「2021年8月18日」のアーカイブ

こんにちは！極度の暑がり石元です！

最近、雨が降ったり風が吹いたりして

「暑すぎて耐えられない！」というようなことが少なくなりました。

私は嬉しいような、夏らしいことがあまりできず寂しいような

とても複雑な気持ちです（笑）

話は変わりますが、お盆休み皆さんはどう過ごされましたか？

私は帰省して、家族や地元の友達と会いたかったのですが

実家が三重県と遠く、コロナがさらに猛威を振るい始めた時期なのもあり

帰省することは諦めました。

でも、友達とオンライン飲み会をしました！

最近くだらない話をして大笑いするなんてしばらく無かったので

久しぶりにとっっっっても楽しかったです。

他にも色んな友達とゲームしたり卒業アルバムを見たりして

会えはしなかったのですが、幸せなお盆休みでした。

コロナが落ち着いたら今度こそ会いに行きたいと思います！

皆さんは楽しいお盆休みを過ごせましたか？

お盆明けで大変だと思いますが頑張っていきましょう！！

元住吉店　石元

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ストレッチのポイント

・痛みが出る所まで伸ばさない。
・自然な呼吸を続けて、息を止めないように注意する。
・１つのポーズを20秒～30秒続ける。
・時間や体力にあれば各種目２～３セットずつ行う。

これらのポイントに気をつけて、ストレッチを始めましょう！

鞠川