「2019年12月」のアーカイブ

こんにちは。

料理＝鍋に放り込むの図式から抜け出せない
限定料理人川崎です。

前回購入したすき焼き鍋とシリコンざる（新種のお猿みたいな…）
と食材で料理しました。

シリコンざるって便利ですね！

結局放り込んで七味で焼いてお終い。

長ネギと鮭は

豆乳鍋にしました。

そろそろ鍋料理人から卒業したいと思います。

元住吉支部　川﨑　竜雄

気がつけば、今年もあと2週間ほどしかないのですね

寒いのが苦手なわたしには、厳しい季節となってきました。

カイロが必要不可欠となっています。

背中にポンッと貼るカイロ。

今年は足の裏に貼れるカイロを発見しました。

さっそく試してみて、あたたかさを感じられました。

ちょっと歩きにくい感じがしましたが、

どうしてもつま先から冷えてくるという方には、

オススメです

しかし、カイロにたよらなくても、

プールで身体を動かせば、

一気に身体が温まってきます

アクアビクスは特におススメです。

こんな季節だからこそ、

プールでの全身運動オススメです

くまざわ

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こんにちは！小泉です(⁎˃ᴗ˂)

寒い日がつづきますね！

冬といえばストーブを思い浮かべます

でも消したときの灯油のにおい…苦手でした（笑）

さてさて、話は変わりますが実はずっと行ってみたい場所があります

どこかと言うと！名古屋です！

手羽先味噌カツ小倉トースト…おいしいものが浮かびます。。

あと好きなアーティストが名古屋出身ということもありずっと憧れている場所です

そんな中、先日知り合いから

名古屋プリン

仕事で立ち寄ったみたいですが私としてはとても羨ましい…！！

と思ってしまいました

中にもしゃちほこが(笑)

みなさんも行ってみたい場所はあるでしょうか？？

おいしく頂きながら来年は名古屋行ってみたいなと、密かに思った出来事でした

それでは、ニスポは２６日まで営業しておりますのでまたお会いしましょう

ではでは～

小泉陽香

みなさんこんにちは

仙台南支部の　細越優です。

トレーニングは筋肉を壊す運動です。

その壊した筋肉を修復する為には食事で栄養をしっかり摂る事が大事になります。

という理由で最近さらにご飯をたくさん食べるようになりました！

先日のトレーニング後は回転寿司に行きました！

32皿食べました！そのまま店内で寝転がっていいならまだいけました。

3時間後にまたオムライスを食べました。

3時間後にまたご飯2合と鳥胸肉を食べました。

3時間後にまたご飯2合と鶏胸肉を食べました。

この食事に強度の高いトレーニングを組み合わせると

とんでもない体が出来上がります…

そんな私が食べているのがこのご馳走です。

玄米1.5合

鶏胸500g

玄米は2回に分けて

鶏胸は3回に分けて

職場で食べてます。

仙台南　細越　優

皆さんこんにちわ　元重です。

いや～やはり冬。日を追うごとに寒くなってきましたね～

いかがお過ごしですか　今年も残すところ後わずか。

山も雪景色が目立つようになりました

寒さに負けず健康維持増進の為休まずニスポに通ってくださいね

さて、前回に続き冬将軍（雪）が来る前の秋。です。ありましたよ～。

チョコット遅かったかな

でも金のじゅうたん。これはこれで綺麗です。

写真で見るより実際は凄く素敵でしたよ

そんな秋の風景もあとわずか、かな。

雪が降る前にもうちょこっと探検してみますね。

それでは

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こんばんわ、東岩槻の関谷です。

もうすぐ今年も終わりますね。

　さて、休日は外出だけではなく

映画を見て過ごしている事が多いです。

特に好きなのが「天使にラブソングを」と

いう映画です。内容はふとした事から

修道院でゴスペルを教えることになり、

そこから色んな事が巻き起こるコメディ

映画です。そこで好きな場面が、修道院達の

歌声に引き寄せられ、不良の子達が修道院の

中に入っていくシーンです。そのパフォーマンス

力がとても魅力的に感じました。ぜひ機会があり

ましたら見てください。またニスポでもクリスマス

イベントがありますので、楽しみにして下さい。

　　　　東岩槻店　　　関谷

こんにちは、中根です。

12月もいよいよあと半月となりました。

毎年思うことですが年々月日の流れが早くなっている気がします。

さて私が仙台に来て2年半が過ぎましたが宮城県で行ったことのない場所が

多々あります。どうしても近場の観光で済ませてしまっていましたが、

今回は重い腰を上げて仙台市を飛び出しました。

それで行った場所は『気仙沼』です。一気に北上しました。

一気に行ってしまわないと、また近場で終わってしまいそうでしたので

何が有名なのかと調べたら・・・『岩井崎』と言う地名が出てきました。

岩井崎には『潮吹岩』と『龍の松』があるんですね。

早速行きました。『潮吹岩』は岩の割れ目から潮が吹き上がる光景が

見られるのですが、私が見ているときは、そんなに高くは吹き上がりませんでした

タイミングでしょうか・・・。残念

でも『龍の松』は近くで見ると感動しました。

ご存知でしょうが、あの東日本大震災による津波で岩井崎の松の木が多く倒され波に

さらわれて流失しましたが1本だけ奇跡的に残ったという木です。

それが本当に『龍』に見えるんですね。

遠かったですが訪れて良かったと思いました。

その他の場所についてはまた来週以降にご報告します。

お楽しみに！

仙台南店　中根彰宏

この季節になると店頭に並ぶ商品があります。

それがこちら♬

まさに雪のような口どけ(^^

冬になると必ず購入してしまう商品のひとつです

皆さんにも、冬におススメのチョコレートはありますか？

南野

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こんにちは。仙台南店の上坂です。

今年は例年より早くインフルエンザが流行しています。

皆様、体調を崩されていませんか？

しっかり予防していきましょう

空気が乾燥していると、ウィルスはホコリとともに舞い上がり、

人に感染しやすくなりますが、加湿し水分量が多いと

ウィルスは浮遊することができず活性も低下します。

予防には湿度50～60%がベストみたいです

また寒いですが1～2時間に1回は換気して

新鮮な空気を部屋に取り込みましょう

仙台南店　上坂 仁志

こんにちは、三宅です！

来年までもう１ヶ月切りましたね。
皆さんは、今年どんな1年でしたか？
色々振り返る季節だと思います。
悔いなく１ヶ月を過ごしたいですね！

さてさて、12月といえばリンゴの時期！！
この前とってもあま〜いリンゴを頂きました！

蜜の部分が凄いですよね。
匂いもリンゴ特有の良い香りがして、美味しかったです。
ヘルシーですし、身体にも良い果物なので皆さんも食べてくださいね
風邪予防にもなりますよ。

ではではまた来週！！