「2020年2月」のアーカイブ

こんにちは。
最近新しい調理器具を買っていないことに気づき、
何を買おうか迷っている川﨑です。
必要があって買うのが普通ですが、何かを買いたいから探すというのは
本末転倒な気がします。
なので今回は保留して、また鍋です。

材料はコチラ

今回ははりはり鍋です。
本来鯨肉で作るのですが、クジラは手に入れにくく、代用としては鴨肉がベストだと思うのですが
鴨肉も良い値段しますし、鶏もも肉で作りました。
出来上がりはコチラ

水菜が美味しく、先に無くなってしまったので

最後はまたネギを放り込んで美味しくいただきました。

次は何か器具を追加します！

元住吉支部　川﨑　竜雄

こんにちは！小泉です(*˘˘*)

2月になりましたね！

年が明けてからあっという間だなぁ。。と感じます

さて、2月といえば。3日に節分がありましたね！

みなさん豆まきなどはしましたか？？

節分について調べてみると、もともと節分とは季節の節目の「立春、立夏、立秋、立冬の前日」のことだったらしく年に４回あります

ところが旧暦では春から新しい年が始まったため、立春の前日の節分（２月３日頃）は大晦日に相当する大事な日だったみたいです！

そこで、立春の前日の節分が重要視されて節分といえばこの日をさすようになった…とのこと

昔は季節の分かれ目。特に年の分かれ目には邪気が入りやすいと考えられており、さまざまな邪気ばらいがあったそうですね

調べてみるとおもしろい。。。

おなじみの豆まきも新年を迎えるための邪気ばらいの行事だったようです

私は豆まきはしていないのですが、

じゃん！

おいしい鬼のパンを食べちゃいました

ではでは、また来週です〜

小泉陽香

みなさんこんにちは

仙台南店　細越優です。

先日嬉しい事がありました。

私はバーベルスクワットが大好きでよくやってます。

5回5セット　計25回を30分かけて集中して追い込んでいます。

このトレーニングは5回でぶっ倒れるぐらいの負荷を5セット繰り返すトレーニング方法です。

先日のトレーニングではしっかり逃げずに5set追い込めたので

終わった後によっしゃー！と声を出しながらガッツポーズしてしまいました。

2セット目終わった段階で既に体はフラフラでしたが気持ちは切れてなく残りの3setは気合いを入れなおし最後踏ん張れました。

自分自身に勝てた事が一番嬉しかったです。

実は前の日に上坂コーチが選手の子供達に自分を信じなくてどうする？もっと自分を信じろよ！最後は気持ちだ！

と、激励を飛ばしていたのが私にも深く刺さりました笑

本気で取り組むと競泳もトレーニングもベースは同じですね。

仙台南　細越　優

２月になっても雪が降らないですね。

今シーズンはこのまま降らないような気がしてきました。。

しかし風邪やインフルエンザには注意が必要な時期であることは間違いないですね

最近では、新たな病気もあるようなので、さらに注意が必要ですね

そんな風邪の予防には８つのポイントがあるそうです。

①手洗い　②うがい　③水分補給　④栄養　⑤睡眠　⑥リラックス　⑦保温　⑧保湿

これらに加えて適度な運動が大切なのは当然ですね

南野

こんにちは！

福谷です。

最近は暑い日が多く、本当に冬かなぁ…と思っていますが…

さて、タイトルの通り、３月８日（日）の午後に、

第２９回ニスポ水泳記録会があります。

毎年大会は開かせていただいていますが、昨年出場してくれた子も、

進級をして出れるようになった！という子も、皆さん大歓迎です！！

記録会はお客さんの前で自分の泳ぎを披露する場です。

進級テストのときにコーチたちに見せてくれるように、大勢のお客さんの前で

これだけ上手になった！というところを見せてください！！

そして自分の記録への挑戦、さらには泳力検定合格を目指すなどなど…

様々な目的があると思いますが、とりあえず出れば楽しいです！

どこかでコーチたちも泳ぎます！

さらにはフィットネス会員の皆様にも出場していただいています。

お祭りのような感じだと思いますので、気楽にご参加ください。

２月２１日（金）まで申し込みができるので、みなさん是非とも！！待ってます！！

東岩槻店　福谷

こんにちは、中根です。

寒さ厳しい・・・と言いたいところですが、今年はそうでもないですね。

でも乾燥している時期ですからインフルエンザや

今ニュースで取り上げられている新型肺炎も怖いので体調には気をつけましょう。

さて、暦の上で今日は「立春」です。もう春の始まりですね。

昨日はお休みをいただいていたので近所を散歩しました。

気温も10度以上あり散歩するには丁度良い気温でした。

このまま春になってくれないかな・・・と思いますが、

どうやら今週末はかなり気温が下がりそうな予報がでていました

甘くはないですね。

体調を崩さないように気合を入れて仕事します！

私のブログによく登場する神社です。

仙台南　中根彰宏

こんにちは。仙台南店の上坂です。

2月です！年が明けてもう一ヶ月経ちました！！

早いですね！！！

手洗いはインフル予防に重要ですが・・・

人は意識せず手で顔に触れます。

顔にもウィルスが付着している可能性があります

（粘膜などから感染することもあります。）

 ですので　手洗いと合わせて顔も洗うことで

予防の効果があがりますよ－♪

帰宅後は『 手洗い ＋ 顔洗い 』を習慣に！！！

（冷水や熱いお湯よりぬるま湯で顔を

　洗うほうがお肌にやさしいようです）

仙台南店　上坂仁志

２月２日で語呂がいい日となります。

２月に入りましたが皆さん２月といえばなんですか？？

４年に１度冬季オリンピックが開催されています！

私は１９９８年の長野オリンピックが日本で開催されたのが印象強いです！！

今年は夏季ではありますが、東京で開催されるので楽しみですよね！！

夏はまだまだ先、２月でも寒いので手洗い、うがいで風邪予防しましょう！！

鞠川

今月の届け出締め切りは、2月27日(木)  まで となっております。2月はフロントが大変混雑いたしますので、お早目のお手続きをお願いいたします。なお2月29日（土）は3月練習となります。

皆さんこんにちわ。
ニスポ西大津　元重です。

雪を見ることなく2月になりました。早いですね。

春の始まりです。（タンポポ見つけました）

とは言え、まだまだ朝夕は寒い日もあります。体調管理をお忘れなく。

さて、桜の季節がやってくる。と同じく、新年度もやってきます。

新しい学年で心機一転　ワクワクしますね　

さて、何をはじめましょうか

勿論習い事は水泳でスタート。一足早くスターをして差をつけよう。

夏が来る頃には

ジュニアだけではなく成人の方、疲れを癒しに変えませんか。

全身運動でストレスも改善されること間違いなし。

なかなか一人では・・・お友達と一緒にいかがですか。

ニスポ西大津では「通常体験」も随時受け付けております。

先ず、見学にお越しください。そこから始めましょう。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

西大津店　元重良弘