「2020年8月」のアーカイブ

夏真っ盛り。暑いですね～。とけそうです、、、

本当に体調には十分に気をつけないとダメですね。

コロナもまだまだですのでマスクが必須ですが、屋外で人と2ｍ以上距離が取れる時は

マスクを外すことも、心配なところはありますが熱中症予防のためにも大切です。でも

会話は控えた方がいいですね。ニスポでもお願いをしております。

あと、水分補給。1日に汗や尿、呼吸などで失われる水分量は約1.5ℓと言われています。

最近の暑さですと、汗をかく量も増えるのでプラス1ℓぐらいの2.～2.5ℓの水分補給を

とることが有効です。「のどが渇いた」と思う前に水分補給をするように心がけましょう！

さて、この暑い中外では夏の風物詩『セミ』が大きな声で鳴いていますよね？

ご存知でしょうか？鳴いているのはオスで、メスは鳴かないんですよ。

というか鳴く機能が備わっていないんです。

そして、鳴くのは鳥のさえずりと同じように、求愛行動なんですって。

オスたちはメスに大アピールをしているんですね。うるさいなーと思ってしまいがちですが、

求愛という事ですので、応援してあげようかなと思います(笑)

ちなみに、オスとメスの見分け方は、お腹にアンパンマンのほっぺのようなものがある

方がオス、無いのがメスです。なかなかじっくり見る時はないかもしれませんが、機会が

ありましたら、ぜひ（笑）

では、この暑い夏を健康に乗り越えていきましょう！ぜひニスポでお待ちしていますね。

元住吉店　関戸康之

こんにちは！小泉です(*´ω｀*)

お盆が明けましたね～

４０℃近くの暑い日が続き熱中症への危険が身近に。。

こまめな水分補給はもちろん、涼しい場所で少し休んだりして体調管理にも

気をつけたいところですね

さてさて。身体を冷やすことの1つに冷た～いものを食べる！

という方法があると思います。

じゃんっ！！！

美味しそうですね～～皆さんこれ、何だかご存知でしょうか？？

実はこれフィリピンの有名なデザートで、

「ハロハロ」というものです！

あれっ、聞いたことあるぞ。。と思った方もいるかと思いますが

コンビニのミニストップで夏季限定で発売されているデザートでもあります！

そもそもハロハロとは、タガログ語（フィリピン語）で「混ぜこぜにする」

という意味らしくアイスやゼリー、甘く煮た豆や芋類、そのほかフルーツ、

ナタデココ、タピオカ、ココナッツ、プリンなど…

色や食感・味の異なるいろんな甘いものと、かき氷を混ぜこぜにして食べるデザート

みたいですね！

先日私も涼しさを求めて。。

ミニストップのハロハロを食べちゃいました（笑）

メロンの果実氷とソフトクリームが乗っていて…口の中が幸せです…。

桃とメロンの2種があり、夏季限定なので見かけたらおすすめです☆

こんな夏の楽しみ方も良いなと感じました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♪

それではまた来週です～

小泉陽香

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こんにちは！臼井です。

お盆が終わってしまいましたね。

今年は夏らしい事がほとんどできませんでした。強いて言えばそうめんとスイカを食べたぐらいです(笑)

来年は七夕祭りなど仙台の夏を満喫できたらいいなと思います。

さて、最近の楽しみはもっぱらこれです！

NBA観戦です！

コロナの影響で一時シーズン中断になっていましたが再開しプレイオフまできました！

注目チームはこの選手がいるダラスマーベリックスです！

この選手はルカドンチッチという選手で昨年

新人王を獲得したスター選手です！

得点、アシスト、ゲームメイクなどなんでもこなす選手です。

そして何よりイケメンです(笑)

初戦から優勝候補のチームが相手ですが

ドンチッチなら何とかしてくれると期待しています！残念ながら日本人選手の八村塁選手がいるチームはプレイオフには出ていませんが

NBAはバスケ分からなくてもサーカスを見ているかのような楽しさを味わえるので

是非皆さんも一度ご覧になってみて下さい！

仙台南店　臼井　慎人

こんにちは！

東岩槻の家島です。

お盆も明けて９月がもうそこまでせまっていますね。

それにしても猛暑です！夜も熱気がすごくて寝苦しい日が続いてますね

私の家では夜もエアコンがガンガンです！

熱中症にも気をつけたいところですが皆さん、熱中症は屋外だけでなく屋内でも

なるので要注意です！

住宅等の居住場所での熱中症の発生率は40％にもなるデータがあるくらいです。

住宅内では日よけや風通しをよくすることがいいみたいですよ

あとは、水分補給も忘れずに！

外出の時もそですが、プールで泳いでいる時も汗はかいています。

気づかないうちに体の中の水分が減っているのでこまめな水分補給をするようにしましょう！

暑さに負けそうな東岩槻の家島でした。

こんにちは、中根です。

夏なので当たり前ですが・・・暑い

ですが、嫌いではありません

寒いのは苦手ですが、暑いのは我慢できます！

ただ、水分補給をこまめに摂って熱中症には気をつけようと

思います。

さて、今はどこのお店でもテイクアウトを勧めている所が

多いですね。お店で食べるのが楽なんですが、

家のほうが安心して食べることができますね。

そんな中、ラーメンチェーン店の「幸楽苑」で鶏のから揚げが

テイクアウトできることを教えてもらいました。

私は鶏のから揚げが大好きなんです！

から揚げのテイクアウトはどこの幸楽苑でもやっているわけでは

ないようで、近隣では柳生にある幸楽苑だけのようです。

そこで、早速行って買ってきました。

味は3種類あって、醤油、塩に加え味噌があります。

3種類とも買いましたが、味噌味は珍しく、とても美味しかったです！

これなら、また買いに行きたいと思うような味でした。

興味のある方は是非どうぞ

仙台南店　中根彰宏

最近、とても暑くなってきましたね。

みなさん体調はどうですか？

夏バテしていませんか？

ついつい冷房が効いた部屋で

のんびり過ごしてしまいますね

さて、以前お伝えしたトマト味噌汁。

食べてみました

トマトの酸味が絶妙な味で、味噌汁に合う！！！！！！

新発見です

トマトにはリコピンが多く含まれていますよね。

なんとビタミンＥの１００倍以上と言われています

う～ん。あまりイメージが湧かない･･･

さらに、トマトは加熱をすると体内への吸収が Good ！！！

そして、朝にリコピンを摂取するのが良いそうです。

極めつけは、味噌汁を朝に食べることで一日のスタートに必要な水分や

栄養素を摂取できるといわれていますね。

その名も･･･「朝の毒消し」と言われてるほどです。

まぁ、私は昼ごはんに食べましたが

『味噌汁一杯三里の力』という、ことわざがあるように

活力になること間違いなし

ぜひ皆さんも、お試しください

仙台南　上坂仁志

こんにちは、東岩槻の関谷です。今年の

お盆は、子供達とイベントで過ごす機会に

恵まれ、楽しく過ごさせて頂きました。

さて、今日は子供の短期教室最終日となり

泳力検定を含む進級チェックを実施しました。

泳力検定は大人の方でも申請でき、バッチと

認定証をもらうことができます。子供たちの

中にも泳力検定を獲得するために参加した子も

おり、とても熱心に練習を受けていました。

その中に飛び込み練習もあり、参加して子達は

楽しく思いっきり練習できていました。私にとって

も水泳競技に近い練習ができ、良い経験となりました。

またの機会を楽しみに、今年の暑い夏も乗り越えます。

東岩槻店　　関谷

　※S1合格者の丸付き数字は累積合格種目数を表しています。（5種目合格で黒帽子です。）

みなさんこんにちは！

あまりにも猛暑が続いて夏バテや熱中症になってはいませんか？

福田コーチは暑さに負けないように家で夏野菜をもりもり食べています◎

アイスも食べたくなるとは思いますが食べ過ぎちゃうとお腹を壊してしまうこともあるので……

トマトやきゅうりなんかは身体を冷やしてくれるのでオススメです

みなさんも暑さに負けないようにもりもり食べて、エネルギーチャージして！

良い休みをお過ごしください～！

暑さに負けない元気な姿で休み明けにお会いしましょう～◎

仙台南福田 春香

8月の各種届け出締め切りは、8月28日（金）となっております。なお、9月1日（火）、9月2日（水）は8月練習となりますので、ご注意ください。