「2017年6月」のアーカイブ

梅雨入りして日が経ちましたが、雨は意外にもまだ少ないですね。

ただ、やはりこの時季何となく体が重たいというか、体調が優れないと思うことが

多々ありませんか(-_-;)？

人間の体は、気温や湿度、気圧の変化に影響を受け、雨が続いたり、晴れと雨が頻繁に

繰り返されたりすると体に負担やストレスになり、そのような気象が関与して起こる

症状は「気象病」と言われています。「やる気が出ない」「体がだるい」「頭痛」など

単なる気のせいではなく、気象病なのです

その気象病の予防や改善には、規則正しい生活を心掛け、十分な睡眠やバランスの良い食事、

適度な運動をするこで、気象の変化に負けない体づくりをすることが大切なのです！

また、気象病には気温や気圧の急激な低下により、自律神経のバランスが乱れることが多く、

それによりにあらわれる症状が多くありますので、ゆっくり入浴をすることで血行を促進し、

自律神経のバランスを整えてくれます。その効果をより高める為に、ストレッチやマッサージが

効果的です。リラックス効果もありますので、アロマやリラックス音楽などをかけながら行うと

自律神経のバランスも良好になりますよね(^^)

私たち人間は、自然の力に大きく左右されています。体調を崩しやすいなと感じていらっしゃる

方は予防や対策をすることで体調維持ができますし、改善策を知っておくとからだのリセットが

できるようになります。梅雨はジメジメとして気分が優れないですが、体調管理に留意しこの梅雨

を乗り切っていきましょう！

私も、シャキッとして覇気のある態度で業務に当たらなければと気付かされた今日この頃です。

負けてられません！！

東岩槻店　関戸康之

少し前！？今も話題の

パンケーキを食べてきました

でででででーーーーん

ホイップクリームのまきまきの高さが

ハンパないです。

４人で分けて食べましたが、

お腹にずっしりきました。

甘さはそれほどでもないので

するりと食べれるのですが、

お腹も気持ちもパンパンの

いっぱいになってしまいました。（笑）

あと半年後くらいに

また挑戦しようと思います。

すぐにはちょっと遠慮なかんじです。

くまざわ

いしだです。

ベランダの花を植えている鉢の空いているスペースに

植えてみた八朔の芽が出ました！！

まさかの発芽です。

このまま大きくなって八朔の実がなればな～！

実がならないまでも花が咲いてくれればラッキーですね。

ミカンの花が咲いている～♪♪♪

あ、これはハッサクでした(*´ω｀*)

本日６月２５日（日）午後、ニスポ・スイムクラブ元住吉にて、

「第60回クラブ記録会」が行われました。

小学校5年生の透き通った声の 爽やかな選手宣誓から始まりました。

いつもの種目と共に、初の競技種目がふたつ加わりました。

新種目１つめは『親子リレー』です。

親子リレーでは、親子で協力して50mを泳ぎ切ります。

競技前はお父様お母様もみんなと一緒にウォーミングアップしました。

すでに気合いの現れを強く感じる泳ぎで、波の立ち方が凄かったです(笑)

泳ぐ前の招集場所では、レーン番号をお互いに何度も確認され、

親子で緊張を程よく分け合っていましたね。

本番では子供が板キックで25mを泳ぎ、お父様お母様にバトンタッチしました。

お母様お父様の泳ぎが一瞬に感じてしまうくらいダイナミックなレースでした。

 【 ご参加いただいた保護者の皆様へ 】

お子様と一緒にご参加いただき、ありがとうございました。

お父様お母様の泳ぎを誇らしげに見ていたお子様の姿が印象的でした。

明日に疲れが残りませんようにケアをお願いいたします！！

新種目２つめは『100mリレー』です！！

申込者４名１チームで100mを泳ぎました。

チーム分けは当日泳ぐ直前に発表。

いろんな学年がミックスしたチーム構成となりました。

４チームで競いました。

各々得意な種目で25mずつを泳ぎ、リレーしていきました。

レース後の表彰式では優勝チームの４人に金メダルが授与されました。

優勝チームは一人平均２４秒で泳ぐ好タイムでした。

次回のクラブ記録会にも、より多くのお友達が参加してくれて、

良い記録が残せることを願っています。

１９４７年の今日、アメリカで初めてＵＦＯ（未確認飛行物体）が目撃された日です。

アメリカの実業家であるケネス・アーノルド氏が自家用飛行機を操縦中に、

アイダホ州上空で信じられない程の高速で編隊飛行を行う三日月形の物体を見たと

新聞記者に語りました。

アーノルド氏はこの物体を「空飛ぶ円盤」と呼び、

全米で報道されると同様の目撃証言が相次ぎました。

事態を重く見た空軍が、これを「ＵＦＯ（未確認飛行物体）」と名付け

調査しましたが正体はわからず、結局は「目の錯覚の類」として

片付けられてしまいました。

昔、テレビ番組で「ＵＦＯ」というタイトルのアメリカで制作された番組があり、

夢中で観ていたのを覚えています。

不思議な物語で、現在を先取りしたような内容でした。

今観てもきっと引き込まれて観てしまうような内容です。

また観たい！

東岩槻店　益子

いよいよ今週の２５日（日）に、夏のバスハイクの受付が１２：００よりスタートします

今回は、山形県へ行きたいと思います。きっと暑いでしょう･･･。

飛行機見学にコップに絵付け体験

男の子でも女の子でも楽しめる内容となっております(^ω^)

定員となり次第、受付を終了とさせて頂くので、希望の方はお早めに

それでは、家の近くで撮った青空で、お別れしましょう＼(^^)／

さようなら

仙台南細川 朋佳

こんにちは。湯本です。

私事の報告となりますが、この度、6月30日をもって

ニスポ東岩槻店を退職いたします。

2年5ケ月の間、たくさんの会員様とお話しする機会を頂き、

毎日が挑戦と勉強で、刺激的でやりがいのあるの仕事でした。

自分自身、とても勉強になり成長できたと思います。

この素晴らしい経験を活かして、また新たな人生のスタートを

切りたいと思います！！

会員の皆様、スタッフの皆様、ありがとうございました！！

東岩槻店　湯本

こんにちは重心移動より体重移動、しまいには瞬間移動　山田です

５月２７日のメニューを公開します。

みんトレ170527

テーマは背泳ぎ。

・けり幅の小さいキックでむだな揺れや力みを作らない。

・かき終わったらそのまま抜きあげる＝ダウンスイープではなくセカンドアップスイープでフィニッシュする。

・水平方向に直線の軌道でかき、水の抵抗を「感じないように」する＝進行方向以外の

手の移動はしない。

というかんじです。私自身この練習を境にベストタイムを更新してしまいました。

詳しい説明はプールで！

ぜひお待ちしています！

仙台南店　山田暁彦

※SUKIYAKIが何のことかわかったらご一報ください。

6月。

梅雨で雨が多い季節のはずが・・・

雨が少ないですね

晴れの日は嬉しいのですが、あまりにも雨が少ないと、色々と問題もありそうなので、そろそろ雨が恋しいですね(^O^)

わが家のあじさいも、すくすくと元気に育ってくれていますが、やはり雨が恋しいようです♪

南野

7月練習は、6月29日（木）~7月26日（水）です。7月27日～30日は短期教室実施期間のため、スクールはお休みです。詳しくはスクールカレンダーにてご確認ください。