「2019年9月」のアーカイブ

こんにちは！最近松屋に入りびたりの川﨑です。

これはどうにもよくないと一念発起、料理を再開します！

自炊生活は大学時代からずっとですが、こちらに引っ越す際に

台所用品を一切合切捨てて来たので何もありません。

あるのはなぜかハンガーと一緒に入っていた包丁一本晒には巻かず、むき出しで入っていました。

月の法善寺横丁もビックリです。

後は今回買ったまな板で装備品全てです。

それがコチラ

何とも心細い絵ですが、最初はこれで十分（？）です！！

これから色々挑戦していこうと思います。

何を作ろうかなぁ…楽しみです！

元住吉支部　川﨑竜雄

こんにちは！小泉です(*´꒳`*)

台風も去ってようやく秋になるのかなっと思っていたところに、

昨日は雷でしたね

皆さん停電など大丈夫でしたか？？

丁度、季節の変わり目…風邪などにも気をつけましょうね(*˙ᵕ˙*)

さてそんな中、先日とあるものを見たのでご紹介します

じゃん！

突然の田んぼです（笑）

行田市を通りかかり、田んぼアートなるものを見てきました

色彩の異なる複数の稲を植え付けて、文字や図柄を表現する取組みだそうで

同じ稲なのにこんなに素晴らしい絵になるんだ！と、

とても感動しました

今回は『令和』と、もうひとつ

『ラグビーワールドカップ2019に出場する日本代表選手』

という、２つの絵を見ることができました(*^^*)

見比べるのもまた、楽しいなと感じました

色彩のピークは8月中旬とのことでしたが

10月中旬まで見頃らしいので、興味のある方は

ぜひ観に行ってみてください(*´꒳`*)！

小泉陽香

みなさんこんにちは

仙台南店の細越 優です。

いつかのブログでお話させていただいた

バーベルフルスクワットで体重の2倍の重量を上げたい目標が達成できました。

フリーウェイトの器具が空いていなかったのでスミスマシン(比較的高重量を扱えるマシン)という稼動域が制限されるマシンでスクワットやってきました。

125kgで4発

120kgで5発

ＲＭ計算という数式で138kgという重さを計測できました。私の体重が今68.5kgなので2倍は無事達成です。あくまでフリーウェイトではないので参考記録ですが笑

トレーニングする人間にとって重量は1つのモチベーションです。

ダイエットしてる方だと目標体重、競泳やってる方だと目標タイム達成と同じようなものです。

今は体脂肪1桁をキープしている状態なので

運動前後や栄養管理は徹底しております。

昨夜の晩御飯はこちらです

・味噌汁

・インゲン&オクラ

・鶏レバー

1食では吸収が追いつかないので6時間で2回に分けて食べました。

仙台南店　細越　優

9月に入っても暑い日がありますね

まるで、真夏を思い出させるような気温の日もあります

それでも朝晩はずいぶんと涼しくなった気がしますね。

空を見ても夏の空とは違いますね♪

１年で一番過ごしやすい時期かもしれませんね。

南野

こんにちは、東岩槻の関谷です。

最近バスハイクの目的地を探し、ネットで色々検索しています。

今回はその１つを紹介いたします。栃木県にある那須りんどう湖

レイクビューという施設です。ここは動物と触れ合えたり、手作り

クッキーやオルゴールをつくる体験会もあります。またゴーカート

など様々な施設があります。特に動物に触れる体験ができるのが、

魅力的でアルパカなど普段触れない動物も触れたりできます。

是非機会があれば行ってみて下さい。今後も子ども達が楽しい

笑顔が出るような施設を探していきます。ちなみに下の画像は

アルパカです。可愛いですよね。

こんにちは、中根です。

先週末からまた暑さが戻ってきました

寒いのが苦手なので暑いのはむしろ歓迎なのですが、

一度涼しくなってからなので体調管理に気をつけないといけませんね。

さて、先日自動販売機で見たことのない飲料を見つけたので

思わず買ってしまいました。

それはファンタの「ソカタ」・・・です。

「ソカタ」とは？缶に説明が記載されていました。

エルダーフラワーの香とレモンの味わい・・・とあります。

イマイチ想像がつきませんよね

何でもルーマニアで大人気らしいです。

飲んだ感想はレモンよりマスカット味に近いですね。

美味しかったので、皆さんも見つけたら試しに飲んでみては

いかがでしょうか

※因みに自動販売機限定です。

仙台南　中根彰宏

残暑厳しい今日この頃、体調には十分留意したいですね。

こんにちは、元重です。

赴任最初の投稿は表題にあります「新名神高速道路　鈴鹿パーキングエリア」

open当時話題となりました　F1　展示。

これは５月に展示されていF1。まじかで見るとやはりかっこいい。

そして８月に展示されていたF1。さらに迫力をかんじます。

運転席はチョー狭い。その狭いピットでの運転。さすがプロ！

運転してみたくなりました。（笑）いつかレース場で観てみたい・・・

こんにちは。仙台南店の上坂です。

最近、暑さがぶり返してきました。また冷房を使うことが増えています

気温が上がると身体の内側で基礎代謝が低下して体温を下げようとします。

そこへ外側からも身体を冷やしてしまうと冷え過ぎになることがありますので

冷房の設定温度を下げ過ぎないように気をつけましょう。

扇風機や風向きが変わる冷房のスイング機能を使い空気を循環させて

体感温度を下げるように工夫するといいです。

まだ暑いですが、体温が下がると身体の免疫力も下がり体調を

崩しやすくなります。運動習慣のあるニスポスイマーの方も水泳は

どうしても上半身の運動に偏りがちです。筋肉から熱生産量は

全体の80％近くあります！そして全身の筋肉量の70％以上が腰から下の筋肉です！！

キックの練習も適度に入れて、体温を維持して健康管理していきましょう

仙台南店　上坂 仁志

こんにちは！

Ｙoｕｔｕｂｅで競泳のインカレをずっと予選から見続けて、楽しんでいる福谷です(笑）。

私は、水泳はとても好きですが、他にこれといって趣味がないので、水泳の動画ばかり見ています。

今はインカレを見ていますし、少し前だと全国ＪＯ、全国中学、インターハイ…とめぼしい所は全て見ています。

その中で、将来「日本代表として活躍しそうだな」と思った選手を見つけては記録を追い続けています。

あんまり「一緒！」という人には出会えませんが(笑）、１人で楽しんでいます。

もうすでに残り１年を切っていますし、来年の東京オリンピックが本当に楽しみですね!！

ちなみに今回が３２回目の夏季オリンピックですが、今までのオリンピックの開催地をすべて覚えたりしたこともあります笑。

まだ覚えてるかもです。

今までも何度か書いたことはありますが、これからも色々と書いていきたいと思います。

ぜひともみなさんついてきて下さい。

東岩槻店　福谷

皆さまこんにちは！！　小川です！

いかがお過ごしでしょうか。

台風が近づいていますね。
おかげさまで本日静岡に行く予定がなくなってしまいました。

新幹線の運休、さらには祖母から連絡があり

「危ないから来るな」と言われました。笑

楽しみにしていた小旅行がなくなってしまいとても残念ですが、

台風が関東に直撃するかもしれないということで仕方がありません。

台風による被害が最小であることを願うばかりです。

昨日今日とまた気温がグンッと上がりましたね。

少しすごしやすい気温になったな、と思ったらまた暑くなりましたね。

いつになれば秋になるのでしょうか。

秋が待ち遠しいですね。

台風が近づいてますので皆さまくれぐれもお気をつけください。

外出されている方、雨が降る前にお家に帰りましょう。

元住吉支部　小川