「2020年10月29日」のアーカイブ

こんにちは！小泉です(/・ω・)/♪

そろそろハロウィンが近づいていますね

プールでは子どもたちが保育園や学校で『ハロウィンのイベントをやるんだ！』と

楽しそうに話しているのを耳にします

トリックオアトリートおかしをくれないといたずらしちゃうぞ～と、

子どもたちが言っているのを想像すると、とっても可愛いですね(*´ω｀)

さて、話は変わりますが

先日釣りのお話をさせていただいたのを覚えているでしょうか？？

実は初めての海釣りに行ってきまして(*´ω｀)

じゃじゃんっ

。。。

釣りあげた初のこの魚、とっても毒々しいです。。一体何でしょう

調べてみるとこの魚は『ゴンズイ』という魚らしく、堤防の近くで群れを成す魚

みたいです

ナマズ顔で顔は可愛いような(笑)

毒もあり素手で触ってしまうと激痛が走るらしく、注意が必要みたいです

でも初めて釣れると、嬉しいですね(*´ω｀*)

餌を付けて投げ入れたり、リールを巻いてみたり。。待っている時間は海の底を想像して

とっても楽しい経験となりました

これから寒くなってワカサギ釣りなんていうのもやってみたいな～と考えています

みなさんからも釣りのお話やこうすると上手くいくよ！などのお話を

いただけたらなと思います(*^^*)♪

それでは、また来週です～

小泉陽香

皆さんこんにちわ。元重です。

ぷら～と　道中小さいですが定番の「秋の花」見つけました。

下の黄色、オレンジ色の花の名は分かりませんが、

コスモスとコラボ的に咲いていたので

どちらかと言えば下の花の色が目立ったので車を止めたところ、

上にはコスモス。なんか映えてますよね。

何とか季節の花を見つけ報告できました

でも、コスモスとナイスなコラボで咲いている下の花は

なんだろ～？　まっ、ナイスコラボ映え。

という事で　

さっ、もう少し大きな秋を見つけに

みなさんこんにちは
仙台南支部の細越です。

去年の減量後から1年経過し成果が出ました。

2019年　10月13日
体重68.1kg 骨格筋肉量 34.3kg 体脂肪率10.9%

2020年　10月22日
体重77.1kg 骨格筋肉量 37.3kg 体脂肪率15.1%

2019年 　10月～3月　第一増量期
2020年　4月～6月　第一減量期
2020年　6月～12月 第二増量期

1年で計画を立ててトレーニングしてきました。
ボディメイクは短い期間で結果は絶対に出ないので
この1年の数値を見比べて結果として出ます。

私の体重、筋肉量アップを後押ししてくださったのが
黒ゴマ団子です！！

トレーニング後にサプリメントと団子を一緒に食べると
驚くほど体がパンプして最高のハリが出てくるので最高の相棒です。

私は卵と団子が体の反応最高です。

仙台南　細越　優