「2021年1月」のアーカイブ

皆さん、こんにちは！

いかがお過ごしですか？

私は最近ずっとお家でまったりしています。

皆さんは、お家で何をして過ごしていますか？

なにかお家で出来る楽しい事があったら教えてくださいね！

さてさて話は変わりますが久々の妹の手作りお菓子シリーズです。

ラズベリーのムースケーキです。

クリスマスはもうとっくに終わったのに、

なんだかまたクリスマスがきたような気持ちになりました。笑

ムースの部分は甘酸っぱく中はしっとりしていて、

とても美味しかったです。

作っているところをよく見ているのですが、

手際が良くていつもびっくりします。笑

私も見習って修行しようとおもいます。

皆さんも何か作ったら教えてくださいね！

それではまた来週！

さようなら〜！

元住吉店　 三宅

みなさんこんにちは
仙台南支部の細越です。

今年の目標は
・ボディコンテスト出場
・体重を85kg
・BIG3の重量を500kg
・4年連続無病

私の筋肉量と経験では結果は期待できませんが
今後、何十年とトレーニングを継続していく中でコンテストに出場するのは良い経験だろうと思い決めました。

2021　JBBF　OPEN大会・選手権大会　日程

8月、9月の大会にエントリーを考えていますが
既に緊張しています笑

仙台南　細越　優

みなさんは『初』に続く言葉は何を想像しますか？

初日の出、初夢、初詣、などなど…

私は今年、『初日の出』を見るぞー！と意気込んで

１月１日、朝６時３０分、ニスポへ来た訳ですが…

あいにくの曇り空むしろ雪景色。残念

なので再度チャレンジ！！！

１月２日、朝７時頃、ニスポへ来た訳ですが…

うん！いい感じ！！！

むしろ、日が昇りきっちゃってる！！！（笑）

ですが、私の中での『初日の出』を見ることができたので

大満足でした

みなさんも『初○○』なにをしたか、何を見たのか

ぜひ教えてくださいね

仙台南ほそかわ ともか

こんにちは、元住吉の関谷です。

先週から寒波の訪れにより、私の地元新潟県では

大雪に見舞われ、１日に何回も屋根の雪下ろしをして

大変だと両親に聞きました。

この状況か落ち着いたら、親孝行でもしようかな

と計画しています。

さて、今週の月曜日に全国高校サッカー選手権大会の

決勝が行われてました。

決勝 では、青森山田高校と山梨学院高校が熱戦を披露し

見ている側も興奮する試合でした。

特に、青森山田高校は３年連続の決勝進出で、

王座奪還という気持ちがコート内に選手や監督の声となり

響いていました。

この３年連続の決勝の舞台に上がれることは とても凄い事で

指導者の学年関係なく基本の徹底が出来ていると感じました。

この基本力は、どのスポーツでも必要な事で、挨拶や返事の

部分 から技術の部分を徹底できるかが重要だと思います。

ジュニア期に欠かせない部分だと思うので、私も大切 にして

指導を行っていきたいと思います。

元住吉店　関谷

寒い日の屋外で急に運動をすると、室内との急激な温度差によって血管が収縮し、交感神経も緊張・収縮してきます。

すると血圧も上昇し、心筋梗塞や脳卒中、ごく稀ですが動脈瘤の破裂などを招く可能性があります。

また、寒いと筋肉も硬くなります。筋肉が硬いままの状態で重いバーベルを持ち上げたり急に走ったりすると、

筋が断熱し肉離れなどを起こす可能性があります。

3つの対策ポイントが重要です！！

１極端な温度差をなくすこと

２ウォーミングアップをすること

３防寒グッズで体を冷やさないこと

ケガや体調に十分注意しこまめに運動していきましょう！！

鞠川

こんにちは！高田です(゜-゜)

2021年になりましたが、皆様は今年の抱負はありますか？

私の今年の抱負は、体調を崩さず健康に過ごす事です！（笑）

体調管理って意外と難しいですが、ウイルスに負けないように

していきたいです(^^)       

さてさて、最近は一段と寒くなってきましたね。

寒い時って温かい物を食べたくなりませんか？

私は、すごく辛い物を食べたくなるのですが、

このご時世なので外食も自粛中です（笑）

そのため、今回は2020年に食べたもので

１番辛い料理を紹介させていただきます！

じゃん！

こちら、鍋が売りのお店の料理なのですが、

これがすごくすごく辛いんです。

１口食べたら５分休憩しないと

次が食べられないくらい辛いです（笑）

とても美味しいので完食できましたが、

次の日お腹がとても痛くなりました（笑）

2021年も辛い物をたくさん食べに行きたいので、

はやくコロナは落ち着いてほしいです(-_-)

またすごく辛い料理を食べた時はおはなしさせていただきます！(^^)/

それでは、また次回のブログでお会いしましょう～

さようなら～(^^)/

元住吉店　高田　恒真

みなさん初詣には行きましたか？

コロナの状況を考えると難しい面もありますが、しっかり対策をして行ってきた方も多いようですね♬

やっぱり初詣に行くと、おみくじはひきますよね

おみくじを縁起が良い順番に並べると、

大吉→吉→中吉→小吉→末吉→凶→大凶

の順番になると言われています。

しかし、これはあくまで一般的な順番で、神社によって多少異なります。

例えば、特定の吉凶を設けていなかったり、細かく分かれていたりするためのようです。

ちなみに私は・・・内緒です(笑)

南野

ジュニアコース：1月25日（月）～31日（日）は進級テスト週間です。ポーチにカードとノートを入れてプールサイドまで持って来てください。

1月の各種届け出締め切りは、1月31日（日）となっております。

昨日は成人の日という事で成人式でした。

滋賀県では彦根市、東近江市では10日に開催され11日には大津市、草津市、守山市、野洲市などで成人式が開催されました。

各地でマスク着用や検温を徹底し、十分な間隔を開けて着席する光景が目立ったそうです。

また3密を防ぐために分散開催したり、式の様子を動画でライブ配信する自治体もありました。

私も成人式から5年間の月日が流れ自分の思うような姿にはなれていませんが20代の経験は人生全てにおいて活きてくるそうなので

チャレンジ精神を持ちながら時間を大切に使っていきたいです。

新成人の皆様

晴れの成人式ですが、事態が事態なので異例な形になったり、中止になったり、

一生に一度の成人のイベントしかし将来的にコロナを乗り切った時、こんな事もあったなと来る日が必ずあります。

社会に出れば、理不尽な事も多く待ち構えています。しかし、この困難を乗り越えた成人の方々は理不尽な困難も乗り切れると感じます。

おめでとうございます！！！

中川