「2015年9月」のアーカイブ

 先日、家の近くの公園を通ると保育園の子どもたちが

運動会の練習をしていました

少しの間、立ち止まって見ていると…

年中さんか年長さんのくらいの子たちが列になっていて、

順番に自分の名前を言ってから靴をぬいで

登り棒を登っていくという動きでした

登り棒の頂上にある鈴にタッチをして降りてくるのですが、

スイスイ登れる子もいれば、なかなか上に上がれず、

棒にしがみついている子もいました

なかなか上手にいかない子どもを周りの先生や子どもたちが

『がんばれー』

とみんなで応援していました。

本番にむけて毎日練習しているのだろうな～、

きっと手にまめとか作っているのだろうな～とか

いろいろ想像がふくらんで私も心の中で

『がんばれー』と応援していました

本番もうまくいってほしいな～っと

なかなか心温まるひとときでした

スクールの子どもたちも来週、再来週と運動会の子が多いようです。

毎年、土曜日の子は９月の進級テストとかぶってしまいますが…

振替を使って進級テストを受けるようにしてくださいね

くまざわ

みなさん、こんにちは日中は心地良い天気が続いていますねただ、朝は気温が低くなってきましたので、調節に気を使いますね

　さてさて、調べてみたら本日でニスポマスターズまで、あと38日ですなんと、あと一ヶ月程なんですねー早いですね

ニスポマスターズの楽しみの一つとして、全国のニスポ会員の方に会えるということがありますねマスターズでは、性別、世代別で泳ぎますので、一緒に泳ぐメンバーは自然と世代が一緒になりますそうすると、自然とお知り合いになれるんですよね前回の大会で会った人と今回も会える楽しみもあります今年はどんな出会いがあるか今から楽しみです

　さてさてさて、もう一つ19日（土）は仙台南支部、大人気イベント、秋のバスハイクの申し込み日です今回は科学館見学と芋煮、季節のフルーツ狩り、さーらーにーお土産付きです申し込みは19日（土）の朝9時から開始です参加したいお友達はぜひ申し込みを待っています

一足お先にぶどう食べました

仙台南　川井志穂

こんばんは筋トレの後はダッシュで牛乳チャージミルキー山田です。

今日はリクエストがありましたので、バタフライやクロール、背泳ぎなどのキック動作のための

筋トレを紹介します。

※プールサイドなどでも簡単に出来て、その後のスイムトレーニングで活用できるものを特に、

「ドライランド」といいます。

１．スパイン＆ヒップリフト

仰向けになり腰はばに脚を開き、お尻を上げ下げ。

背骨周り（脊柱起立筋）ふとももうら（ハムストリング）お尻（大殿筋）

をきたえます。

２．ストリームラインでのクランチ＋スパイン＆ヒップリフト

けのび（ストリームライン姿勢）＋１．から　おへそを覗き込むように背骨を丸めます。

体幹部の屈曲⇔伸展（丸める⇔伸ばす）と、

骨盤の前傾⇔後傾を使うことで、

腹筋群・背筋群と股関節を使うキックができるように。

３．キック＋２．
　キック動作と今までの動きをあわせます。

今回はキックで水を蹴るときの胴体の動きと脚の安定性を高める動作だけですが、

慣れてきたら脚を上げ下げ＋ひざの曲げ伸ばしをあわせると、

キックの動作がより大きく強くなります。

読みながらやってみた方、いかがでしたか？

陸上のトレーニングでもまだまだ速く泳げる練習は出来ます

ぜひおためしあれ！

山田暁彦

こんにちは！

先日、スーパーでおもしろいものを見つけました！

それは…真っ黒プッチンプリンです!!

プッチンしたのがこちらですが…

なんだかコーヒーゼリーみたいですよね…（笑）

少しドキドキしながらも、食べてみました！

プリンというよりはムースに近いような食感で、味はチョコレートでした

プリンと思って食べると騙された気持ちになりますよ（笑）

みなさんもよかったらチャレンジしてみてくださいね！

岩槻店　梅宮

こんにちは、廣瀬です。

先日、先輩がパックの事をブログにしてたので私も載せようと思います。

最近、世界名作劇場のパックを発見いたしました！(笑)

最早面白半分で買いましたが、いざ付けると… 

とても肌の質がよくなりました！！

しかし、外見は…（笑）

みなさんも是非試してみてくださいね（笑）

昨日は十五夜でした。お月見といえば団子ですが、団子食べましたか？

私はお月見といえば月見バーガーを思い浮かべます！！

季節毎に食べる食べ物が多いですが、好きな食べ物の中でこの世からなくなったら困る食べ物ってありますか？ちなみに私はカレーですかね～！！

カレーと言いながら最近涼しくなり、鍋が食べたくなってきました～！！

鞠川

みなさんこんにちは

最近は朝晩冷えるようになってきましたね。

気温の変化が大きいので十分注意しましょう。

さて、今回のブログのタイトルにもあります『双子』についてです。

人間の双子ではありません。卵などでは殻を割ると黄身が２つ出てくることがありますよね。

今回私が発見した双子はこちらです！！

『チョコレート』です。普通は１つしか入っていないのですが、なぜかこれだけ２つ入っていました

これはなかなか無い出来事ではないでしょうか？

この後美味しくいただきました(笑)

by石川

こんにちは。

突然ですがクワガタが増えました

待望のメスのクワガタです

「お嫁さん候補」です

三兄弟の内、誰が彼女のハートを射止めるか

相性があるのでわかりませんが、二世を期待しています

阿部健嗣

みなさん、こんにちは

今回は、米田家の癒しについて書いていきます。

私の実家にはなんと…

猫が７匹もいるんです！！！

今、実家にいるのは親猫が３匹と子猫が４匹います。

親猫は、私を見たら近づいてくるのですが、

子猫たちは私を見ると逃げてしまうんです。

親猫は一緒の布団で寝たり、膝の上に乗せてのんびりして

癒されているので、いつか子猫たちと仲良くなって

癒されるよう頑張っていきます。

子猫たちは逃げてしまうのですが、今回は

１匹だけ撮れた子猫を載せます。

岩槻　米田　誼

先日、雨上がりにふと空を見上げると見事な虹が出ていました。

ニスポスクールバスのデザインと同じです。

大きなアーチがくっきりと。

写真では少しわかりにくいですがかなりくっきりはっきりとした綺麗な虹でした。

買い物途中の嬉しい出来事でした。

Ｂｙ：石田