「2020年6月」のアーカイブ

皆さん、こんにちは！　三宅です。

6月が始まったと思っていたらもう中旬になってしまいましたね…

そして今日は、特に暑くて…汗が止まりません笑

水分補給をしっかりしなければいけないなぁ〜と最近思っています。笑

皆さんも体調管理のために、水分補給をしっかりと行ってくださいね。

さてさて…6月4日から通常レッスンが再開しましたが、二スポはコロナ対策のために

男女更衣室のロッカーの番号シールの横に、黄色・青色・赤色とテープを貼りました！

また、更衣室へ降りる階段の手前には｢この時間は〇〇色のロッカーを使ってね｣と

ポスターで案内をしています。

階段を下りる前に、何色のテープが貼ってあるロッカーを使えばいいかを確認してくださいね。

皆さんが安心して二スポを利用できるよう、私たちスタッフは感染予防対策を徹底していきます！

皆さんは体調管理に気をつけていただき、元気にお越しくださいね！

こんにちは。仙台南店の上坂です。

 ヨーロッパでは・・・

「トマトが赤くなると医者が青くなる。」

という有名なことわざがあります。

意味は旬を迎えて赤く熟したトマトは栄養豊富なため

食べる人が増えると病人が少なくなり医者の仕事が

なくなる、ということです

トマトの赤色には体に良い成分（リコピンやカリウムなど）が

含まれていることが知られていたのですね

もちろんニスポスイマーの皆様にもいいことがいっぱい！

これから旬を迎えるトマトのことを知って

おいしく食べていただければと思います

仙台南店　上坂 仁志

こんにちは、鈴木です。

自粛期間中に一番変わったのは食かなと思います。

昨日の朝の時点の私の家の冷蔵庫内がこちら！！

焼酎、桃缶、マーガリン、以上。

一応、卵とか野菜室や冷凍庫にはちょいちょい入ってます。

ここで外食しまくるわけにもいかず、頑張って自分で基本作る。

という形でがんばっていたのですが、

前は、いつになったらこれ食べるんだろう？というか食べれるのだろうか？

的なものもたくさんあったのですが、

スッキリですね、必要最低限しか買わなくなったので、

昨日冷蔵庫を開けた時、まじか・・・。

ってなりました。

自分で作ると、

食のバランス（主に野菜）が非常によろしくないので、その辺何とかしないと、

という課題があるので、そのあたりもがんばっていきたいです。

ではまたよろしくお願いいたします。

元住吉店　鈴木崇史

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

自粛期間はいかがお過ごしでしたか？

運動が習慣になっている皆様にとってはとても辛く長い時期が続きましたね。

私もトレーニングできなくてどうにかなりそうでした笑

私事ですが

3月10日から減量期間に入りまして6月10日で3ヶ月経過しました。

結果は体重で9キロ　体脂肪でいうと7キロ落としました。

自分を見直す期間としてはとても有意義でした。

この期間中に3ヶ月間とてもお世話になった食べ物があります。

それはオートミールです。

味は人によって好みが出ますが、私は質の良い炭水化物として食べてました。

白米や玄米と比べても食物繊維が豊富で高タンパクなので重宝しました。

普段から運動強度が高い方は食事や体のケアも考えてみるとパフォーマンス上がりますよ！

仙台南　細越　優

今月の諸届けの締め切りは6月30日（火）となります。（6月休会、7月コース変更、7月末退会）休業期間中は特別措置として諸届けをメールもしくはFAXで受付させて頂きましたが、6月より通常通りご来館にてのお手続をお願い致します。

皆さんこんにちは。元重です。

6月に入り真夏日と思えば、梅雨入りしている所もあります。

小学校、中学校、高校と授業も再開され、各ご家庭でも徐々に生活が戻りつつあると思います。

そのような状況の中、ニスポ西大津でも5月21日（木）より営業再開し、6月も通常通り営業いたしております。

しかしながらコロナの完全な収束には至っていないためご利用の皆様にはご迷惑をお掛けしております。

ご利用の際にはホームページに記載しております「ご来館時のお願い」をお守り頂きますようご協力の程宜しくお願い致します。

私たちスタッフもお客様に安心してご来館いただけるよう安全対策強化し営業してまいります。

皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。

西大津店　元重良弘

こんにちは！3月に愛知県の名鉄スイミングスクール刈谷から転任してきました！高田です(゜_゜)

転任のタイミングの関係で自己紹介もできていなかったのでこの場をお借りして

自己紹介させていただきます！

お家でスイミング♪では何度かブログを投稿していましたが、

毎週水曜日のブログは今週からが初めてになりますので、よろしくお願い致します。

愛知県から来ましたが、実家は宮城県にあります！

趣味は色々なことをしますが、家で料理をしたり、最近始めた編み物をしたりするのが

最近のブームです！

今も外に出るのは控えているので、とりあえず昨日の夜ごはんの写真を…

おいしそうじゃないですか？とても上手にできました(笑)

これからも上手にできた料理や、何か面白いものがあったら紹介していきたいと思いますので、

よろしくお願い致します。

元住吉店　高田　恒真

こんにちは！赴任して何度かブログを掲載していましたが

まだ自己紹介がしっかりとできていなかったのでしたいと思います！

３月より元住吉店から赴任しました臼井と申します。

出身は東京で、老けて見られることが多いですが平成生まれです！笑

ｽﾎﾟｰﾂは水泳、バスケットボールをやっていました！

趣味は映画鑑賞、本を読む（文庫本、漫画）、筋トレ、ＴＶゲームです。

なかなか口下手で話すのも得意ではないですが、色々とお話して

くださると嬉しいです！

仙台に来て初めて一人暮らしもしているので、一人暮らしのコツや

美味しいご飯のお店、観光地などなど色々と知りたいので

是非教えてください！！

皆さんの力になれるようにしていくので今後どうか

よろしくお願い致します。

仙台南支部　臼井慎人

こんにちは、中根です。

6月に入り天気の良い日が多いですね。

寒いのが苦手な私にとっては、とても過ごしやすい季節です。

さて、先週の土曜日の夕方、夕焼けがとても綺麗だったので

ニスポの玄関先から写真を撮りました。

その日はどうやら東北と北陸の広い範囲で

このような夕焼けが観察できたようです。

他の場所ではもっと綺麗な夕焼けが見られたとありました。

ちょっと悔しかったです

空気中の水蒸気が多いほど波長の短い青色光が散乱し

波長の長い赤色は散乱されずに目に届くため、夕陽が赤くなるそうです。

また夕焼けは翌日晴れのサインと言われているだけあって日曜日も良い

天気でしたね。

夕焼けは見ようと思って見られるものではないので、ラッキーでした。

自然のものって良いですよね。

次はもっと幻想的な夕焼けが見られることを願っています！

仙台南店　中根彰宏

こんにちは。仙台南店の上坂です。

暑い季節がやってきましたね！

暑くなると体力の消耗も大きくなり

体調管理が難しくなります

ニスポ会員の皆様、

水分、栄養をしっかり摂って

元気にプールに来ていただければと思います。

しかし・・・

わかってはいるけど暑さで食が進まない

なんてこともありますよね

そこで！！

アスリートや運動習慣がある方にとって

栄養満点、しかも水分も同時に補給できる

素晴らしい食べ物があります！！！

それが 『トマト』 です！！！！

これから暑い季節の栄養補給にぜひ、

食べてみてください

仙台南店　上坂仁志