「2016年6月8日」のアーカイブ

こんばんは腸内環境に興味集中！ビフィズス山田です

先日５月２２日は日本マスターズ水泳短水路大会（盛岡会場）でした。

クラブからは１０名の参加

盛岡会場では久しぶりの２ケタの参加者で大いに盛り上がりました！

盛岡の会場は通称「高速プール」とよばれ、

ベストタイムが出やすいと人気の会場です

・・・ですがこの日は珍しく盛岡で最高気温３０度

水温も高く、みんさんなかなか思うような泳ぎが出来なかったようです・・・

（水温のせいですね、きっと）

とはいえ、これからの季節の戦い方はつかんだんじゃないでしょうか！？

体調は腸内環境から！次回はジャパンマスターズです！がんばりましょう

山田暁彦

こんばんは

先日は久々に車を借りて友人と一緒にドライブしてきましたー!!

ららぽーとTOKYOーBayまで行き買い物した後、夜は葛西臨海公園に寄って気分転換にお散歩しました＼(^o^)／

気分が向いたので観覧車にも乗りました（笑）たまにはいいものですね(*ˊᵕˋ*)
ゆっくりとした時間の中で夜景を見れたのでとても癒されました!!

綺麗な夜景をみなさんにお裾分けしたいと思います(*´ω｀*)

by　高橋

こんにちは

以前から気になっていた「筋肉食堂」へ行って来ました。

「筋肉食堂」は日々トレーニングしている方はもちろん、

本格的にダイエットしたい方やボディラインをキープしたい方など、

カラダづくりを志す全ての人たちの為の、美味しい高タンパク

低カロリー料理専門の食堂です。

芸能人やスポーツ選手も多く通う某本格派ジムで8年間

トレーナーとして活動し、数々の芸能人のボディメイクを

担当されていた方がオープンさせたお店とのこと。

場所は六本木の東京ミッドタウンの通りを挟んだ向かい側にあります。

お店に入ると（入口の扉がかなり重く、入る時から試されてる感じです）、

意外にもオシャレな店内。食堂というよりはカフェのような雰囲気です。

海外製のプロテインの空きボトルや、ダンベルなどが並んでおり、

このあたりは筋肉食堂の名にふさわしい装飾です。

メニューは、鶏のムネ肉や皮なし鶏モモ肉、牛リブロース、

メカジキ、ハンバーグなどです。

メインメニューにセットで白米か玄米が選べます。

それぞれに、タンパク質・脂質・糖質の量の記載があります。

そして、びっくりするのが、お通しで、少量ですがプロテインが出ます！

かなりテンションが上がりました（笑）

この日のプロテインはバナナ味でしたが、日によって味が変わります。

私は、「皮なし鶏モモ肉の塩麹焼き」を注文しました。

お料理は低カロリーなのに、しっかりとお味がついていて美味しかったです。

店員さんはみなさん鍛えていらっしゃって、マッチョでした。

お客さんもトレーニングしてるなぁという方が多かったです。

話題になること間違いなしのこのお店、皆さんも行ってみてはいかがですか？

東岩槻店　湯本

６月に入り、梅雨入りしましたね。

先日は、ニスポの日帰りレクリエーションがありました。

天気予報は、雨でした。前日から天気の回復を祈る事しかできませんでしたが、

当日は、出発時は雨でしたが、現地に到着すると雨はあがり予定通り

楽しい１日が過ごせました。天気を味方につけた１日となりました。

さて今週末は、私の子供たちの運動会があります。

天気が気になるところですが、今のところ予報は晴れ。

はたして天気を味方につけることができるか今から心配です。

適度に雨が降らないと水不足になり、米作りをしている私は少し不安にもなります。

雨降りが多いと洗濯物が乾かないなど、生活にも影響があります。

天気が不安定な時季ですが、天気とは仲良くお付き合いしたいものですね。

ニスポは、天気に左右されず皆様のご来場をお待ちしております。

以上、自称晴れ男の山田でした。