「2020年10月5日」のアーカイブ

こんにちは。仙台南店の上坂です。

ニスポでは 秋のキャンペーン 実施中です！

（～11/23まで！！）

今、ニスポに入会するとすごくお得です！！！

『水泳を始めてみようかな』って考えている方、

今がチャンスですお気軽にお問合せください

 

夏の疲れをとるにはやはりバランスよく

主食、主菜、副菜を食べ

しっかり睡眠や休養をとることが大切です。

　　

胃腸が疲れて量を食べられないときはには

レバーや緑黄色野菜など栄養密度の高い食品

(同じ重量やエネルギーでも栄養素がより多く含まれる食品)

を選び、油を多く使わずやわらかめに調理して

食べやすくするといいですよ

気持ちがよい秋が過ごせるように

バランスよく食べてください

 

仙台南店　上坂 仁志

こんにちは。

朝夕の気温差も出てきて、秋を感じますね。

これからはお腹を出して寝てしまうと、起きた時に「あれ？？体調が、、、」

なんてことにも。

体調管理が難しくなりますが、適度な運動、睡眠、栄養補給を心がけて

みなさんお気をつけください。

ニスポで泳いで運動して、お腹が空くので栄養補給をして、疲れて寝る。

いいサイクルができるのではないでしょうか（笑）

 

さて、休みの日ですが、よく？たまに？？洗車をするのですが、

みなさんもご自身で洗車はされますか？？

秋晴れもあり気持ち良いい日が多くなりましたが、洗車したいなって

思う日は晴れの日ですよね。

でもそんな日はあまり洗車には向かないんですよ。

今は夏と違って気温も落ち着いてきているので、問題は少ないかもしれませんが

洗っている間に、シャンプーや水分を日差しが乾かし、車にシミを作りやすく

なります。そのシミってけっこう頑固になりやすいんです。

意外に気になるんですねぇ、、、

なので、洗車には日差しの弱い時間帯や曇りの日にするようにしています。

あと、風の強い日もオススメはされません。砂ぼこりが車についてしまい、

洗いながら砂で細かい傷をつけてしまうことがあるとのこと。確かにそうですよね。

キレイにしたと思ったら、傷が！！なんてショックです。

 

毎日車には大変お世話になっていますので、少し気を遣ってあげようと心掛けています。

みなさんもぜひ（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

元住吉店　関戸康之