「2018年9月」のアーカイブ

昨日今日と、秋の気配らしきものが感じられるようになってきましたね。

何となく風が涼しかったり、さつまいもや栗のお菓子が多くなってきたり(笑)

季節を感じられますね。

さて、先日、東京国立博物館へ行ってきました！初です(^^♪

夏前に告知を見て、「行きたい！！」と思っていた縄文展へ。

実は、歴史には少し興味がありまして、特にこの縄文時代はとても好きな時代

というか、魅力的というか、、、私の中では「歴史＝縄文」といった感じでなんです。

縄文時代は、今から約1万年前から始まり、約8千年続いた時代です。

気候も良くなり、人々が定住生活をするようになり、狩猟や漁撈、植物の採集などを

して生活し、その中で、縄目の模様の土器がたくさん作られていたことで

縄文時代と言われています。

その土器ですが、生活をするために作られたものから始まり、祭事のため、アクセサリー

まで作られています。

また、その作りが美しい！！

縄目の模様も年代を追うごとに少しづつ変わり、大きさや用途の種類も増えていきます。

緻密に考えられた模様が付けられており、とても美しい曲線で器が作られているものも

たくさんあります。展示されている土器を見ながら、当時の人々がどんなことを考えて

この土器を作ったんだろうと考えながら、ワクワクしてました(≧◇≦)

しかし、約1万年も前なのに、今と基本的には変わっていないんです。

器があり、取っ手があり、注ぎ口があり、蓋があり。

アクセサリーは、ネックレスや腕輪のほかにピアスもあったんです( ﾟДﾟ)

当時はファッションというものではなかったのかもしれませんが、

美的感覚は今と同じなんだなと。

当時はどんな人だったのか、どんな風に生活をしていたのか、どんな考えを

持っていたのか、など色々想う中で、タイムマシーンがあればな(笑)

なんて考えてしまいます。

これが歴史のいいところ、夢が膨らみますよね～♪

元住吉店　関戸康之

9月の届け出 締切日は9月28日（金）です。お早めにお手続きください。 なお10月練習は、9月30日（土）～10月26日（金）です。お間違えのないようにしてください。

　お肉大好き太田です。またまたお昼はトンカツ弁当でした。

今日は先日テレビで見た豆知識を紹介したいです。と言うのも、食事は皆さんの身体に様々な変化をもたらします。しかし、右の味噌汁と、左のトンカツ、どちらを先に食べるかで身体への取り込まれ方が変わるんだそうです。

パターン１：味噌汁→カツ丼

パターン１の場合、味噌汁を先に食べることで胃が温められ、満腹回路が働き、食べすぎを抑制するそうです。これから寒くなる冬に、またダイエットしたい方におすすめです。

パターン２：カツ丼→味噌汁

こちらは先ほどの逆です。先に固形物を食べることで、いつも以上に食べることができるそうです。バイキングや、身体を大きくしたい方におすすめですね。

パターン太田：味噌汁→ごはん→トンカツ

私は、汁物を先に食べ、胃を温めます。次にごはん（炭水化物）を食べインスリンを出します。インスリンはタンパク質の吸収・合成を促進します。最後にタンパク質です。これで食べ過ぎることもなく、しっかりと栄養を身体に取り込むことができると思います。

ぜひ、普段の食事から気をつけてみてください！

仙台南　太田

こんにちは☆玉城です！！

前にお菓子を送ってくれた親友なんですが、箱で荷物を送る時

どこかしら落書きをしている事があり今回も探してみました。

パッと見分からずに見逃していましたが、

バーコードの所に可愛い落書きをしていました(笑)

つい笑ってしまいましたが、とっても嬉しくもなりました♡

また次荷物が届く時はどんな落書きがあるか楽しみです♪

こんにちは、千尋です。

先週新宿で開催されている激辛フェスにいってきました。

色んなお店の辛い料理を買って友達とシェアしました。

辛いものはとても得意なタイプなのですが…

ひとつだけ涙が出るくらい辛い担々麺があり、

ひとくち食べただけで口の中に激辛の痛みが、、。

でも…こりずに2日目も行きました(笑)

現在、第4回目も開催中なので、

時間があえばチャレンジしたいと思います♪

9月になりました。

少しずつではありますが、涼しくなってきましたね♬

・・・今年は本当に暑い夏でした

自分たちが子どもの頃は、こんなに暑かったかな～？みたいな話もよく出たほどでした(^-^;

これから毎年、こんな暑さが来ると思うと・・・

ゾッとしますね(*_*)

もう少し涼しくなってほしい　南野でした。

先日、母の誕生日に“はずる”をプレゼントしました。

“はずる”とは、知恵の輪みたいなのもので

パズルを「はずすこと」「元に戻すこと」を楽しむものです。

難度が6段階あって、どれにしようか悩んだのですが

デザイン的にも可愛かったので、難度２のものにしました。

母も喜んでくれて、

自分もやってみたかったのもあり…

家族で夢中になりました　(笑)

父は5分も経たないうちにクリアし、

次に私がクリアし、母は一晩かかりクリアしました。

予想外に1日で全員がクリアしてしまったという。。。。

もう少し難度が高いほうがよかったのかもしれません。

しかし、すごく頭を使いました。

解けそうで解けない、そして解けた時の感動！！

これはハマりそうです。

みなさんも挑戦してみては、いかがでしょうか？？

くまざわ

こんにちは！

福谷です。

ニスポ東岩槻では来月１４日（日）にバスハイクに行きます!

久しぶりの開催となります今回のバスハイク、行先は①つくばエキスポセンター、②大津晃窯です。

どちらも茨城県にありますが、①はさまざまな科学体験をしたり、プラネタリウムを鑑賞したりすることができます。

とてもきれいですよ！いろいろな星を見つけよう!

②では陶芸体験をすることが出来ます。

世界で１つだけのオリジナル作品を作りましょう!（ちなみにお店の名前は「おおつこうよう」と読みます。）

お手紙は昨日から小学生を対象に配布させていただいています。

詳しくはそちらをご覧ください。

ぜひコーチたちといい思い出を作りましょう!

これは陶芸に勤しんでいるいつぞやの写真です。見たことありますね（笑）

東岩槻　福谷

上司より、素敵な差し入れをいただきました

ピオーネというぶどうです

手前に置いた500円玉との比べて見てもわかるように、超特大

500円玉の直径が26.5ｍｍなので、

大粒は30ｍｍを優に超える大きさと思われます

果肉はプリップリで、食べ応えバッチリ

味も濃く、とても美味しくて、手が止まりませんでした

美味しい差し入れのパワーで、明日からのレッスンも更に頑張れそうです

ｂｙ　山中

こんばんはたったいま平泳ぎだらけ２，４００ｍ泳ぎ終わったばかりの山田です

土曜日はアクア＆スイムトレーニングと以上にエネルギーを使うので

体力回復＆パワーアップ食材を何かいいものないかと常日頃探しております。

最近気を付けているのは、

タンパク質一日８０ｇ

トマトっぽいものをとる

です。

タンパク質は意外と取れていなかったなと反省。

サラダチキンと納豆が簡単に取れて有難いです

※この記事をかきながらアミノ酸タブレットバリバリです。

そして、トマトは疲労回復と精力アップのために取ろうと思っています。

抗酸化作用＝疲労物質の除去

リコピン＝パワーアップ　これはお医者さんが書いた本に書いてありました。

元気に泳げて動ける４０代を目指して日々努力です

そして先日偶然出会った埼玉県白岡市の名物「トマトラーメン」。

担担麺のような見た目で、味はミートソースに近いです。

このスープがご飯にかけると、トマト鍋の最後の雑炊のようなたまらない味。

・・・タンパク質きをつけてませんね

東岩槻店　山田（次の日からは頑張ります）