「2020年6月11日」のアーカイブ

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

自粛期間はいかがお過ごしでしたか？

運動が習慣になっている皆様にとってはとても辛く長い時期が続きましたね。

私もトレーニングできなくてどうにかなりそうでした笑

私事ですが

3月10日から減量期間に入りまして6月10日で3ヶ月経過しました。

結果は体重で9キロ　体脂肪でいうと7キロ落としました。

自分を見直す期間としてはとても有意義でした。

この期間中に3ヶ月間とてもお世話になった食べ物があります。

それはオートミールです。

味は人によって好みが出ますが、私は質の良い炭水化物として食べてました。

白米や玄米と比べても食物繊維が豊富で高タンパクなので重宝しました。

普段から運動強度が高い方は食事や体のケアも考えてみるとパフォーマンス上がりますよ！

仙台南　細越　優

今月の諸届けの締め切りは6月30日（火）となります。（6月休会、7月コース変更、7月末退会）休業期間中は特別措置として諸届けをメールもしくはFAXで受付させて頂きましたが、6月より通常通りご来館にてのお手続をお願い致します。

皆さんこんにちは。元重です。

6月に入り真夏日と思えば、梅雨入りしている所もあります。

小学校、中学校、高校と授業も再開され、各ご家庭でも徐々に生活が戻りつつあると思います。

そのような状況の中、ニスポ西大津でも5月21日（木）より営業再開し、6月も通常通り営業いたしております。

しかしながらコロナの完全な収束には至っていないためご利用の皆様にはご迷惑をお掛けしております。

ご利用の際にはホームページに記載しております「ご来館時のお願い」をお守り頂きますようご協力の程宜しくお願い致します。

私たちスタッフもお客様に安心してご来館いただけるよう安全対策強化し営業してまいります。

皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。

西大津店　元重良弘