「2019年3月」のアーカイブ

みなさんこんにちは

生涯トレーニングが目標の細越です。

水泳は全身運動なので

全身を満遍なく鍛えることがとても効率良いと私は考えております。

綺麗な泳ぎや楽な泳ぎ、速い泳ぎを身につける為に必要不可欠なのが筋肉です。

・バーベル

・ダンベル

・ストレッチマット

・腹筋マシーン(画像切れていますが…)

特に水泳だと 体幹 (四股以外の胴体の部分になります)

ここを意識して鍛えたら私自身泳ぎがぶれにくくけのびの距離も驚くほど伸びました。

興味ある方は是非いろいろお話しましょう！

仙台南　細越　優

3月も中旬になり、やっと春の訪れを感じられるようになってきました。

しかし季節の変わり目は肌のトラブルもあります。

特に3月は冬の乾燥と春の紫外線などでダメージを受けやすい季節のようです。

保湿クリームなどを使い、乾燥から肌を守りましょう♬

上着を着なくてもいい季節が待ち遠しいですね(^^)/

南野

こんにちは、千尋です♪

毎日ぽかぽかで春の陽気を感じますね。

それに伴い花粉の被害も盛大で苦しんでいます(笑)

さて、今日のブログネタはこちらです(*^^*)

浅草にある稲庭うどん屋さん、佐藤養助商店です！

稲庭うどんは秋田のうどんで普通のうどんより、かなりの細麺です。

のどごしが凄く良くて、味もうどんの概念変わるほど美味しかったです(#^.^#)

つやつやですね、、、(*’▽’)

絶対にまた行きたいお店です♪

今日も食べログになってしまいました(笑)

それではまた来週～～(^^)/~~~

季節の変わり目です。昼は暖かくなってきましたが、朝夕はまだまだ寒さが残っています。

この温度差が体調を悪くする原因です。

軽めのランニングや水泳、ウォーキングとゆっくり長い時間出来る運動がオススメです！！

これからスポーツを始めようとしている方春からニスポで泳いでみませんか？？

お待ちしております。

鞠川

こんにちは、中根です。

３月も半ばを過ぎて暖かい日が多くなってきました。

ただ朝と日中の気温差が大きいので体調管理には十分お気をつけ下さい。

さて今の季節は「梅の花」が綺麗に咲いています。

ニスポの建物の裏手にも梅の木があり、７～８分咲といったところでしょうか。

冬の殺風景から花が咲くだけで気持ちが随分と変わりますね。

桜はどうかなと思い近所の桜の木を見ましたが、こちらはまだまだの様子でした。

また様子を伺いにいってきたらご報告します。

仙台南　中根彰宏

こんにちは！

またバスケットボールネタになりますが、9月に開催される

ワールドカップの組み合わせが発表されました！

なんと！！日本は王者アメリカと同じグループに決まりました！

バスケットファンとしては本当に嬉しいニュースで、過去最強と言われている

現在の日本代表がNBAのスーパースターが集まるアメリカ相手にどこまで

通用するのか楽しみです！行けるなら開催地の中国まで行きたいものです。（笑）

さて、話はがらっと変わりますが少し前に映画鑑賞してきました！

その映画がこちらです！

マーベルシリーズ最新作の「キャプテン・マーベル」です！

シリーズとしては初の女性ヒーローということで、アベンジャーズ最後の

切り札であるヒーローです！驚異的な力を持っていた彼女ですが、身に覚えのない

記憶のフラッシュバックに悩まされていました。やがて、彼女の過去の記憶の秘密を狙って

正体不明の敵と戦うことになります。

過去の彼女はいったい何者だったのか？なぜ驚異的な力を持ったのか？

目が離せない展開、今までのシリーズで明かされることのなかった事実。

最後まで楽しむことができた映画でした！！

4月にはまたシリーズ最新作の映画が公開されるのでまた鑑賞したら

報告したいと思います！

やっぱりマーベルシリーズは最高ですね！シリーズ見てない方も

分かる内容にはなっているので気になった方は是非劇場に足を運んで

下さい！       by　臼井

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この度、西大津に配属になった秋山友彦です。

泳ぐ種目はクロールが好きです。

今の趣味は読書です。有川浩という作者の本を読んでいます。

早く顔を覚えてもらえるように頑張ります。

よろしくお願いします^^

こんにちは！

柴田です。

最近、日差しが出るとかなり暖かく感じるようになってきました。しかし、夜は気温が下がり体調を崩しやすい時期なので気をつけてくださいね！

さて、タイトルの通り、麺が好きなので久しぶりに麺類をたくさん食べました！

その写真がこちら！

2つ食べましたが、実はこれだけではないんです。笑

さらに二種類の麺を食べました！

どの麺も麺がモチモチで食べ応えがあり、とても美味しくいただきました^_^

久しぶりにたくさん食べたので、幸せでした。

あまりおすすめはできませんが、好きなものをたくさん食べると幸せになりますよ！

こんにちは！後藤しほです。

先日、バレンタインのお返しとして

こちらをいただきました！

あけてみると…

チョコレート味の美味しいお菓子でした！

チョコの甘さがちょうどよくて

癖になり食べる手が止まらなくなるほど美味しかったです。

気づけば日中も春の陽気になってきましたね。

そろそろおでかけ編もお伝えしたいので

ぽかぽかした暖かい日に外へ繰りだしたいと思います！

後藤しほ

１９３４年（昭和９年）の今日、当時の内務省が瀬戸内海、雲仙（現在の雲仙天草）、

霧島（現在の霧島屋久）の３ヶ所を日本初の国立公園に指定しました。

国立公園は、日本の風景を代表する自然の景勝地で、

環境大臣が指定した公園です。

現在、北は北海道から南は沖縄のもっと南まで

全国に３４ヶ所の国立公園が指定されています。

日本中どこでもいいので、時間に制約されることなくのんびりとした

１日を過ごしたいと常に思っていますが、いつ実現できることやら・・・。

東岩槻店　益子