ほどほどにマイペースに（仙台南店）

こんにちは！肩こりはショルダープレスで治す、山田です。

さて冬場は運動する方が温まりますよ～と前回の投稿でしたが、

私は小・中学校での冬のスポーツは大嫌いでした。

泳ぐのは何とか泳げましたが、走るのがニガテでこの時期の体育の授業は憂鬱でした。

いまは身体を動かすのが楽しみなのですが、これは何でだったのでしょうか・・・？

おそらくこうだと思います。

１．自分の実力以上の距離や強度設定なので苦しい。

２．やったことに対する評価が不明確。

ということで達成感がなかったのだと思います。

大人のスポーツは「自分が楽しみたいところまでやる」「苦しい時は楽しくなかったらやらない」

ができるので楽しめたのですね♪

とはいえ大会の日程が近づいていたり、ダイエットしなくては！となると

つい必要以上に自分にプレッシャーをかけているようです。３５になりますし大人の余裕、大事ですね！

「マイペース」、なかなか難しいですが「楽しい」への近道だと思います！おたがいほどほどに♪

山田暁彦

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2015年1月28日 | コメント／トラックバック(2) |

カテゴリー:その他 仙台南

お出かけ　　西大津

京都には、たくさんの観光名所がありますね。先日、世界遺産に登録されている、本願寺と東寺へ行ってきました

親鸞聖人像を安置する御影堂は日本最大級の木造建築らしく、その大きさに驚きました。東寺にある金堂もすごくどっしりとした建物だったので、それを見ていたら心が癒されました

たくさん癒された観光名所巡りとなりましたが、また京都へお出かけしたときに立ち寄ろうと思います

石川

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2015年1月28日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

カフェ♪（元住吉店）

 

私は先日、お友達と一緒に

ワイアードカフェへ行ってきました

 

小腹がすいたので、デザートを食べて…

ドリンクセットのメニュー写真が

とっても美味しそうだったので

お互い違う味にして頼んでみることに。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

手前が、オレンジとマンゴーのカクテルジュース。

奥が、クランベリーとグレープフルーツのカクテルジュース。

どちらも美味しかったのですが、

私の好みはオレンジとマンゴーでした。

 

容器も、コップではなく

ビンに入っていてオシャレで可愛かったです(*^_^*)

 

みなさんも、ぜひ行ってみてください☆

 

以上、三井でした。

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2015年1月27日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:その他 元住吉

2015年 1月進級チェック合格者の声！！(元住吉)



氏名 コメント


合格者一覧

氏名 コメント
大塚　惇平 くん
おおつか　じゅんぺい 		50m背泳ぎ
井上　加奈子 さん
いのうえ　かなこ 		50m背泳ぎ
岩堀　文香 さん
いわほり　ふみか 		50mクロール
中村　香子 さん
なかむら　こうこ 		100ｍ個人メドレー
朝山　結菜 さん
あさやま　ゆうな 		50m背泳ぎ　合格できてうれしいです♡
江川　愛理 さん
えがわ　あいり 		100ｍ個人メドレー


氏名 コメント
清水　茜 さん
しみず　あかね
高原　愛佳 さん
たかはら　あいか
山本　あかり さん
やまもと　あかり
田中　美愛 さん
たなか　みあ
永妻　来望 さん
ながつま　くるみ 		ごうかくできてうれしいです☆
田口　俊介 くん
たぐち　しゅんすけ
佐相　優奈 さん
さそう　ゆうな
佐藤　勇也 くん
さとう　ゆうや
岩堀　舜 くん
いわほり　しゅん
井澤　乃愛 さん
いさわ　のあ 		うれしいです！
須藤　奏翔 くん
すとう　かなと


氏名 コメント
中家　健太 くん
なかいえ　けんた
古尾谷　真音 くん
ふるおや　まさね
福永　真弘 くん
ふくなが　まひろ
林原　菜生 さん
はやしはら　なお
深沢　朱里 さん
ふかさわ　あかり 		合格できてよかったです。バタフライもがんばります。
小山　隼汰 くん
こやま　じゅんた
石田　夏希 さん
いしだ　なつき 		平およぎごうかく　ヤッター！
吉田　麻央 さん
よしだ　まひろ
伊藤　由斗 くん
いとう　よしと
小島　圭翔 くん
こじま　けいと
中村　響 さん
なかむら　ひびき
伊名岡 紗也 さん
いなおか　さや
内満　れい さん
うちみつ　れい
小野　聖佳 さん
おの　せいか 		2級合格できてうれしいです！あと、平泳ぎを30秒で泳げてうれしかったです。これからも1級が合格できるようにがんばりたいです。
大山　侑介 くん
おおやま　ゆうすけ
長渡　広樹 くん
ながと　ひろき
名定　莉奈 さん
なさだ　りな 		次、ごうかくすればぼうしの色が変わるので、はやくごうかくしたいです。


氏名 コメント
清水　栞 さん
しみず　しおり 		ごうかくできてうれしいです！！
花田　理彩 さん
はなだ　りさ 		いっぱつごうかくうれしい！！
下林　小遥 さん
しもばやし　こはる 		いっかいめでごうかくできたので、とてもうれしいです。ひらおよぎもがんばるぞ！
川上　隼太 くん
かわかみ　しゅんた 		平泳ぎがんばります！
田中　柚菜 さん
たなか　ゆうな
関根　那瑠 くん
せきね　なる
矢部　陽雄吾 くん
やべ　ひゅうご 		合格できて良かったです。
白石　幹 くん
しらいし　みき 		合格できて、すごく嬉しいです！
古川　夏帆 さん
ふるかわ　かほ
太田　侑希 くん
おおた　ゆうき
甲斐　有良々 さん
かい　うらら 		おめでとう！どんどん進級できてすごくがんばっていると感じます。これからも続けていこうね。
大越　尋允 くん
おおこし　ひろちか
冨岡　萠 さん
とみおか　もえ 		OK！うれしい
池尻　俊輔 くん
いけじり　しゅんすけ
安波　歩 さん
やすなみ　あゆみ
岡崎　琉夏 くん
おかざき　るか
あじま　いぶき くん
松下　京悟 くん
まつした　けいご
永井　右京 くん
ながい　うきょう
沼田　芽生 さん
ぬまた　めい
森井　圭祐 くん
もりい　けいすけ
川上　凌平 くん
かわかみ　りょうへい
片桐　健太 くん
かたぎり　けんた 		次は平泳ぎだ!!
木地　朱莉 さん
きじ　あかり 		ぎりぎりでせ泳ぎ受かってうれしいです。平泳ぎもがんばります　*^Ｖ^*


氏名 コメント
森川　葵衣 さん
もりかわ　あおい 		すごくうれしいです。泳ぐのが好きになってきました。
高原　圭汰 くん
たかはら　けいた
松本　かれん さん
まつもと　かれん 		４級に合格して、うれしかったです。これからも泳ぐのがんばりたいです。
大野　惟人 くん
おおの　よしと
鈴木　博子 さん
すずき　ひろこ 		進級できてうれしかったです。背およぎは水がはなにはいって苦しいけどがんばりまーす
北野　綾大 くん
きたの　りょうた 		もっと上手にきれいに泳げるようになって、３級も合格したいです。
末原　優奈 さん
すえはら　ゆな 		なかなか合格できなかったけど、頑張って合格できて良かったです。
ふかさわ　そうし くん
みずいろぼうしになれて、ほんとうにうれしいです。これからもがんばります。
ひさおか　りこ さん
湯山　沙菜 さん
ゆやま　さな
津田　麻理奈 さん
つだ　まりな
久米川　陽琉 くん
くめがわ　はる
佐藤　希乃実 さん
さとう　ののみ
飯田　優愛 さん
いいだ　ゆりあ
牧原　虎太郎 くん
まきはら　こうたろう
今　陵二 くん
こん　りょうじ
本田　陽大 くん
ほんだ　はると
織田　真仁郎 くん
おだ　しんじろう
鈴木　楽久 くん
すずき　らっく 		もっと上手に泳ぎたい。
村野　海秀 くん
むらの　かいしゅう
諸藤　晴也 くん
もろふじ　はるや
千代田　美空 さん
ちよだ　みく
西広　千華 さん
にしひろ　ちか


氏名 コメント
岡田　悠生 くん
おかだ　ゆうき
栗山　瑞生 くん
くりやま　みずき
おがわ　りりあ さん
なみき　しゅうと くん
中村　壱久 くん
クロール25m泳げる様にがんばります。
内藤　穂香 さん
ないとう　ほのか 		いままでがんばってきて、はじめたころより級があがってすごくうれしいです。
しぶや　りょうたろう くん
小堺　裕三 くん
こざかい　ゆうぞう
本間　耀 くん
ほんま　あきら
栗原　翼 くん
くりはら　つばさ
村谷　惟 さん
むらや　ゆい
小野　真聖 くん
おの　まさと 		息なしクロールを合格できて、うれしかったです。こんどは、息ありクロールをがんばります。
村山　寿企哉 くん
むらやま　じゅきや
田栗　結衣 さん
たぐり　ゆい 		次はクロールをがんばります！
梶山　正太郎 くん
かじやま　しょうたろう 		次は息ありクロールなので息ありクロールを頑張りたいです。
たかはし　はるみつ くん
うれしい。またがんばります。
ふくもと　こうじ くん
まつば　はやと くん
成　由基 くん
せい　ゆうき
織田　征太郎 くん
おだ　せいたろう
清水　桜介 くん
しみず　おうすけ
中島　朱梨 さん
なかじま　あかり
森　瑠里奈 さん
もり　るりな
石井　勇輝 くん
およぐことがたのしみ～。早く上達できるようにがんばります。
髙橋　諒真 くん
たかはし　りょうま
徳田　陽介 くん
とくだ　ようすけ
伊藤　慶人 くん
いとう　けいと 		進級できて本人もとてもよろこんでいました。
うちの　こころ さん


氏名 コメント
谷垣　奏多 くん
たにがき　かなた
前田　莉沙 さん
まえだ　りさ
安斉　拓人 くん
あんざい　たくと 		がんばった
小川　翼 くん
おがわ　つばさ
いわた　ゆな さん
かとう　けんと くん
さわもと　えいた くん
さわい　あや さん
髙瀬　璃琥 くん
たかせ　りく
郷野　凪李 くん
ごうの　なり
うえだ　ももか さん
クロールいっぱいがんばります！！！(^^)
しおみ　まな さん


氏名 コメント
ふるかわ　なぎさ さん
これからもがんばります！
やざき　かずも くん
むぐるま　こう くん
佐藤　侑紀 くん
さとう　ゆうき
宮崎　百花 さん
みやざき　ももか
小保方　凜花 さん
おぼかた　りんか
ふじもと　みつき さん
みむら　けんいちろう くん
飯島　かれん さん
いいじま　かれん
名定　美結 さん
なさだ　みゆ 		つぎはバタ足がんばります。
泉　雄晴 くん
いずみ　ゆうせい 		毎週楽しみに通っています。たくさん練習して上手に泳げるようになりたいです。
唐澤　時男 くん
からさわ　ときお
しみず　りゅうせい くん
わたべ　かのん さん
山中　橙 さん
やまなか　あかり
大山　孝太郎 くん
おおやま　こうたろう
小澤　真歩 さん
おざわ　まほ
まるばし　そうすけ くん
泳ぐことが楽しくなってきました。練習頑張ります ^Ｕ^
こんどう　こうすけ くん
たかの　こゆき さん
関　駿太朗 くん
竹之内　葵 さん
たけのうち　あおい 		バタ足チームになれてうれしかったです。早く泳げるようになりたい一心で、お風呂でも練習しています。


氏名 コメント
こまつ　かんたろう くん
ついに白ぼうしになれました。ありがとうございます。
まつい　たいせい くん
たかつか　ちえ さん
ふじおか　ゆうと くん
神田　航樹 くん
かんだ　こうき
竹之内　桜 さん
たけのうち　さくら 		しんきゅうてすとで けのびちいむになれてうれしかったです。お風呂でもプールごっこをしています。
大山　古都乃 さん
おおやま　ことの
高畠　叶奈 さん
たかばたけ　かな
久保田　勇人 くん
くぼた　はやと
大山　葵 さん
おおやま　あおい
中村　莉子 さん
なかむら　りこ
なりもと　なお くん
すずき　にこ さん
みやの　まさなり くん
さとう　れん くん
合格者一覧
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2015年1月27日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:元住吉 進級テスト合格者の声（元住吉）

2015年1月の進級チェック合格者の声！（仙台南店）


氏名 コメント
阿部　紗花さん
あべ　さやか 		個人メドレー２００ｍで達成！
鈴木　歩くん
すずき　あゆむ 		個人メドレー２００ｍで達成！
山口　連央くん
やまぐち　れお 		個人メドレー２００ｍで達成！

合格者一覧


氏名 コメント
菅野　麟太郎
かんの　りんたろう 		「個人メドレー１００ｍ」で達成。頑張りました！
髙橋　朋起くん
たかはし　ともき

合格者一覧


氏名 コメント
赤塚　心温さん
あかつか　ここあ 		楽しくバタフライができたのでよかったです!!つぎもがんばります。
本郷　涼太くん
ほんごう　りょうた 		合格してうれしかったです。バタフライはむずかしかったです。これからもがんばって続けたいと思います。
髙橋　樹璃さん
たかはし　じゅり

合格者一覧


氏名 コメント
鈴木こはるさん
すずき　こはる
髙橋　龍也くん
たかはし　りゅうや
長谷川　柊太くん
はせがわ　しゅうた

合格者一覧


氏名 コメント
今野　颯斗くん
こんの　はやと
目黒　朱莉さん
めぐろ　あかり 		今回の進級チェツクで合格してとてもうれしかったです。前回では、合格タイムより「１秒」遅くて今回では「３秒」速かったです。この調子で合格していきたいです。
猪又　若葉さん
いのまた　わかば
髙橋　大悟くん
たかはし　だいご
大棒　銀河くん
だいぼう　ぎんが 		次は平泳ぎも頑張ります！
山形　侑加さん
やまがた　ゆうか 		平泳ぎも頑張ります！

合格者一覧


氏名 コメント
加藤　亜依さん
かとう　あい
森山　翔太くん
もりやま　しょうた
工藤　春佳さん
くどう　はるか 		合格できてうれしいです。次のクラスでは、背泳ぎがんばっていきたいです。
池田　春樹くん
いけだ　はるき 		まえはだめだめだったけど、できなかったことをかるく思ったら、かんたんにできました。
熊谷　眞之介くん
くまがい　しんのすけ
大町　晃輝くん
おおまち　こうき 		タイムが遅くてくやしい思いもしたけれど、がんばって合格できてうれしかったです。
江島　直太朗くん
えじま　なおたろう 		10ヶ月かかって4級に合格しました。次の4クラスでは背泳ぎをがんばっていきたいです。

合格者一覧


氏名 コメント
大學　有彩さん
だいがく　ありあ
早坂　風和さん
はやさか　ふうわ
田野崎　あかりさん
たのさき　あかり
特手　春美さん
こって　はるみ 		５級のページ４種目すべて今回の進級チェックで合格しました。簡単でした。

合格者一覧


氏名 コメント
郷内　洸貴くん
ごうない　こうき
井上　愛梨さん
いのうえ　あいり 		がんばって早く３クラスになりたいです。
多田　一晴くん
ただ　かずはる
岩渕　南奈さん
いわぶち　なな
石川　朝臣くん
いしかわ　あそん
菅原　美穂さん
すがわら　みほ 		たくさんがんばって一級とりたいです。
高井　結衣さん
たかい　ゆい
矢崎　翔くん
やざき　しょう 		こんどはクロールがんばります!!
石井　沙耶佳さん
いしい　さやか
服部　乃望さん
はっとり　のの
服部　喜希さん
はっとり　きき
鈴木　聖那くん
すずき　せな
永山　諒くん
ながやま　りょう
渡辺　優大くん
わたなべ　ゆうだい 		うれしいです！次の進級チェックでも合格したいです！
佐々木　豪心くん
ささき　ごうしん

合格者一覧


氏名 コメント
村上　賢大くん
むらかみ　けんた 		ごうかくしてよかったなとおもいました。つぎは３クラスにいどもうとおもいます。
髙橋　勇吾くん
たかはし　ゆうご 		７級合格しました！いつも、おじいちゃん、おばあちゃんと楽しく通わせてもらっています。丁寧なご指導のおかげで勇吾も成長し体も丈夫になりました。これからもよろしくお願いします。
伊地知　咲文さん
いぢち　さや
本圖　心結さん
もとず　みゆ
久米　広大くん
くめ　こうだい

合格者一覧


氏名 コメント
菅井　史哉くん
すがい　ふみや
佐々木　翔馬くん
ささき　しょうま
髙橋　香音さん
たかはし　かのん 		もぐって息を止めることが苦手でしたが、何度も水を飲みながら頑張っていました。
髙橋　紫音さん
たかはし　しおん 		水に顔をつけることができなかったのに、浮くことができるまでになりビックリする程の進歩です。
佐々木　舞さん
ささき　まい
西森　祐翔くん
にしもり　ゆうと
佐藤　優月綺さん
さとう　ゆづき
佐藤　翔一斗くん
さとう　かいと
浅倉　怜さん
あさくら　れい 		うれしかったです。これからもがんばりたいです。

合格者一覧
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2015年1月27日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南 進級テスト合格者の声（仙台南）

再結成(岩槻店）

皆さん、こんにちは

先日CDショップに買い物に行きました

解散したはずのバンド(KEMURI)のNEWアルバムが売っていたんで

す(思わず、買ってしまいました)

すぐに携帯で調べたところ、東日本大震災後２０１２年９月に再結

成したことを知らずに、今まで解散したと思っていたので嬉しかっ

たのです。その反面高校生の時からファンでしたが、再結成したこ

とを約２年４ヶ月も知らなかったことにショックを受けました

でも、これからもライブに行くことが出来るのですごく楽しみです

 

岩槻店　坂元

 

 

 

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2015年1月27日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:岩槻

立木山②　　西大津

先日、石川コーチのブログをみてビックリ
 実は私も２．３日後に立木観音にお参りに行っていました

８００段余りの階段を登って、しっかりとお参りしてきました

そして今回の目的はもう１つ。

去年より少しずつ集めている朱印を頂きにいきました。

平安神宮で朱印帳を購入してから集められていなかったので…

ページをたくさんうめて、お守りにできるように

色々なところへお参りにいこうと考えています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

くまざわ

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2015年1月27日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

イメージトレーニング(元住吉)

本日より毎週月曜日１７時よりイメージトレーニングを行います。

対象は３月の全国ジュニアオリンピック予選会出場者です。

現２００ｍ平泳ぎ日本記録保持者も行っていたイメージトレーニングのやり方を行う予定です。

自分の力を引き出すにはとても重要なことだと思います。

山中コーチが担当してくれますので参加選手の皆さんはしっかり聞いて行ってくださいね。

Ｂｙ：石田

1+

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2015年1月26日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:元住吉 選手

月末　　西大津

年が明けて、もう１ヶ月が経とうとしています

まだ１ヶ月の方よりも、もう１ヶ月と感じる方が多いのではないでしょうか

バタバタと忙しい日が続くと、本当に時間が経つのが早く感じますね

 

生活のリズムも含めて、身体がまだ本調子でない方も多いと思います

新年の抱負や目標などを掲げることも大切ですが、まずは、いつもの自分に戻していくことも大切ですね

南野

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2015年1月26日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

Summer or Winter（＾－＾）（岩槻店）

 

また一段と寒さが増してきました

みなさん、体調を崩されていないですか？

ニスポへ来る時はしっかりと暖かい格好をしてお越しください

帰る時も汗をかいたまま帰ることがないようにしてくださいね>_<
ところでみなさんは夏と冬どちらが好きですか？

 

私は断然夏です！！！！

あ、でも一番は春と秋ですけどね(￣▽￣)笑

 

昔は冬が好きでした

なぜかというと、、、

冬はたくさん重ね着が出来ますからね

夏は脱げるのが限られてるので(T_T)

 

でも、最近は着込めばなんとかなると思えなくなりました。笑

いくら着込んでも、ホッカイロをたくさん貼っても

寒いものは寒いんです笑

 

春と秋が好きな理由は

寒すぎず暑すぎずで過ごしやすいからですね(￣▽￣)

早く春が来て欲しいです(^ ^)！

 

あと約２ヶ月くらいは寒さに耐えて頑張りたいと思います(T_T)笑

 

外は寒くても温かい笑顔でお待ちしております

 

岩槻　吉田美生

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2015年1月25日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:岩槻

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