「2020年7月」のアーカイブ

こんにちは！小泉です(*´ω｀*)

梅雨に入ってじめじめとした日が続いていますね

大雨の予報もあり、改めて災害に備えた準備が大切だな。。と感じる

今日この頃です

さてそんな中ですが、ニスポでは一つ嬉しいニュースがあります

それは…じゃん！！！

夏のキャンペーンです！

HPをご覧になってくださった方はもうご存じかと思いますが、7/11（土）から

ニスポで夏キャンペーンが始まります

～ジュニアスイミング～

①短期水泳教室（3日間/4日間）

②特別体験教室

③高学年・特別体験教室

④通常スクール体験

⑤親子で着衣泳

～成人フィットネス～

①２Weekトライアル

②成人水泳個人レッスン

があります！みなさん気になるものはありましたか？？(/・ω・)/

フロントやお電話でのお問い合わせも大歓迎です！

ぜひ、この夏にお試しくだいね

コロナ感染予防対策もしっかりし、みなさんとお会いできることを

楽しみにしています(*^^*)ノ

ではでは～

小泉陽香

こんにちは！臼井です。

7月に入り暑くなってきて夏が本格的に到来してきましたね。

私も気温が高くなって汗をかく量が増えた事もあり、少しばかり痩せました（笑）

この調子でもう少し痩せていきたいと思います。

ただ汗をかく量がふえると体内の塩分もなくなるので今の時期だと

ｽﾎﾟｰﾂをする前には塩を一舐めする、クエン酸飴やｽﾎﾟｰﾂドリンクで塩分不足を

防ぐことが大切です。特に水泳は水の中にいるとはいえ全身運動で

汗もものすごくかいているので知らず知らずに水分不足、塩分不足に陥って

いることが多いです。なので脱水症状も多々あるので夏の時期はいつも以上に

水分補給等を意識することが大切ですね！

さて、私も夏バテしないようにとあるものを作って食べました。

それがこちらです！！

キムチ鍋です！

この暑い中になぜ？と疑問を抱く方が多いと思いますが

無償に食べたくなったからです（笑）

ただ暑いときに熱いものを食べるのは身体には

よいと聞きます。またキムチは発酵食品で風邪予防、

今だとコロナ予防にもつながる食べ物だと思うので

鍋にするとたくさん食べることができるので

作って大正解だと思いました（笑）

また夏のうちに作ろうと思います。

仙台南店　臼井慎人

こんにちは！

福谷です。

とても毎日暑いですね…

暑さに弱い私にはとてもつらい季節ではありますが…

４月・５月は家にいる日がとても多かったです。

「同じ！」という方が多いとは思いますが、

皆さんはお家時間をどのように過ごされましたか？

私は、一般的に言われている「掃除」と「料理」ですね。

あと、「ゲーム」でしょうか…笑。

掃除に関しては、いわゆる断捨離というやつですね。

ゴミ袋が何袋出るんだよ！というくらい出させていただきました。

収集業者の方、いつも本当にありがとうございます。

かなりきれいになり、今も何とか(笑)保っています。

料理に関しては、「料理！」と言ってしまうと何か手の込んだものを作ったと思われるかもしれませんが、

まず炊飯器を買って（そこから？という感じですね笑）、ご飯を炊くところから始まり、

お肉を焼いてみたり、あとはお好み焼きを作りましたね。

おいしくいただけました。

配送業者の方、食品業界の方、いつもありがとうございます。

外出自粛中の生活は色々な業種の方々に支えられた生活でした。

本当に感謝感謝です。

そして、先月２日からニスポは営業を再開し、とても楽しく過ごさせていただいています。

皆さんに安全安心を第一に、その中で楽しくニスポをご利用いただくために、

スタジオの利用人数を制限させていただいています。

マットを使用するプログラムは１２名まで、それ以外の動くプログラムは１０名までとなっています。

予約方式を取らせていただいていますが、最初はなかなか慣れないと思います。

皆様のご理解とご協力をお願い致します。

それでは、明日もほどよく無理なく運動頑張りましょう！それでは！

マットを使うプログラム、それ以外のプログラムのおおよその位置です。

東岩槻店　福谷

7月23日(木)～29日(水)は進級テストです。テストの日は該当するカードとノートをケースに入れてお持ちください。シャワーをせずにプールサイド集合です。※名前の記入を忘れずに！！

皆さまこんにちは！！

タイトルの通り本日は７月７日”七夕”です☆

ですが、空はあいにくの曇り空。

梅雨入りもあり、最近太陽をあまり見ていないような気がします。

雨が続くとなかなか窓が開けられず、じめじめした空気が充満してしまいますよね。

そんな時は短い間だけでも窓を開けて空気を入替え、新鮮な空気を取り込みましょう！

もちろん短い時間の換気をするだけで、コロナ対策にもなりますよ！！

ニスポでは玄関の自動ドア、ギャラリーの排煙窓、ロッカーの窓を空け、

常に換気をしています。

皆さまがニスポに来てきれいな空気を吸えるように

換気をしておりますので、安心してご来館いただけます。

それではまた！！

小川

雨の日が続きますね

季節らしいといえば季節らしいですが、あまりにも大雨が降ると様々な被害が出て心配です。

心配と言えば、コロナウイルスもですね。

しっかりと感染予防対策をしていきましょう。

ニスポでは、来館時のアルコール消毒をお願いしています。

フロントや２Fギャラリー前にも設置してありますので、ご協力をお願いします。

手に吹き付けるだけではなく、しっかりと揉みこむようにすると良いそうです。

ご来館の際は、マスク着用・そしてアルコール消毒の徹底をお願いします。

南野

こんにちは、中根です。

梅雨らしいどんよりした天気が続く毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

ジメっとしていますが水分補給をわすれないようにしましょう。

さて、本日の感染予防対策は「ギャラリー」です。

本来は保護者の方にもお子様の練習の様子を座って見学して

いただいたり、ちょっと休憩していただいたりする場所ですが、

現在は長椅子の設置も最小限にさせていただいております。

自動販売機前のテーブルや椅子も撤去しております。

館内での滞在時間をなるべく短くしていただく事をお願い致します。

また入館時にはアルコール消毒と検温、館内では必ずマスク着用を

お願いしております。

何かとご不便をお掛け致しますが、どうぞご理解ご協力をお願い致します。

仙台南店　中根彰宏

こんにちは。

今日はまさに梅雨らしい、ジメジメ・ムシムシとした日でしたね。

そんな日はニスポのプールでスッキリして、気分爽快になってくださいね！

私は１年くらい前から、一般家庭で開催される料理教室に月１で参加しています。

その料理教室もコロナの影響でしばらく開催されず、私にとっての月１の楽しみが

しばらく『おあずけ』となっています。

今回はその料理教室での料理を紹介させていただきます！

今年の１月の料理、『あんこう鍋』です！

私は海の物で苦手な食材がいくつがあるのですが、あんこうもその一つ。

見た目から苦手です

私もいい大人ですし、食わず嫌いを克服するチャンスでもあるので、

先生の指導を受けながら、他の参加者と一緒に調理しました

手前に写っているのが、あんこうの唐揚げ、鍋と野菜の奥に少しだけ写っているのが

鍋に入れる前のあんこうの身です。

鍋の出汁や味付けによってあんこうの臭みは感じられず、

白身の部分は美味しくいただきました

でも、コラーゲンたっぷりの皮の部分は・・・克服できませんでした

その分、大好きな野菜はたっぷりいただきました

今後も少しずつ紹介していきますので、興味のある方はお楽しみに！

ｂｙ　山中

こんにちは。仙台南店の上坂です。

雨が続きますね

気温も下がっていますので

皆様、体調を崩さないように気をつけてください。

日本人にとってみそ汁はソウルフードです。

どこかホッとする味ですよね。

トップアスリートも海外遠征に粉末タイプなどの

即席みそ汁を持参することが多いです！

みそ汁には『 グルタミン酸 』という

うまみ成分（アミノ酸）が多く含まれていて

胃酸の分泌を促したり、

胃腸の粘膜を整えたりする、

働きがあります。

実は・・・

このグルタミン酸は

なんとトマトにも多く含まれていて

イタリア料理でたっぷり使うトマトソースは

まさに日本のみそ汁と同じなのです！！！

トマトソースのパスタやピザが日本人にも

人気なのは、同じうまみ成分が

含まれているからかも

仙台南店　上坂仁志

こんにちは、太田です。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

私は相変わらず、休日は自宅でトレーニングです。

今のところ、トレーニングで使う器具は腹筋ローラーのみで少し寂しいので、

また他に面白そうなトレーニング器具を見つけたら購入してみようと思ってます。

ご覧ください！

ひきつった笑顔ですが、今はこれが最高記録です！

「けのび」の姿勢のように、

もう少し腕を前方に伸ばせるように頑張ります！

ニスポの通常営業再開から１ヶ月ほど経過し、

少しづつ泳力も戻りつつあるかと思われますが、

ご無理をなさらないよう徐々に身体を慣らしていきましょう！

それではまたニスポでお待ちしております。

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