかなお顔でした。

思い出に残るニスポマスターズになったのでしょうか？

次回はさらに多くの方にこの感動を味わってほしいな、と思いました。

山田暁彦

寒くなってきましたがみなさんいかがお過ごしですか？

外に出るのもためらってしまう季節がやってきますね

さぁそんな時にぜひ、知ってほしい「日本の絶景」をご紹介したいと思います

これなら画面を見るだけで外出した気分が味わえます

まずは、今回は九州の2件をご紹介します

まずは「美しすぎる光のカーテン☆鍋ヶ滝」

熊本県阿蘇郡にある鍋ヶ滝は交通の便もよく遊歩道がきちんと整備され、美しい景観を楽しむ事ができます流れる水が見所滝の裏側にも遊歩道があり、流れ落ちる水に太陽の光が入ると「光のカーテン」になりますゴールデンウィークなどのシーズンには、ライトアップも行われ、幻想的な雰囲気を味わえます

２件目は「九州随一の美しさを誇る日本庭園☆御船山楽園」

佐賀県武雄市にある庭園は御船山の麓に広がっています東京ドーム１０個分の広さを誇ります

春は桜やつつじ、夏はアジサイ、秋は紅葉、冬は椿と季節の変わりとともに様々な景観が楽しめます

私自身行った事はないのですが、ぜひ行って見たいなぁ～と思っています

まだまだ知らない場所がたくさん！次回も紹介していきますね

三浦　望

今日は寒かったので、紅茶を飲んで温まりました。

「Mr.tea」を使って！！

（ズボンのところに、茶葉を入れられるようになっているんですよ。）

紅茶が大好きな私にとっては、とても便利なグッズなんです。

おまけにかわいい！！！

かなりあいきょうがあるポージングじゃないですか！？

ちなみに紅茶はピーチティーでした。

次回はなにの紅茶にしようかな・・・

みなさんのオススメはありますか？？？

タケウチでした

昨日の夜に「羽生選手が大会で怪我をした」とのニュース

がやっていました

ニュースを見てびっくりしました

何があったのと思いニュースを詳しく見ると、試合直前練習中

の事故だったとのことで只々びっくりしました

ジャンプの練習をしようとして中国の選手と衝突したとのことで両者とも

負傷したとのことでした。

（衝撃の大きさはボクサーのパンチを生身で受けたくらいのレベルとのこと

でした。）

羽生選手の怪我は、頭部挫創、下顎挫創、腹部挫傷、左大腿挫傷、右足関節捻挫

とのことで全治２～３週間だそうです。

その怪我の中羽生選手は大会に出たとのことが素晴らしいですね。

しかも、周りの方は大反対していたとのことでした!

彼の意志はすばらしいですね！

早く回復してまた、すばらしいスケートが見たいものです。

岩槻店　坂元