渋滞・・・(東岩槻店)
こんにちは!
東岩槻の家島です。
台風の影響もあり肌寒い日が続いていますね。
皆さん、体調にはくれぐれもご注意を
さて、先日はシルバーウィークということで4連休だった方も多かったのではと思いますが
皆さんはいかがでしたか?
ニュースでは行楽地等を訪れた人が多くどこも込み合っていたとか・・・・。
高速道路では夜中まで渋滞の列が続いていたようですね。
私も今回ではないですがお正月等帰省するとよく渋滞にはまってなかなか帰ることができませんでしたが
ニュースでは空から長い列を撮影することが多いですよね。
車の中からみるとこんな感じです・・・
全く動かないことなんてしょっちゅうでした
皆さんも経験ありかもしれませんね。
ということで、多少の渋滞では動じない家島でした。
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2020年9月24日 | コメント/トラックバック(0) |
カテゴリー:岩槻
2020年9月 進級テスト合格者の声(東岩槻店)
氏名 | コメント |
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中里 龍臥くん なかざと りゅうが |
ゴールド級合格おめでとう!! |
合格者一覧 | ||
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※S1合格者の丸付き数字は累積合格種目数を表しています。(5種目合格で黒帽子です。)
氏名 | コメント |
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池田 太陽くん いけだ ひかる |
50mクロール① |
三塚 晃斗くん みつづか あきと |
50mクロール① |
青木 櫂士くん あおき たくと |
50m平泳ぎ② |
倉田 望夢くん くらた のぞむ |
50mクロール① |
中里 海斗くん なかざと かいと |
50m平泳ぎ②50mクロール③50mバタフライ④ |
伊東 笑琉さん いとう える |
50m背泳ぎ③ |
茂野 夏実さん しげの なつみ |
50m背泳ぎ③ |
木浪 梨緒さん きなみ りお |
50mクロール① |
郡司 翔太くん ぐんじ しょうた |
50m背泳ぎ③ |
佐々木 圭汰くん ささき けいた |
50mバタフライ④ |
小林 舜くん こばやし しゅん |
祝『全5種目制覇!!』黒帽子 |
三浦 直人くん みうら なおと |
50mクロール① |
大熊 悠也くん おおくま ゆうや |
50mバタフライ② |
村井 栄太くん むらい えいた |
50m平泳ぎ③ |
小中 翔くん こなか しょう |
50mバタフライ③ |
本田 真基くん ほんだ まさき |
50mバタフライ② |
澤木 伸空くん さわき のぶたか |
100m個人メドレー③ |
合格者一覧 | ||
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氏名 | コメント |
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合格者一覧 | ||
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荒木 理羽さん あらき ことは |
古澤 隼くん ふるさわ しゅん |
内藤 美羽さん ないとう みわ |
竹内 ゆらさん たけうち ゆら |
永森 さくらさん ながもり さくら |
町島 花菜さん まちしま はな |
田中 悠那さん たなか ゆな |
氏名 | コメント |
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小山 琉聖くん こやま りゅうせい |
バタフライ難しかったけど、合格できてとても嬉しかったです。 |
合格者一覧 | ||
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北川 結惟さん きたがわ ゆい |
片岡 一徳くん かたおか いっとく |
華原 和宏くん かはら かずひろ |
竹内 藍海さん たけうち あみ |
竹内 夏海さん たけうち なみ |
西方 琥太郎くん にしかた こたろう |
伊藤 光優さん いとう みう |
小山 琉聖くん こやま りゅうせい |
氏名 | コメント |
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合格者一覧 | ||
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田中 陸斗くん たなか りくと |
赤井田 健太郎くん あかいだ けんたろう |
北川 諒くん きたがわ りょう |
パルマー望明くん ぱるまーのあ |
加藤 稀吏くん かとう きり |
佐藤 優成くん さとう ゆうせい |
佐藤 柚花さん さとう ゆずは |
山内 理紗子さん やまうち りさこ |
田口 遼馬くん たぐち はるま |
佐藤 陽路くん さとう ひろ |
千明 楓さん ちぎら かえで |
三沢 耀平くん みさわ ようへい |
君島 将真くん きみじま しょうま |
木村 珠里さん きむら しゅり |
氏名 | コメント |
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合格者一覧 | ||
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成田 元くん なりた はじめ |
畑 百花さん はた ももか |
小野田 陽仁くん おのだ はると |
遠田 颯くん とおだ はやと |
氏名 | コメント |
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合格者一覧 | ||
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門目 陽輝くん かどのめ はるき |
小島 夕依さん こじま ゆい |
新納 彩夏さん にいろ さやか |
榎戸 美希さん えのきど みき |
野口 拓朗くん のぐち たくろう |
楠瀬 暖人くん くすのせ ひなと |
吉牟田 花さん よしむた はな |
清水 柑奈さん しみず かんな |
中里 麻尋くん なかざと まひろ |
氏名 | コメント |
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合格者一覧 | ||
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石原 彩香さん いしはら あやか |
橋本 拳くん はしもと けん |
三塚 海斗くん みつづか かいと |
関田 奏都くん せきた かなと |
古川 裕稀くん ふるかわ ひろき |
後藤 桃さん ごとう もも |
内藤 智也くん ないとう ともや |
橋本 将宗くん はしもと まさむね |
艾 紋竹さん あい もんちく |
岩崎 澳くん いわさき おう |
氏名 | コメント |
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合格者一覧 | ||
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金子 日菜向さん かねこ ひなた |
秋山 佳奈さん あきやま かな |
中村 萩くん なかむら しゅう |
木村 蒼空くん きむら そら |
中井 凜果さん なかい りか |
マン ヅェキくん まん づぇき |
中山 築実さん なかやま きずみ |
石亀 虎汰郎くん いしがめ こたろう |
市川 萌花さん いちかわ もか |
石岡 篤人くん いしおか あつと |
氏名 | コメント |
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合格者一覧 | ||
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成田 優二くん なりた ゆうじ |
寺嶋 奏音くん てらじま かなと |
佐藤 拓夢くん さとう たくむ |
橋本 眞理くん はしもと なおみち |
竹内 治大くん たけうち はると |
須賀 壮祐くん すが そうすけ |
氏名 | コメント |
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合格者一覧 | ||
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八子 真斗くん やこ まさと |
近野 希衣さん こんの きい |
荒木 結智くん あらき ゆいと |
川原 湊くん かわはら みなと |
金子 てらさん かねこ てら |
須賀 浩大くん すが こうた |
大野 瑛翔くん おおの えいと |
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2020年9月24日 | コメント/トラックバック(0) |
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BIG3 (仙台南)
みなさんこんにちは
仙台南支部の細越です。
BIG3という言葉を聞いて
思い浮かべるのは人それぞれだと思います。
私にとっては筋トレBIG3と呼ばれる!
ベンチプレス、スクワット、デッドリフトの3つです。
筋トレBig3は水泳でいうと個人メドレーみたいなものです。
上半身のベンチプレス 下半身のスクワット 体幹のデッドリフト
この3つを行なうだけでバランスよく鍛えられます。
本気で体を変えたい、筋肉をつけたいと思ってる方には
自信を持って勧められます。
私もベンチプレス100kgを先日挙げBIG3 400kgの仲間入りをしました。
体感としては400kgを超えて体幹が以前よりもしっかりしてきた印象があります。
体のサイズはまだまだなので通過点かなと。
調子良い時は体重77kgに乗るようになりました。
まずはあと2kg増やします。
仙台南 細越 優
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