「2018年3月」のアーカイブ

本日、１１日（日）午後より、ニスポ･スイムクラブ仙台南にて、
「第２１回クラブ記録会」が開催されました。

今回は８７名の選手が参加してくれました。
最年少で３歳の子から、７０代の成人の方まで、
色々な種目に挑戦してくれました！！

育成コースの子が元気いっぱいに選手宣誓！！

招集場所から泳ぐ場所へ、
ドキドキ？ワクワク？どんな気持ちでしょうね？

今回のリレーはスポーツメーカー＋αでチーム分け。
①アリーナ②ミズノ③スピード④アシックス⑤トビウオジャパン
⑤のトビウオジャパンはコーチも参加の成人チームでした。

結果は
１位アシックスチーム！
２位トビウオジャパン！
３位アリーナ！
４位ミズノ！
５位スピード！
みんな頑張って１位を目指しました。

大会新記録もたくさん出ました！！
参加者のみんなに結果を後日配るのでお楽しみに。

こういった記録会という形式は
進級テストとは違ったいい刺激になると思います。
いつものクラスとは違う人たちとも泳いだりするので、
新しく友達を作れる機会だったり、
速い人の泳ぎを見て、こんな風に泳いでみたい！！
など、色々あるとおもうので、
何でもいいので何か得られたものがあったならいいな
と思います。

また次回も記録会を開催するので、是非参加してください。
初めての方でも大歓迎！！
スタッフ一同皆様のご参加を心からお待ちしてます！！

仙台南　鈴木崇史

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こんばんは！

福谷です。

いよいよ、明日は第２１回クラブ記録会です！

出場される皆さん、準備はＯＫですか？

明日は１２時３０分に集合・１２時４５分から着替えに降りれます。

我々は準備ＯＫなので、みなさんも体調万全の状態でニスポに来てくださいね！

お待ちしています!

本日の夜に張りましたよ～！

仙台南　福谷大地

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１９７５年（昭和５０年）の今日、それまで新大阪駅～岡山駅間での運行だった山陽新幹線が、

岡山駅～博多駅まで延伸開業し東京から博多まで全線が開通しました。

今では日本の大動脈として無くてはならない新幹線ですが、

昨年末にとんでもない出来事がありました。

１２月１１日　午後１時３３分に博多駅を出発した東京行のぞみ３４号の台車で亀裂が見つかり、

重大な事故が発生する可能性がありました。

もし事故が起こっていたと想像すると「ゾッ！！」とします。

最近、日本の物作り神話や安全神話に「かげり」が見えるようになった気がします。

全世界に対して、これまで日本が積み上げてきた「信頼」「信用」が、

大きく揺らいでいきそうで個人的に大変危惧しています。

現場にいる方々は、これまで通りプライドを持って世界に誇る「メイド　イン　ジャパン」を

築いて欲しいと切に願っています。

東岩槻店　益子

こんにちは！

昨日は３月９日でしたが、中学生の卒業式に歌ったレミオロメンの「３月９日」という曲を

聴いて懐かしく感じていました。

中学生の卒業式にこの歌を歌った方は多いのではないでしょうか。

話がそれてしまいましたが、タイトルの「孤独のグルメ」でピン！とくる方は

少ないのかもしれません。（笑）

俳優の松重豊さんが主演をしている大衆食堂を紹介している深夜ドラマです。

私は先日、その中で紹介されているお店に行ってきました！

それは亀戸駅周辺にある「純レバ丼」です。

鶏のレバーの甘辛い味付けに大量のネギがマッチして、

とても美味しくいただけました。

投稿していると余計にお腹が空いてきました。（笑）

早く休日になって美味しいお店に行きたいです！

こんばんは背泳ぎにハマりつつある下手のバック好き山田です

先日千葉県の新習志野にある千葉国際水泳場で「ＦＩＡマスターズ2018」に出てきました。

７５歳代で世界新記録が出るなど、出場者のはつらつとした姿に感動しました。

最近色々なプールに行って思うことがあります。

それは、「故障者」の多い事！

ひざや腰、肩など皆さん何かしらかかえているようです。

よく考えてみれば当たり前のような気がします。

生れてからずっと続けている「歩行」にくらべて、いくら上手なニスポのみなさんでも

泳ぎは左右対称とはいかないと思います。

泳ぎの上手な方ほど練習量が多く、それが障害となって出てしまうのだと思います。

まずは筋肉の緊張をチェックして緩めてあげましょう。

今回は足のストレッチ。股関節周りを緩めれば腰やひざの負担が減る可能性あり。

①腰のストレッチ

両足を揃えて左右に倒します。

仰向けだとさらにやりやすいです。

その際は足と頭の向きを逆に。

②ハムストリング（もものうらがわ）

片脚を軽く膝を曲げて上体を倒します。

背中を丸めず、前を見て。

余裕があればつま先を立てます。

腰痛の改善や、Ｂａのダウンキック

バタフライの入水の姿勢が改善されます。

③内もものストレッチ

　脚を横へ伸ばし、上体を倒します。

内ももは様々な筋肉があるのでつま先の向きを前や後ろにして

いろんな刺激を与えます。

膝を痛めにくくなり、キックが正確に入るようになります。

花粉症の方はぎっくり腰防止にも。

④ふともものストレッチ

　片脚を曲げ上体を後ろへ倒します。膝から骨盤をまたがる筋肉なので

膝とお腹の距離が長くなるほど伸びます。

腰痛の方は反り腰が直りやすく、また、腹直筋が伸びてお腹に圧をかけてくれ

るので、お腹が少しスリムになります。（体重が減るわけではない）

膝痛予防やキックの向上、間接的に肩の関節がよく動くようになります。

水泳を長く続けるために、水泳以外のことが必要です。

身体は今からでも変わります。まずはコーチに相談を。

東岩槻店　山田のび太

私事ですが、、　（笑）

すこしずつ暖かくなってきて、

食にも変化がでてきました。

大好きなお鍋をする機会が

少なくなってきました。

今季ラストのはずの鍋は、

カレー屋さんココ壱番屋とダイショーの

コラボ商品！？カレー鍋スープにしてみました。

カレー味になると鍋に入る具材にも

変化が。。白菜ではなく、キャベツに。

〆はうどんにしてみました。

すこしピリ辛ではありましたが、カレーのコクが効いていて

美味しかったです。

ココ壱ではいつも甘口を注文するので、

きっと普通のカレーの辛さだったと思うのですが、

わたしには口の中がハーハーなっていました。

しかし、体の芯まであたたまりました。

そろそろ鍋シリーズは終了し、

これからは、春に向けて

旬の食べ物を探していきたいと思います。　クマザワ

初めてパン教室に行きました

材料を計量したり、こねたり、発酵させるなど、

手のかかることは教室のスタッフさんがすでに準備済みで、

パンに入れる具材も、一人分ずつになっていました

そのため、私は『作った』のではなく『成型した』だけです

基本となるパン生地の丸め方や伸ばし方、スケッパー(?)という道具で

切り込み入れて形を作ることなどを教えてもらいました

出来上がった、私のパンはこちら

さくら餡ぱん　（白あんと小倉あんの２種類）

生地に桜の花の塩漬けが混ざっていて、

しょっぱさと甘さのバランスが絶妙でした

そして、もう一つ

春色マーブルのラウンドパン

普通の白色の生地とラズベリーが混ざったピンク色、

粉末の緑茶の粉が混ざった緑色の３色です

３色の生地を巻く際に、クランベリー・クリームチーズ・うぐいす豆も入れました

切るたびにワクワクしますし、食べるたびに少しずつ味が違って美味しいです

また機会があったら行こうと思います

ｂｙ　山中

こんにちわ。

私がブログのとき悪天候が多いことに気付いてしまった鈴木です。

私の両親は今もメールでしか人と連絡を取らない人で、

私はいわゆるスマホアプリでの連絡が基本になっているので、

親が連絡してきても、

あ、連絡がある！！

となるのが大分先になってしまいます。

この前の休みのとき、

何気なくメールを見てみたら、

姉が出産していました。

急いで姉にお祝いの連絡を入れたのですが、

そろそろ１ヵ月と言われました。

分かります、今更かよ！？って気持ちも。

ただ本人一切連絡無しですからね！？

色々複雑な思いを抱えながらも、

来週は埼玉に帰って、ちょっと会ってこようかなと思うある日の鈴木でした

仙台南　鈴木崇史

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卒業式のシーズンですね．

晴々とした顔の高校生くらいの子を街で見かけます。彼らの未来はきっと輝いているのでしょう。

力強く前進してほしいものです。

大津市では来週が小学校の卒業式ですね。

残念ながらスイミングも卒業してしまう子も多くあります。でも、水泳は一度覚えたら忘れない、といいます。

大人になって、健康のためにする運動の選択肢の一つに水泳があるっていうのはちょっとした「良いこと」だと思います。

みんなまた帰ってきてくださいね。

斎藤

今月の届け出締め切りは、3月28日(水)  となっております。お早めにお手続きください。なお、3月29日～4月1日は春休み短期水泳教室のみ実施。（スクール休み）4月2日～再開いたします。