「2017年3月11日」のアーカイブ

こんにちは、関です。

徐々に暖かくなってきましたが、厄介なのが花粉ですね。

私は必ずこの時期になると花粉症になるので、

よい対策方法があれば教えて頂けると助かります。

さて、先日のお休みにある物が届きました。

そう、自宅で懸垂ができるバーです！

ドアの上部に引っ掛けて使うのですが、

床に置くと腕立て伏せや腹筋もできる優れものです。

とりあえず懸垂をやってみましたが、

既に肩～背中の筋肉が悲鳴を上げています（笑）

懸垂バーのおかげで、ますます休日の自宅トレーニングが捗りそうです。

by関

一生忘れることはありません！

６年前の２０１１年３月１１日　金曜日　午後２時４６分

巨大地震が発生しました。「東日本大震災」です。

マグニチュード９．０

最大震度７

日本における観測史上最大の地震です。

今でも避難者１２万３千人、

全国４７都道府県の１０９４市区町村に避難されています。

私は、福島県郡山市で震災を経験しました。

このブログを書いている今でも、

あの時の出来事がどんどん頭に浮かんできます・・・。

この場をお借りして、

震災で亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに、

被災された方々に心からお見舞いを申し上げます。

そして、一日も早い復興を願っております。

東岩槻店　益子