「2015年8月」のアーカイブ

3日から愛知県小牧高校で行われていましたニスポ合同合宿が終了しました。

小学生から高校生まで全員体調不良や故障者もなく
終わることができて本当によかったです。

全国大会まであと少し！
最後の仕上げに入ってきました。

ちなみのこのアヒルちゃんたちはプールの消毒薬を入れる入れ物です。
何故かいつも同じ方向を見て同じところを漂っていました。

By：石田

昨日は滋賀県びわ湖花火大会がありました。

ニスポ西大津はびわ湖のすぐそばにあるので、

花火があがるたびに館内まで

ドドドドーーーンと花火の音が響きわたります

 プールの中からも窓をあけると夜空にキレイな花火がみえましたよ

写真はニスポの屋上に上ってパシャリ

びわ湖花火大会は毎年？いつもプールから花火を見ている気がするくまざわでした（笑）

みなさんこんにちは！

わたしの中で、小さい頃食べていたお菓子が流行っています

チョコあんぱん、ヤングドーナッツ、チョコ入りのマシュマロなどたくさんありますが、

最近一番はまっているのが「ビスコ」です！

たくさん入っている感じがありますし、おなかいっぱいになります

そして安いです(笑)

そんな中、コンビニで珍しいビスコを発見しました!!

発酵バター仕立てだそうですが、

あまり違いを気にして食べていなかったので、どう違うか説明ができません(笑)

気になる方は、ぜひご自分の舌で確かめてみてください！(笑)

くれぐれも食べすぎにはご注意くださいね

岩槻店　梅宮

暑いの大っ嫌いな、細川です(^∀^)★

最近毎日暑すぎて、去年は１回しか点けなかった冷房も今年は毎日つけています。

去年は扇風機も無くても頑張ったのに、ついに今年・・・

購入してしまいました！！！！（扇風機を）

部屋をキンキンに冷やしてから眠るのがとても気持ち良いですね

そして昨日はお仕事が終わってから、仙台七夕祭りに行って来ました

飾りを歩きながら見るだけだよと、周りの人から聞いていましたが・・・

すご～～～～～～～い！！！！！

何回見てもアレは飽きませんね

色々な模様(？)柄(？)があってとても素敵でした！

来年は是非、前夜祭にも行ってみたいですね

昨日からプールもまた始まりましたが、みなさん無理をせず、

水分をしっかり摂って、プールで涼みましょう（笑）

仙台南細川 朋佳

　水泳の世界選手権が開かれています。夜が苦手な私は中継で見ることが

できないでいたのですが昨日は偶然、星さんのレースを見ることができました。

　200ｍバタフライにおけるとても素晴らしいレース展開、ラスト50ｍからの逆転

劇は見ていて気持ち良かった。

　たぶん、泳いでいる本人も気持ちよかったのではないでしょうか。

　表彰式の笑顔がとても輝いていました。世界1になるぞ！という目標に向かって

世界で一番練習を積んできたのでしょう。見ていてうれしくなりました。

　深夜に一人、にやにやしながら眠りについたのでした。

斎藤

　みなさん、こんにちはいよいよ本格的な暑さが始まりました東北の夏はお盆を過ぎると、一気に秋に近づいていくと言われています夏だからこそできることをあつ～い時にやってみるのも良いかもしれませんねただし、外での運動は熱中症の危険が高いです、こまめな水分補給や、休息をとりながら、また活動する時間帯などを選びながら行ないたいですね

仙台南では短期水泳教室が終わり、本日から通常営業、通常スクールがスタートしております夏休みに入って子ども達の元気な声が響いています

昨日5日は仙台七夕前夜祭で花火が上がりましたね見に行かれた方はいらっしゃいますか？そして本日から3日間仙台は七夕祭りです仙台七夕は、仙台藩主伊達政宗の時代から続く伝統行事です今年は戦後に仙台七夕祭りが復活して70回目の節目の年なんだそうです私も行ったことがありますが、仙台駅からつづくアーケード商店街に飾られる、吹流しはとても数がたくさんあり、色鮮やかでうっとりしますよ真夏日が続いていますが、ぜひ皆さんも行ってみてください

仙台南　川井志穂

こんにちは

先日、コンビニエンスストアで変わったお菓子を発見いたしました。

「ぷっちょ」というソフトキャンディをご存知の方は多いと思いますが、

そのぷっちょの「塩じゃけ味」です。

サンリオで今人気の鮭の切り身のキャラクター「KIRIMIちゃん．」との

コラボレーション商品です。

お味は・・・ちゃんと鮭風味がついていて、甘いのにしょっぱいです。

とっても表現のしづらいお味です。

不味くはないですが、私はもう買わないと思います。（個人差あると思います。）

ぜひ、興味がある方はお試し下さい。

岩槻店　湯本

今日から8月通常営業が始まります。

最高気温が35度以上と暑い日が続きますが、暑い日はプールで泳いでサッパリしましょう！！

泳いだ後の水分補給も忘れずお願いします！！熱中症対策にもなりますしね。

皆さん運動後の水分補給の飲み物は何を飲んでいますか？？アクエリアス、ポカリスエット・・・・色々ありますが、私はポカリスエット派です！！

鞠川

こんにちはプロテインは心のオアシス、山田です

真夏日が続いていますが、みなさん体調いかがでしょうか？

今日は夏にトレーニングする上での注意点をあげてみます

①食事を抜かない

１日の必要な水分は２ℓというのはみなさんご存知だと思いますが、

これは「朝食を抜かないようにしましょう」という内容の注意喚起から言われるようになったものです。

食事から摂取される水分が１日に必要なものの８割を占めます。一食抜くと脱水症状になりやすいので注意！

～おすすめ～《冷汁》

きゅうり、なす、ねぎやみょうが、あおじそなどを細かく切り味噌とゴマ、魚（ツナ缶）とあわせた冷たい和風スープ

そうめんや冷ごはんにかけて食べると食欲ないときでもいけますよ※山田個人の感想

②涼しいところ＋短い時間＋軽めの筋トレかダッシュ系練習

逆を考えれば危険なのが分かると思います。なるべく体の水分や塩分を失わずに集中できるトレーニングにしましょう。

③アミノ酸（プロテイン・ペプチドふくむ）をとりすぎない

たんぱく質はとると心豊になるものですが（山田個人の感想）、

過剰摂取すると危険なことがあります。

・排出で血液が酸性へ。中和のために多量のカルシウムを失う。続けると骨粗しょう症になることも。

・蓄積され体脂肪になることも。トレーニングの効果が・・・・・・

とても必要な物ですが、スポーツドリンクに含まれる際は内容量をよくチェックしましょう。２００００ｍｇを超えないように。

以上です。

夏に負けない体作り！がんばりましょう！！

山田暁彦

こんにちは！

〇〇の日ってたくさんありますよね

国民の祝日からほとんどの人が知らないものまで…

先日、８月３日は「はちみつの日」だったそうです

８（はち）３（みつ）…確かにそうといえばそうですよね笑

ちなみの本日８月５日はタクシーの日、ハンコの日だそうです(笑)

なんでもない一日も、もしかしたら何かの日かもしれません

調べてみるのも面白いですね

岩槻店　梅宮