「2015年1月5日」のアーカイブ

やはり増えていました

昨夜、恐る恐る乗った体重計を見ると１．５キロ増。

元日から１時間３０分のジョギングもむなしくおせち、雑煮　　には勝てませんでした。

４日は筋トレをしました。

本日は・・・？？？

とにかく増えた体重を元に戻します。

走る、泳ぐ、筋トレ　３つのトレーニングで　

増えるのは簡単だけど減らすのは大変ですよね～。

Ｂｙ：サブマネージャー