骨と健康⑥(仙台南店)

こんにちは。仙台南店の上坂です。

皆様、GWはどのようにお過ごしですか?

ニスポはGWも通常営業しております。

連休中もニスポでカラダを動かしてみませんか!

皆様の来館、お待ちしております

 

太くて丈夫な骨にするのに必要なカルシウム

マグネシウム リンと一緒に骨の材料となります。

マグネシウム 緑黄色野菜、大豆製品、

ひじきなどの海藻類、ナッツ類、魚介類

多く含まれています。

つまり・・・

乳製品以外のカルシウムを多く含む食品は

マグネシウム も多く含まれている!と

いうことです。

 

乳製品は確かに効率よくカルシウム

摂れるのですがカルシウム源が

それだけにならないように

いろいろな食品から摂るようにしましょう

 

仙台南店 上坂仁志

13+

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2021年5月4日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:仙台南

春運動  西大津

季節の変わり目にご注意!!!

春になると「やる気がでない」「頭痛がする」「日中眠くなる」などいった経験はないでしょうか?

このような症状は、自律神経の乱れによって引き起こされています。

 

 

 

 

 

 

 

 

鞠川

 

8+

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2021年5月4日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

5月3日(月)~9日(日)はイベント実施の為、通常スクールはお休みとなります。5月の各種届出締め切りは、5月30日(日)となっております。ご注意ください。

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ジュニアコース:5月24日(月)~30日(日)は進級テスト週間です。ポーチにカードとノートを入れてプールサイドまで持ってきてください。

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「5月です」西大津店

みなさんこんにちわ。元重です。

早いものでもう5月です。

GWまっただなか。

ニスポもGWキャンペーンまっただなか。

 

 

 

 

 

 

 

短期教室、特別体験、通常スクール体験、個人レッスン

と、盛り沢山。ご希望に合わせてお選びいただけます。

先ずはお問い合わせください。スタッフがご相談させて頂き

ご希望に沿ったコースをお勧めいたします。

春に参加できなかった皆さん、まだ間に合います。

春に参加いただいたみなさん、さらにレベルアップ。

スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております。

 

ニスポでは安心してご参加いただくべく館内ふき取り除菌、

空間除菌を徹底しております。

 

 

 

 

 

6+

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2021年5月1日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:西大津

5月になりました!(仙台南店)

こんにちは。仙台南店の上坂です。

5月になりました。

1年で1番気持ちのいい季節で

運動をするのにも丁度いいですよね!

皆様!ぜひニスポにきて体を動かして

ください!!お待ちしております!!!

 

さて、仙台南店の5月のスケジュールにつきまして

・本日(5/1)と明日(5/2)は4月分の練習となります。

 5月分の練習は5/3(月)からスタートです。

 GW期間中も休まず営業致します!

・5/17(月)~5/23(日)は進級テストがあります。

 ジュニアスクール生の皆様!がんばりましょう!!

・5/24(月)~6/2(水)は温水ヒーターの部品入替工事の為

 休館させていただきます。(5月は3回練習となります。)

 6月分の練習は6/3(木)からスタートとなります!

・5月休会、6月コース変更、6月末退会などの届出は

 5/20(木) が締切となります。

 いつもより早めとなっておりますのでご注意ください。

5月もコロナ禍感染予防対策を講じながら、

ニスポ会員の皆様の 健康作り泳力向上 のお役に立てるよう

スタッフ一同努力して参ります。

 

仙台南店 スタッフ一同

10+

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2021年5月1日 | コメント/トラックバック(0) |

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