「2020年10月8日」のアーカイブ

皆様こんにちは！！

元住吉の小川です！

近頃、気温が急に下がり、朝晩は冷え込む季節になってきましたね。

季節の変わり目は体調も変化しやすいと言われておりますので、

皆様もお気をつけください！

さて、先日とてもハッピーなものを見つけたので

皆様にもお見せしますね！

それがコチラ！！

虹です！！

よく見ると、ただの虹ではなく

上の方にもう一本！！

いわゆるダブルレインボーと言うみたいです！！

このダブルレインボー、とても珍しいものらしく

なかなか見れないみたいですよ！！

とても縁起のいい虹、

皆様にも見て幸せになって欲しいですね！

では、また！

元住吉店　　小川　大輝

皆さん、こんにちは！

東岩槻の家島です。

すかっり秋の気候になって過ごしやすい日が続いていますね！

さて、日本列島には今台風が影響を与えていますね

関東地方には土日に一番最接近する見込みですが、被害がでないことを

祈るばかりです。

すでに昨日からずっと雨の天気です。大雨による洪水で流されたり、暴風で飛ばされないように

ニスポにご来館の際は十分お気をつけを！

上着を新調したばかりで雨に濡れたくない家島でした。

こんにちは！小泉です(*^_^*)

台風が近づいてますね～

今回の台風はゆっくり進んでいるみたいで、大雨がとっても心配だなと

増水の危険もあるので川などには近寄らないように気をつけたいですね…！！

さて、最近は出かけるにしてもどこに行こうかと迷ってしまっていますが

少し前の今頃は映画を見ていたな～と思い出し

それがこちら

川口俊和さんが小説を書いた『コーヒーが冷めないうちに』という

本を映画化したものです知っている方もいらっしゃいますかね

この本のシリーズはほかにも『この嘘がばれないうちに』『思い出が消えないうちに』と

3冊出ています！

映画の主演は有村架純さんがやっており、映画館にも人がたくさん入っていた

印象があります

内容は 過去に戻ることができると噂の喫茶店を舞台に、4つの奇跡の物語を描く

というものです(*‘ω‘ *)

過去に戻るには面倒なルールがいくつもあるのですが、そのすべてを守ったときに訪れる奇跡に

とても感動して、私の好きな映画の一つになっています

今でもとっても記憶に残っている映画はみなさんにもあるかと思います

ぜひぜひ、教えていただければなぁと思います(*^^*)

ではまた来週です～

小泉陽香

みなさんこんにちは

仙台南支部の細越です。

前回、神経系のトレーニングをご紹介させていただきました。

私もトレーニングで既に実践しております！

この表だと

5回上げれる重さだと87%の力を出すような強度になります。

87%は強度は落ちますがキリの良い神経系トレーニングなので私は好きです。

ただ、87%の強度だと筋肥大はそこまで望めないのでこれだけでは理想の体は作れません。

今は80%の運動強度で8-10回を狙うトレーニングに切り替えている最中です。

重量にこだわりすぎて大事なものを見失っていたかもしれないです。

トレーニングは考え方によって人それぞれですが

ウェイトトレーニングも水中トレーニングも中身は違いますがベースは同じだと考えます。

陸上でのトレーニングを頑張ると水中でも活きてくると思うので私はトレーニングをオススメします。

仙台南　細越　優