「2020年11月」のアーカイブ

11月に入りました

朝晩だけでなく、日中も肌寒い気温の日がありますね。

この時季に気をつけたいのが、夏の疲れによる体調不良です。

今年の夏も暑かったですよね

毎日毎日、体には相当な負担がかかっていたことと思います。

そんな夏の疲れが出やすいのが、この時期だそうです。

ニスポのプールで積極的に運動し、暖かい食べ物を食べて、ゆっくり時間をかけて入浴。

そしてぐっすり眠るを心がけていきましょう♪

南野

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こんにちは、東岩槻の関谷です。

温暖差が大きくなり、体調を崩し

やすい時期になりました。皆様は

いかがお過ごしでしょうか。

さて、最近は空いてる時間に読書を

するようにしています。物語よりも

仕事につながる本を読むことが多い

です。今読んでる本も『報告・連絡

相談』をテーマの本です。私にとって

必要な部分の為、とても自分自身の

スキルアップに繋がる本となってます。

前までは指導に関わる本が多く、青山

学院大学駅伝部監督の原監督の本など

指導のスキルアップに繋がる本を読んで

いました。その結果今の指導に影響して

いる部分は多いと思います。

本は私にとって、知識と引き出しを豊富に

させる欠かせない大切なものだと感じています。

本を読むことで、気づいた部分や理解できた事は

多くあります。今後も色んな本を読んで、仕事や

指導に実践できるよう努めて参ります。皆様も、

時間のある時に本を読んでみてはいかがでしょうか。

11月になりました。

皆さんこんにちわ。西大津店　元重です。

気付けば11月。朝晩は涼しい、というよりは「寒い」

という言葉がついついでてきてしまう今日この頃。

ますます体調管理に気を使わないといけませんね

そんな体調管理に一役かうのが「水泳」

「水泳」＝「夏」　のイメージが強いですが

水中では汗による放熱が出来ないためプールの中にいると

体温調整機能が向上し冷え性に効果が見られたり

免疫力が向上し風邪をひきにくくなるなど冬ならではの

メリットもあります。

そんな寒くなる時季ですが　ニスポでは『秋のキャンペーン』

を実施しております

秋のキャンペーンでは『特別体験教室』と『通常スクール体験』

をご用意。寒いからやめておこう。ではなく、寒いからこそ

健康のために水泳をはじめてみませんか。

まずはニスポの体験教室に参加してみてはいかがでしょうか。

皆様の健康や体力作り、健康管理に私たちがサポートいたします。

お気軽にお電話でお問合せください。

皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております。

マネージャー　元重

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11月になりましたね。

近畿地方では10月に木枯らし1号が吹いたと発表され、関東地方も

いつ吹いてもおかしくないとのことですが、なんと昨年、一昨年と

木枯らし1号は吹いていないそうですよ。

でも、なんとなーく『冬』が見えてきたような気がしますね。

朝夕は『寒い』と思うぐらいに気温差が出てきています。体調管理には

気をつけないとですね。

そこで、水泳がおすすめです！

寒くなると外に出て遊ぶのも億劫になってきますが、ニスポの水温は、

年間を通して31℃前後と温水です。また室温は34℃前後に調節をしています。

意外に暖かい空間なんですよ！！

水泳は全身の筋肉をくまなく使うため、運動の観点からもとてもいい

スポーツなのです。水の中は抵抗があるため陸上運動と比べて3～4倍の

消費カロリーがあると言われています。また、水温は体温よりも低いため

水に入っていると体温は奪われていくので、身体は負けじと熱を作ろうと

頑張ります。その結果、消費カロリーが増すことにつながります。

また、冷たい刺激を受けることで、皮膚や体温調節機能が鍛えられ、

風邪を引きにくくします。

運動をして免疫力を高め、風邪を引きにくい体にして、これからの冬を

乗り切っていきましょう。

ということで、ニスポでは現在、体験教室の参加者を募集しています！

11月3日（火・祝）、11/22（日）は初めての方を対象とした『特別体験教室』、

その他の日にちでは通常の練習に入って体験を受けていただく『通常体験』

となります。

ニスポのホームページからＷＥＢにてお申込みが出来ますので、ぜひご確認ください。

冬に向けて体を鍛えていきましょう！お待ちしています！！

元住吉店　関戸康之

11月になりました。

今月末をもちまして東岩槻支部は閉店となります。

オープンより32年多くの方々にご愛顧いただき、

誠にありがとうございました。

会員の皆様、保護者の皆様、そしてスタッフにとっても

大切で思い出深いクラブであったと思います。

最期まで安全に運営でき、楽しい笑顔溢れるクラブとなるよう

サービス、感染予防対策に努めて参ります。

スタッフ一同皆様のご来館心よりお待ちしております。

東岩槻支部　ヘッドコーチ　山田　暁彦

11月になりました。

朝夕はめっきり冷え込んできており、紅葉の艶やかな季節と

なりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

ニスポでは11月も秋のキャンペーンを実施しております。

心地よいこの秋に『特別体験教室』や『通常スクール体験教室』で

ニスポのプールへレッスンを体験しに来ませんか？

11月の特別体験教室は

3日（火祝 ）13:00～13:45

8日（日）　   9:00～ 9:45

14日（土） 12:00～ 12:45

22日（日）  9:00～  9:45

23日（月祝）11:00～11:45

以上全5回となります。

初心者のお子様ばかりですので、小さなお子様でも

安心してレッスンを受けていただけます。

通常スクール体験はすでに通われているご兄弟姉妹や

お友達と同じ時間帯で体験できますので入会後の

イメージがしやすいのが特徴です。

泳力に合わせてクラス分けされておりますので、

初心者の方でもご心配いりません。

また通常スクール体験は成人の方もご参加していただけます。

今ならたいへんお徳なキャンペーン特典もございます。

この機会に是非、ニスポの体験教室へご参加してみてください！

皆様のご来館をお待ちしております。

仙台南店　マネージャー　中根彰宏