「2015年11月」のアーカイブ

先日、劇団四季のミュージカル「リトルマーメード」を観劇してきました

以前「ライオンキング」を観劇したとこのブログで書きましたが

これもとてもいいモノでした

今回は席が端のほうでしたが前から２列目の席で、役者さんの表情も

すごくよく見えて見入ってしましました

大阪公演の「ライオンキング」はもうすぐ千秋楽と聞きました

大好きなプログラムなのでもう一度観劇しようと思っています

髙橋でした

今日は、ニスポ号で新江の島水族館に行ってきました。

水族館入口では、クリスマスツリーがお出迎え！！

大水槽では大きなエイがいたり、イワシの大群・サメもいましたね・・・。

エイの『くち』は、みつけられましたか？

おなかがわにあったんですよお～。

たくさん歩いたら、おなかがすいたので、お昼ごはん～！！

お母さんの手作りお弁当はとっても美味しかったね。

アシカ・イルカのショー「きずな」は

トリータ（飼育員さん）とのコミュニケーション

のすごさを感じました。

その後は、ペンギンショー。

陸上を歩くよちよち感がかわいかったです。

お魚を食べに行くときの水中のスピードはハンパなかったですね。

アザラシに、ウミガメもみました。

　とても近くに

寄ってきてくれました☆

帰りのバスの中も、ビックリするくらい大盛り上がりでした。

今日は１日とっても楽しかったね。また来年も行こうね。

ひろせコーチでした。

みなさんこんにちは(^_^)

私、最近物凄くハマっている食べ物があるんですよ！

それはですねー、、、

焼き鳥です＼(^o^)／！！！！

ここ何日か連続で食べています(笑)

焼き鳥といってもたくさん種類がありますが

みなさんは何がお好きですか？

私は、好き嫌いが一番多いと思われるレバーが

大好物なんですよ

鉄分も豊富ですし出来るだけ食べるように心掛けています

みなさんご存知でしょうか。

焼き鳥はカロリーが低いですし、鶏肉は高タンパク低脂肪のため

脂肪を燃焼しやすくしてくれるんですよ

焼き鳥に七味をかける方、かけない方がいらっしゃると思いますが

みなさんはどちらでしょうか。

実は、七味をかけることはいいことなんです

七味には「カプサイシン」という成分があるのですが

この成分には血行を良くして基礎代謝を上げて、脂肪の元となる糖が

蓄積されるのを抑えてくれるのです。

ダイエットにはいいかもしれませんね(゜-゜)！

もちろんカロリーが低いからといって食べすぎてはダメですよ！

ほどほどにしてくださいね(^^)

岩槻　吉田美生

みなさん、おはようございます

本日、11月22日　日曜日のレッスン内容の案内を致します。

14：00～　背泳ぎ

14：30～　平泳ぎ

担当　　　阿部

となります。

皆様のお越しをお待ちしてます。

みなさんこんにちは

肌寒い日があったり

ぽかぽか陽気に包まれたりと

気温差がある日が続いていますが

体調に気をつけて元気にプールに来て下さいね

今朝は少し早起きをして家を出てきたのですが、ふと見上げた空がすごく綺麗だったので写真を撮ってみました

時々早起きをしてみるといつもと違う景色が見れていいですよ

みなさんも少し余裕ができたら空を見てみて下さい

by　まつした

こんばんは

最近は、何とも言えない天気が続いていますね(゜-゜)

雨が降ると気温差も激しくなるので、体調管理に気を付けましょう!(^^)!

話しは変わりますが、この間の休みに、

散歩のついでにユニクロに行ってみました^m^

オシャレ度のない私ですが、

スタッフから「服装を気にした方が良いよ！」と言われ続け、

「そろそろ服装を気にしないと駄目なのかな・・・」と思い、

とりあえず行ってみました(@_@)

思っていたよりも安く、色々と見て回っていたのですが、

並べてある洋服はどれもオシャレに見え、とても悩み・・・・

何も買えずに帰ってきました(笑)

自分にどんな色・どういう服が似合うのか悩みに悩み、

「今日はやめておこう」

という決断に至りました(泣)

皆様！！！

「こんな色が似合うと思うよ！」・「こんな服ならいい感じかな」と

思うものがありましたら是非教えて下さい(>_<)

次回の洋服選びの参考にしたいと思います<(_ _)>

岩槻店　井手ノ上

こんにちは、香川です

突然ですが、最近趣味ができました！！

それはお休みの日に、

ラーメン屋さんに行くことです

この前はこんなラーメンを食べにいきました

塩ラーメンなのですが、

毎日違った魚からダシをとるスープは

今まで食べたことがないくらい、

美味しくて感動しました

みなさんは行きつけのお店はありますか？？

おすすめのお店があったら教えてくださいね